Потрібно позбутися кількох зайвих кілограмів, а сісти на повноцінну дієту немає часу? Вам допоможе ефективна допоміжна дієти на імбирі. Ще з давніх часів імбир для схуднення широко використовувався нашими предками. Він багатий незамінними амінокислотами, вітамінами Е і А, а також речовиною цінгіберен. Пряний імбирний чай для схуднення очистить Ваш організм від шлаків і надлишкової води, знявши набряклість, а за одно – та зайвої ваги. За тиждень-іншу чаевания Ви втратите близько 3 кг. Це будуть продукти розпаду і вода, а не жировий прошарок, так що якщо хочете спалити саме її – краще підіть додатково в спортзал!
Механізм очищення організму за допомогою імбиру заснований на властивостях цингиберена, який покращує обмін речовин і стимулює кровообіг. В результаті нормалізується стілець і відбувається очищення шлунково-кишкового тракту від шлаків. Чай можна варити як свіжого імбирного кореня, так і користуватися сушеним. В якості основи гарний як чорний, так і зелений чай. Краще всього, якщо це будуть крупнолисті сорту. Також підійде трав’яний чай.
Вживати імбирний чай для схуднення необхідно з одного або двох склянок на день, поступово збільшуючи дозу. У підсумку вона повинна дійти до двох літрів. Пити чай краще протягом дня, вживаючи останню чашку за дві години перед сном, так як імбир володіє бадьорить властивістю.
З-за великого навантаження на сечовидільну і серцево-судинну системи при даній дієті, вона протипоказана при хворобливості печінки, жовчовивідних шляхів та нирок, виразкових хворобах, підвищеному тиску і серцево-судинних захворюваннях, а також при алергії на імбир. Не рекомендований чай вагітним і годуючим груддю.
Існує безліч варіантів імбирного чаю. Ми пропонуємо лише деякі з них.
Рецепти імбирного чаю для схуднення
Читайте також: дієта Імбирна
Оскільки імбирна дієта не обмежує жорстко раціон – підіть в тренажерний зал. Втоми Ви відчувати не будете. Навпаки: імбир подарує Вам бадьорість і працездатність. Краще всього підійдуть триденні заняття фітнесом або аеробікою.