Техніка виконання аювердического масажу і його обличчя. Східна медицина, хоч і не використовує абсолютно традиційні для нашого розуміння людини способи, все ж є досить дієвим методом лікування і приведення організму в тонус. Важливу роль тут відіграє аюрведичний масаж. Це поняття включає в себе широкий спектр послуг та навчань, що розібратися в їх досить складно. Але ми все ж спробуємо розлити світ хоч на деякі техніки виконання аюрведічеського масажу та поради щодо їх застосування.
Традиційний масаж
Абхъянга – найвідоміший вид масажу. По суті, саме текст абсолютно нічого не говорить непосвяченій людині. Хоча якщо копнути глибше, ви зрозумієте, яку користь він має можливість принести.
- Це тривалий масаж, кот-ий проводять одразу два фахівця, розтираючи труп пацієнта різними маслами з додаванням лікарських трав Кожній людині підбирають свою комбінацію компонент, в залежності від особливості фігури і необхідного результату Під час цього аюрведічеського масажу покращує приплив крові до органів і налагоджується робота всіляких систем Підвищується пружність шкіри і сповільнюються процеси старіння
Масаж ступень (падабхьянга)
Він реалізований на теорії, що на ступнях людини присутня безліч точок, які відповідають за роботу конкретних органів.
- Допомагає для лікування безсоння і нервових розладів Знімає придбану втому Розслаблює м’язи і ліквідує судоми
На статтю: в Індії такий масаж цілком стандартна процедура перед сном, все точно також, що у нас почистити зуби. Згідно стародавнім вченням, хвороба не зможе підкрастися до людини, кот-ий перед сном помассировал ступні.
Для схуднення (удвардана)
Але ця техніка зниження ваги за підтримки масажу ще не дуже поширена, що, хто вже випробував її на себе, говорять про дивовижні результати.
Як все відбувається?
- Для кожної людини готують спеціальну суміш з масла і подрібнених лікарських трав. У підсумку, маса виходить подібною на рідкий скраб Глибокими синхронними переміщеннями двох масажистів отримана суміш рівномірно втирається в шкіру Цим чином, покращує приплив крові до шкіри, розщеплюються жирові клітини і виводиться зайва рідина і токсини Особливо нерідко цей масаж застосовують як антицелюлітного для стегон, сідниць і животика, хоча досить часто практикують і для усі площини тіла.
Стоунтерапія
А по-простому масаж камінням. Цю процедуру можна зустріти практично в будь-якому Спа-салоні і це не запаморочливо, враховуючи вплив на організм людини.
Для виконання вживають виключно природні камені. Під час проведення процедури використовується техніка чергування холодних і гарячих каменів. Спасибі цьому можна досить успішно боротися з цими хворобами і розладами:
- захворювання вегетативної нервової системи ослаблений імунітет висока схильність до стресів варикозне розширення вен і купероз (судинна сітка)
Техніка для самостійного виконання
Ви зможете розслабитися, зробивши собі аюрведичний масаж житла. Природно, для цього вам знадобиться трохи підігріте ароматичне масло.
Вилийте трохи води на пупок і робіть кругові рухи: 20 за годинниковою стрілкою і стільки ж навпаки. Таким же способом ввітріть масло в корінці волосся на маківці, поступово спускаючись до лоба. Щоб поліпшити пам’ять і мислення, розітріть зовнішні сторони ніздрів. Для профілактики застуди періодично розтирайте ніс, щоки і лоб.
Сподіваємося, ми зуміли пролити трохи світла на дивовижну техніку аюрведічеського масажу і секрети етнічної медицини стали не такими вже дивними для вас.
