Однією з найбільш важливих і неприємних проблем людства стало наявність зайвої ваги. Багато хто не знають, яку величезну користь нашій фігурі і здоров’ю може принести звичайний помідор, якщо зробити з нього правильний сік. У нашій статті ви дізнаєтеся, як правильно вживати томатний сік для того, щоб попрощатися із зайвими кілограмами!
Томатний сік вже давно визнали чудовим засобом для тих, хто давно горить бажанням скинути парочку зайвих кілограмів. Плюс до всього томатний сік відрізняється приємністю на смак, корисністю і тому не викликає у людей неприємних їм смакових відчуттів. Томатний сік можна пити просто для задоволення, а можна сидіти на дієті, яка повністю заснована на цьому соку. Томатний сік для правильного схуднення просто незамінна річ, так як в його склад входить величезна кількість корисних мікроелементів, наприклад магній, кальцій і натрій, марганець, калій і фосфор, вітамінів, таких як Е, С, А, В, жирів і білків, вуглеводів. Також в томатному соку містяться необхідне організму кислоти, які допомагають розщеплювати жири.
Для того, щоб швидше побачити ефект при схудненні на томатному соку, слід повністю відмовитися від смаженої, жирної і солоної їжі. Включіть В раціон харчування відварне або дієтичне м’ясо, таке як яловичина, курка або риба. Можете дозволити собі відварений рис, картопля, житній хліб і сир. Ну і природно вживайте більше фруктів і овочів! Без них ви не схуднете. Під час дієти ви повинні випивати мінімум півтора-два літри томатного соку в день. Не забувайте, що вся ваша їжа не повинна містити солі, а напої — цукру. Для більшого ефекту рекомендують вживати томатний сік протягом одного — двох тижнів. Після цього раз на місяць влаштовуйте собі розвантажувальні дні, в які будете не вживати жирну їжу з томатним соком.
Приготування томатного соку
Візьміть половину досить великого огірка, три помідори та два стебла селери і пропустіть їх через соковижималку. Так само можна взяти двісті грам томатів та моркви і подрібнити їх у блендері. Додайте трохи чорного меленого перцю на кінчику ножа, так як він допомагає підвищувати активність спалювання калорій. Ще один рецепт томатного соку: візьміть томатний і огірковий соки і змішайте їх з соком з болгарського перцю, можете додати невелику кількість чорного перцю. Так само ви можете вичавити сік з половини кілограма помідорів і додати в нього десять грам подрібненого часнику, потім все це ретельно перемішати і процідити.
Томатний сік для схуднення стали використовувати вже дуже давно, так як він дає відмінні результати. Це пов’язано в першу чергу з ідеальним складом томатного соку, в якому знаходиться маса корисних організму речовин. У ньому міститься зовсім мінімальну кількість калорій. Томатний сік не тільки прекрасно допомагає впоратися із зайвою вагою, він також має жовчогінні, протизапальні, сечогінні та антимікробними властивостями і чудово зміцнює капіляри. Так само він допомагає поліпшити роботу кишечника і застерігає його від процесів гниття. Даний напій ідеальний засіб для тих, хто страждає запорами.
Один випитий стакан томатного соку в день наповнює наш організм половиною добової норми вітамінів А, С і Ст. Ні в якому разі при приготуванні томатного соку не додавайте в нього сіль або цукор, краще для смаку додайте дрібно нарізану свіжу зелень або часник. Томатний сік допомагає нам правильно і смачно худнути, без шкоди і страждань для самих себе і нашого улюбленого організму і тримати себе у відмінній і здоровій формі!
