Схуднення за тиждень: дієта Ніколь КідманПочувши ім’я чарівної Ніколь Кідман, напевно, всі ми відразу ж представляємо в першу чергу точкову витончену фігуру знаменитої актриси, одягнену в обтягуючі білі вбрання, а потім і її милі біляві локони.

Але насправді ж від природи Ніколь – рудоволоса бестія з веснянками. Проте такий образ акторки можуть пригадати, мабуть, тільки її батьки.

Голлівудська діва ще з юних років наполегливо працює над собою, і її краса, якої невпинно захоплюється весь світ вже довгі роки, є прекрасним доказом продуктивності цих праць.

Як виглядає дієта Ніколь Кідман?

У всесвітньо відомої актриси є в арсеналі власна дієта, до якої вона вдається напередодні дуже важливих світських заходів. Цей курс розрахований лише на один тиждень, і дозволяє домогтися гарних результатів у схуднення без шкоди для здоров’я.

Ніколь дотримувалася таку дієту перед численними кінопрем’єрами, врученням «Оскара» і іншими важливими подіями.

Зараз Ніколь Кідман 46 років. Мабуть, не варто зайвий раз і просторікувати про те, наскільки вона чудово виглядає! Далеко не всім навіть зовсім юним дівчатам вдається залишатися в такій прекрасній формі.

Особливо активно цікавитися методами схуднення Ніколь стали, коли вона досить швидко і успішно повернулася на свою колишню форму після народження дочки. За час вагітності зірка Голлівуду набрала 10 зайвих кілограм, але зуміла негайно ліквідувати їх, знову здобувши титул однієї з найбільш струнких красунь світу.

Читайте також: Дієта Міли Йовович

Повернутися до колишніх форм їй вдалося вже через два місяці після пологів. Тоді вона з’явилася на благодійному вечорі Донателли Версаче в красивому білому платті, що облягає. Тоді актриса просто вбила наповал всіх присутніх своєю красою – вона ніби світилася зсередини! Втім, це й не дивно, адже Ніколь протягом довгих років мріяла про дітей, але завагітніти їй все ніяк не вдавалося. Вона вже майже зневірилася і опустила руки, як сталося справжнє диво! Зараз у Кідман вже троє дітей: прийомні Коннор і Ізабелла, яких вона всиновила, будучи в шлюбі з Томом Крузом, і рідна дочка Роза.

Як би там не було, виглядати настільки приголомшливо Ніколь допомогло не тільки велике щастя материнства, але і особлива система харчування.

Отже, дотримуючись дієти Ніколь Кідман, в день вам доведеться випивати до півтора літрів кип’яченої води, а також повністю відмовитися від цукру, солі та алкогольних напоїв.

Перший тиждень курсу дозволить ліквідувати весь надмірна вага. А під час другого тижня ви будете втрачати по 100-150 грам в день. Цей період курсу дасть можливість закріпити досягнуті результати.

Читайте також: Дієта Келлі Осборн

Меню для дієти Ніколь Кідман

1-й день:

  • сніданок – чашка чорної кави без цукру;
  • обід – 2 зварених круто яйця, свіжі помідори і шпинат;
  • вечеря – шматок вареного м’яса і листочок свіжого зеленого салату.

2-й день:

  • сніданок – чашка несолодкого чорної кави і сухарик;
  • обід – шматок вареного м’яса;
  • вечеря – трохи пісної шинки і склянку нежирного кефіру.

3-й день:

  • сніданок – чашка чорної кави без цукру і сухарик;
  • обід – корінь селери (обсмажити в рослинній олії), свіжі помідори і фрукти;
  • вечеря – шматочок пісної шинки і склянку нежирного кефіру.

4-й день:

  • сніданок – чашка чорної кави без цукру;
  • обід – зварене круто яйце, невелика порція сирої тертої моркви, шматок твердого сиру;
  • вечеря – велика порція салату з свіжих фруктів.

5-й день:

  • сніданок – чашка чорної кави без цукру;
  • обід – велика порція риби нежирних сортів;
  • вечеря – чашка сирої тертої моркви.

6-й день:

  • сніданок – чашка чорної кави без цукру і сухарик;
  • обід – великий шматок курячого філе, лист свіжого зеленого салату;
  • вечеря – чашка сирої тертої моркви.

7-й день:

  • сніданок – чашка чаю без цукру;
  • обід – великий шматок вареного нежирного м’яса, будь свіжий фрукт;
  • вечеря – порція вареної риби нежирних сортів з овочевим гарніром.
Соц закладки
Соц закладки