Вчимося вибирати бігову доріжку, — тренажер для спортивних занять

Вчимося вибирати бігову доріжку, — тренажер для спортивних занять Бігова доріжка — кращий вибір для дому.

Купівля тренажера, будь — справа відповідальна, так як це безпосередньо стосується вашого здоров’я. Неправильний вибір у кращому випадку не принесе бажаних результатів, в гіршому — негативно вплине на вашу фізичну форму і суглоби.

Тому перед придбанням необхідно досконально вивчити всі нюанси тієї чи іншої моделі і те, наскільки вона підходить особисто вам.

Одним з найбільш популярних тренажерів для дому є бігова доріжка. Про це і піде мова, а саме як вибрати бігову доріжку і на що слід звернути увагу виходячи з ваших можливостей.

План дій перед покупкою.

По-перше, проконсультуйтеся з тренером-фахівцем — він допоможе розібратися, який тип тренажера найбільше підійде під ваші фізичні дані.

По-друге, порадьтеся у доктором. Зокрема, бажано перевірити стан серцево-судинної і дихальної систем, а також схильність організму до навантажень в цілому.

І, в третіх, перевірте вибраний тренажер на собі ще перед покупкою.

Навіть якщо ви вирішили замовляти спортивний апарат через інтернет, все одно спочатку зайдіть в звичайний магазин і спробуйте обрану модель. Вам має бути максимально комфортно на ній займатися.

Як не помилитися в ціні.

Цінова політика на спортивні симулятори у магазинах крокової доступності часто відлякує покупців, і вони йдуть за товаром в Мережу. Купити тренажер за кращою ціною в інтернет-магазині вам допоможе активний «серфінг» по сайтам-форумах, де відвідувачі спортзалів і власники домашніх тренажерів діляться своїми враженнями від цих агрегатів.

Чому чому частіше вибирають бігову доріжку.

Одним з найбільш купованих видів спортсимулятора для будинку є бігова доріжка. Вона допомагає тренувати серце і судини, спалювати зайвий жир, зміцнювати практично всі групи м’язів і покращувати обмін речовин. Бігову доріжку для дому покупці найчастіше вибирають виходячи з габаритів свого житла, його дизайну і того, наскільки тихо буде працювати апарат.

Бігові імітатори бувають двох видів — механічні і електричні.

У першому випадку полотно буде обертатися за рахунок ваших рухів.

У другому — працює електричний мотор, завдяки якому і здійснюється хід полотна.

Механічні доріжки по вартості набагато бюджетніше своїх електричних аналогів. Це головний плюс. Крім іншого, тут ви повністю контролюєте швидкість ходьби або бігу, можете в будь-який момент прискоритися або, навпаки, сповільнитися.

До недоліків можна віднести те, що при роботі на «механіці» на ноги спортсмена йде додаткове навантаження, яку корисної назвати не можна.

Тому ті, хто може дозволити собі апарат подорожче, вибирають електричні доріжки. Тут швидкість задається з допомогою спеціальних тренувальних програм. У процесі можна навіть змінювати кут нахилу, імітуючи ходьбу або біг по горбистій місцевості. Вибрати потрібний режим, а також побачити поточні результати заняття можна на вбудованій панелі управління. У деяких моделей є можливість налаштувати власну програму тренування.

Схожі:
Соц закладки