Найпоширенішим серед антиоксидантів по праву вважається вітамін Q10 (убіхінон), який бореться зі старінням на клітинному рівні, продовжуючи тим самим життя і молодість представницям прекрасної статі і не тільки їм. Убіхінон – користь або шкоду для організму наноситься після прийняття «вітаміну молодості» дізнаємося в рамках міркувань на тему.
Що таке убихинон
Кофермент Q, Q, убіхінон або вітамін Q – все це похідні одного і того ж препарату. Виділяється практично з будь-яких клітин рослин, тварин, грибів і мікроорганізмів. Являє собою рідину тягучою структури або кристали, які легко плавляться, але не розчиняються у воді. При термічній обробці швидко втрачає всі корисні властивості, тому треба приймати в тому вигляді, як є.
Кофермент Q міститься в потрібних кількостях в рослинних і тваринних продуктах, до того ж виробляється самим кишечником. Потреба в Коферменте зростає по мірі збільшення фізичних навантажень, під час виношування плоду, у період лактації.
Найбільше міститься в сої, яловичині, оселедця, курці, форелі, арахісі, кунжуті, фісташках, броколі, цвітної капусти, апельсинах, полуниці і яйцях.
Добова доза споживання вітаміну Q становить 30 мг. Однак при деяких захворюваннях, наприклад, серцево-судинних, дозу препарату слід збільшити в 6 разів.
Корисний або шкідливий убихинон
Спочатку про користь. Вживання невеликої:
— Сприяє нормалізації обміну речовин і жирів (знижує рівень холестерину крові), застосовується для профілактики атеросклерозу.
— Зміцнює імунну систему.
— Активно бере участь в процесі кровотворення.
— Відмінно зміцнює серцевий м’яз, що, в свою чергу, попереджає інфаркти та інсульти.
— Призводить до активного захисту клітин, як антиоксидантом, від вільних радикалів, що говорить про захист від онкологічних захворювань.
— Завдяки властивостям знижувати токсичну дію деяких препаратів або отрут, є детоксикантом.
— Попереджає розвиток старечого недоумства.
— Має протиалергічну та протизапальну дію.
Видимої шкоди від прийняття убихинон виявлено не було. Окрім, як у великих дозах може викликати нудоту або блювоту, але ці неприємні відчуття зникнуть, як тільки закінчиться дія препарату. Будьте уважні до свого здоров’я, прислухайтеся до найменших симптомах або нездужанням. Приймайте прекрасний препарат убіхінон і будьте красиві, здорові і щасливі.
