Статті про Здоров’я

Стежимо за обличчям

Перш за все, про глибоких зморшках: як відомо, організм людини на 80-70 % складається з води, отже, водний режим треба підтримувати в оптимальному режимі, вживайте чисту воду в кількості не менше 1.5 літрів на добу.

================

Вона потрібна для нормального функціонування клітин, обмін речовин, виведення шкідливих речовин з організму, та в кінцевому підсумку для тургору шкіри. І якщо ви далеко не літня людина, а у вас глибокі зморшки, вважайте, що у вас не вистачає в організмі чистої води, солодкого чаю, не штучних соків, а саме чистої цілющої водопровідної води. Нестача чистої питної води призводить до зайвої ваги. В даному випадку виходьте поступово на нормальний питний режим.

Щодня приймайте ванни, ходіть постійно в парові лазні, купайтеся в морі, річці, поки дозволяє сезон. Дуже добре допомагає перебування біля води, особливо морський, але одним із способів наситити клітини особи вологою – це парові лазні, після лазні шкіра робиться еластичною чистою, йдуть глибокі зморшки. Російська людина дуже багато винайшов для підтримки здоров’я, і саме наиглавнейшее, я вважаю, російська парова лазня з березовим віником. Ні коли не втрачайте можливість насолодитися і скинути вантаж проблем саме в лазні.

Звичайно, щоб стежити за станом свого обличчя, треба виходити на здоровий спосіб життя. Підтягнутість фігури, підтягнутість особи – це одне і теж, тому щоденні фізичні рухи, підвищується тонус, блищать очі, обличчя робиться моложавее.

Часто з’являються набряки під і над очима – звичайно, це можна усунути сечогінними травками, але я усуваю ці проблеми одним розвантажувальним днем на тиждень, просто один день в тиждень не їм, організм відпочиває від процесів травлення, одночасно поступово позбавляється від багатьох шлаків, у тому числі і від застійних явищ навколо очей.

Крім того, після цього дуже підтягується особа навколо скул, йде обвислость щік. Стрес самим згубним впливом впливає на старіння шкіри обличчя, зморшки навколо очей, це, перш за все результати стресу, глибокі носогубні зморшки це проблеми шлунково-кишкового тракту, обвислость щік це проблеми сечового міхура, набряки навколо очей це проблеми нирок, колір особи, пігментні плями це проблеми печінки, кровообігу.

Для підтримки кольору обличчя їжте здорову натуральну їжу, каші, слідкуйте за природним очищенням організму. Менше їжте сіль, цукор, так як кров робиться слизькою, а цукор, крім того, закислює організм, майте це на увазі. Все це оздоровлююче діє не тільки на шкіру обличчя, але і на весь організм в цілому. Одночасно робимо оздоровлюючі маски для обличчя і шкіри тіла.

Тіло можна протирати після душу оливковою олією з додаванням кількох крапель лимонного соку, тіло набуває природний приємний доглянутий вигляд, це можна робити після ранкового прийому душу щодня або 2-3 рази на тиждень, все залежить від жирності шкіри, а взимку ця процедура зберігає ще й тепло в організмі.

Якщо у вас на тілі якісь висипання то можна провести лікування змазуванням чистотілом, настояним на рослинній олії, кілька протирань, йдуть висипання, свербіж.
Тільки це потрібно робити акуратно втираючи невеликою кількістю препарату на ніч. Такі процедури прибирають мікози шкіри. Тобто гігієна і санітарія. Любіть себе і все буде в порядку.

Для щоденного догляду за обличчям не обов’язково користуватися дорогими кремами, можна користуватися всі, що є під руками. Ми жінки щодня стоїмо біля плити, готуємо обіди. Так от під час приготування їжі можна накласти на обличчя м’якоть суниці, жирну сметану, просто вмитися парним молоком, соки моркви, лимона, тонізуючий чай з ромашки, листочки подорожника, м’яти, смородини – листочки, або сік свіжої смородини. Підійде все, тільки фантазуйте і не лінуйтеся, і природно, аналізуйте, що вашу шкіру обличчя заспокоює, освіжає, тонізує, прибирає пігментні плями.

Рецепт маски для обличчя: 1 жовток яйця, + 1 столову ложку льняного масла, 1 столову ложку лимона, +1 столову ложку меду, все ретельно перемішуємо і накладаємо на обличчя на 1 годину, маска відбілює, підтягує, очищає, благотворно впливає на нерви, нирки.

Ми діти природи, природи і треба брати всю косметику. Наприклад: берете квіточку або листочок бузку, переминаем його в руках до вологого стану, додаємо кілька крапель лимонного соку трохи меду, трохи оливкової олії, якщо шкіра суха, перемішуємо, наносимо на обличчя, тримаємо 20 хвилин. Шкіра набуває здоровий свіжий вигляд.

Наступна маска з алое і натурального виноградного соку. Алое генерує, виноград надає шкірі тургор. Алое 5-7 днів не поливати, перетворити в кашку, додати в кашку 2-3 розім’яті виноградини, все викласти на марлю і на обличчя, потримати на обличчі 20-30 хвилин. Чудово відновлює проблемну шкіру обличчя.

Природні натуральні інгредієнти дуже добре відновлюють шкіру за рахунок вмісту вітамінів, мінеральних речовин, флаваноїдів – за рахунок них обличчя розгладжується, набуває більш здоровий вигляд. Навіть від того, як ми вживаємо рідина, заздрості наявність вологи в організмі. Якщо ми п’ємо рідини до їжі, то вона буде сприяти перетравленню їжі, а якщо ми поїмо, а потім поп’ємо відвари, рідина для перетравлення буде братися з клітин, організм буде відчувати проблеми з переварюванням.

Тому до всього потрібно підходити розумно.

Якщо у вас часті висипання на обличчі, шкіри, то це внутрішні проблеми, і, перш за все травлення. Зайва кількість солодких вуглеводів зовсім ні до чого перевантаженому організму, приберіть з раціону солодощі, за винятком, меду.

Посидьте на оздоровчих натуральних супах, їжте невелику кількість тваринних білків. Зараз літо – сезон фруктів, овочів. Все зробіть , щоб ваша кров була чиста, а з нею і структури клітин. Ось тоді ваше обличчя буде сяяти чистотою, свіжістю і життєрадісністю. Адже відомо чиста кров дає стан радості.

Налагодьте роботу шлунково-кишкового тракту. Якщо ви не можете їсти в свіжому вигляді овочі, трохи тушкуйте, від цього якість їжі не втрачається, а поліпшується травлення. Фрукти дуже добре засвоюються у вигляді сухофруктів, так само трохи звареними в каші. Взагалі, багато варіантів, щоб вдумливо оздоровлювати своє тіло.

Не треба забувати і про рухах, гімнастики для шиї, обличчя, масаж, акуратно, обережно розробляємо, результати будуть на вашій фігурі і обличчі.

http://zdravclub.ru