Стрес навіть у звичайному стані — дуже серйозне випробування для будь-якого організму. Що вже говорити про те, наскільки важко переноситься в період вагітності. В цей час вивести з ладу нервову систему можуть як зовнішні фактори (холод і спека, голод і спрага, фізичні навантаження і ін), так і емоційні, психологічні (образа, втома, страх перед пологами, смерть близької людини, нервове напруження і ін). Будь-які нервові стреси під час вагітності небезпечні для здоров’я самої жінки, так і для стану виношуваної нею дитини.
Симптоми стресу
Дуже часто буває так, що вагітна навіть не помічає, що вона знаходиться в умовах постійного стресу. Вона настільки до нього звикає, що сприймає всі свої страхи і переживання як належне. А тим часом постійні стреси під час вагітності ведуть свою руйнівну роботу зсередини. Тому кожна майбутня мама повинна вміти аналізувати свій стан і звертати увагу на головні симптоми стресу:
- безсоння;
- апатія, байдужість до всього, млявість;
- зниження працездатності;
- відсутність зниження апетиту;
- періоди нез’ясовного хвилювання, нервозності;
- часте серцебиття;
- підвищений тиск;
- запаморочення;
- тремор кінцівок (їх тремтіння);
- зниження імунітету — часті простудні захворювання.
Якщо все це має місце бути, швидше за все, ваш стан досить серйозно і вимагає якнайшвидшого виправлення. Вчені з’ясували, що в жіночому організмі в стані стресу при вагітності суттєво підвищується кількість особливих гормонів — глюкокортикоїдів. А вони впливають не тільки гени, але і мають тісний зв’язок з роботою плаценти. Відповідно, їхні наслідки можуть бути самими серйозними.
Чим небезпечний стрес під час вагітності?
Є жінки, які розповідають про сильних стресах, перенесених ними під час вагітності, які абсолютно ніяк не вплинули на стан їх малюка і на пологи. Це досить спірні ситуації, тому що наслідки можуть проявити себе набагато пізніше — проблеми можуть початися у дитини у шкільному або перехідному віці, коли відбуваються серйозні зміни в психіці. Медики вже давно пояснили, як стрес впливає на вагітність і майбутнє здоров’я дитини. Він може призвести до наступних наслідків:
- маленькій вазі новонародженого;
- передчасних пологів;
- стрес на пізніх термінах вагітності провокує аномалії у формуванні нервової системи дитини;
- проблемам адаптації в колективі;
- аутизму або гіперактивності;
- страхів і фобій;
- стрес на ранніх термінах вагітності може призвести до найсильнішої гіпоксії плода.
- енурезу;
- страшним родовим аномалій — таким, як «заяча губа» або «вовча паща»;
- алергічних та астматичних реакцій у новонародженого;
- розвитку діабету;
- серцево-судинних захворювань;
Як бачите, сильний — це дуже серйозне випробування як для малюка, так і для майбутньої мами. Тому так важливо всіма способами намагатися його уникнути. Причому це повинна розуміти не тільки сама жінка, але в першу чергу ті, хто її оточує у цей період життя.
Як уникнути стресів під час вагітності?
Допомогти вагітній жінці уникнути страшних наслідків стресового стану повинні і лікар, який її спостерігає, і її рідні і близькі. Адже саме від останніх залежить її психо-емоційний стан. Вагітність — не час для сварок, істерик і вже тим більше розлучень. Щоб уникнути нервового напруження, майбутній матусі необхідно знати методи, які швидко і ефективно відновлюють душевну рівновагу.
Кожна жінка, яка готується стати матір’ю, повинна дуже чітко уявляти собі, чим небезпечний стрес під час вагітності і чому так важливо будь-якими способами уникати його. Щоб уберегти свою дитину від негативних наслідків, потрібно вміти концентруватися на головному — на своєму становищі, і постаратися ігнорувати прикрі дрібниці і невдачі.