Судоми

« Трофічна виразка і способи її лікування
Ендометріоз у жінок »

Судоми

Напевно, немає такої людини, який не відчував би на собі болюче, неприємне вплив судоми. Вона може виникати як з-за хвороби, так і з-за простого перевтоми або переохолодження.

Причинами частих судом можуть бути вагітність, плоскостопість, недолік кальцію, варикозне розширення вен і т. д. Особливо часто судома виникає від нестачі в організмі магнію і кальцію. А адже магній бере участь у передачі нервових імпульсів до м’язової тканини, кальцій – фізіологічний партнер магнію. Тому, якщо раптом ви почали прокидатися ночами від гострої різкої болі в нижніх кінцівках, то купіть комплекс вітамінів і мінералів, щоб заповнити їх запаси.

Як позбутися від судом

• Як тільки відчуєте наближення судоми, не втрачаючи ні секунди витягайте п’яту, а пальці тягніть так, як ніби хочете дістати ними коліно. Біль вщухне, спазм піде.

• Кілька разів ущипніть за хворе місце, терплячи хворобливі відчуття. Потім помасажуйте ікру і ступню рухами вгору від пальців до коліна.

• При судомі корисно наступити на холодний предмет (пол). Можна використовувати аплікатор Кузнєцова.

• Полегшить симптоми і допоможе в лікуванні судом гірчична мазь. Приготувати її дуже просто, змішайте 2 ч. л. порошку гірчиці з 1 ч. л. масла оливок. Обробку ніг слід проводити не менше 3-ох тижнів.

• Щіпку трави перстача всипте в склянку з холодним молоком, фруктовим або виноградним вином, доведіть до кипіння і трохи проварити. Відвар повинен трохи відстоятися, після чого процідіть його. Пити в теплому вигляді по ранках. Майте на увазі, що перстач, зварена в простій воді не володіє лікувальними властивостями. При судомах у жінок відвар потрібно пити за 1-2 дні до місячних і під час них. Таке народне лікування судом помітно покращує стан вже після першого прийому, а після 4-ого судоми припиняться.

• Допомагає позбутися від судом трава меліса. 1 ст. л. трави залийте 0,5 л окропу і нехай постоїть 1,5-2 години. Вживайте усередину протягом 7-ми днів по 1/3 склянки (можна більше) до їжі. Якщо судоми не проходять, продовжите курс лікування.