Тридцять п’ятий тиждень вагітності зробить вас ще важче на пару кілограмів — ось, мабуть, і всі зміни, які торкнуться маму і дитину на цьому етапі їхньої нелегкої, але такого приємного положення.
Розвиток дитини на 35 тижні
Немовля вже практично завершив своє формування: залишилися лише маленькі штрихи, які будуть підправлені за останні тижні до його народження.
1. Зовнішній вигляд
Зовні малюк вже мало зміниться: тільки витягнеться, набере вагу і ще обросте волоссячком, колір яких після народження може змінитися на протилежний, як, втім, і колір очей.
2. Внутрішні органи
Закінчується формування легенів, продовжує вдосконалюватися мозок і нервова система.
3. Загальні показники
Маленький богатир до цього часу набирає вже до 2 500 г ваги і витягується до 46 см в рості.
Майбутня мама відчуває цю тяжкість зсередини і докладає всі зусилля, щоб витримати останні тижні до пологів.
Самопочуття вагітної на тридцять п’ятому тижні
Перейми Брекстон-Хікса продовжаться, можливе опущення живота, дитина може нарешті зайняти правильне передлежання в утробі, набряки і болі в попереку — всі тяготи вагітної вже відомі не з чуток аж до того, що вона вже починає звикати до них. Труднощі можуть виникнути також зі сном і болем у кістках таза.
- Безсоння
Все важче вибрати зручне положення, в якому можна заснути, так що зі сном, починаючи з 35-го тижня, можуть початися проблеми.
- Біль в кістках тазу
Іноді буде створюватися таке враження, що хтось бере і починає розламувати кістки вашого тазу, розтягуючи їх у різні сторони. Це починається з того моменту, як живіт опустився і малюк прийняв предродовое положення, так що болі цілком зрозумілі. Однак не всі можуть їх відчувати: у кого-то вони носять яскраво виражений характер, хтось їх зовсім не відчує. Важкий малюк своїми 2 500 г навалюється на кістки вашого тазу, які не звикли до таких навантажень. Так що доведеться їх просто перетерпіти.
Нічого не залишається, як запастися терпінням і полегшувати своє становище усіма можливими (і неможливими теж) способами.
План дій на 35 тижні вагітності
Як впоратися з труднощами цього тижня?
- Дихаємо свіжим повітрям
Це вам зараз просто необхідно не тільки тому, що кисень так потрібен малюкові: свіже повітря заспокоює, релаксує, і, як правило, сприяє швидкому засипанню. Так що вечірні прогулянки (не менше години) будуть дуже до речі, якщо на вулиці немає сильної зливи (вам зараз не можна застудитися) або ожеледі (будь-які випадкові падіння потрібно виключити на останніх тижнях перед пологами).
- П’ємо молоко
Молоко — це не тільки кальцій, який відноситься до важливих мінералів для майбутньої мами, для формування кісточок вашого маленького богатиря, але ще і заспокійливий засіб, якщо воно злегка підігріте і випито вами перед сном. Так що молоко у вашому випадку — черговий рятівний засіб від безсоння.
- Займаємося гімнастикою
Багато вагітні жінки роблять велику помилку, відмовляючись на останніх тижнях вагітності від спеціальної гімнастики для вагітної під приводом загального стану важкості і втоми. Фізичні вправи полегшеного типу тонізують, піднімають настрій, не дають м’язам атрофуватися і готують їх до майбутнього випробування пологами. Крім того, вони також можуть сприяти правильному розвороту малюка в утробі.
Якщо у вас буде гарний настрій і загальний позитивний настрій (а інакше і бути не може), всі тяготи цієї тижні зовсім скоро стануть всього лише історичним етапом, а попереду — фінішна пряма і народження довгоочікуваного і всіма улюбленого малюка.
Візит до лікаря на тридцять п’ятому тижні вагітності
Допоможе вам впоратися з усіма труднощами ваш лікуючий лікар, який буде продовжувати спостерігати за вашими параметрами і станом малюка. Вас можуть відправити на загальний аналіз крові — мабуть, це єдина процедура, яку вам належить пройти на 35 тижні, якщо ніяких відхилень в протіканні вагітності немає. Інші обов’язкові аналізи не потрібні.
Як бачите, нічого катастрофічного тридцять п’ятий тиждень вагітності не передбачає, так що набирайтесь терпіння і насолоджуйтесь своїм станом, наскільки це можливо в вашому положенні.
