Сьогодні медицина в своїх досягненнях пішла далеко вперед. Але ще в глибоку давнину діагностика багатьох захворювань, визначали по очах. Однак, не стільки по очах можна дізнатися про здоров’я людини. Нігті можуть розповісти не менше. Поганий сон – стрес для всього організму. Якщо на поверхні нігтьової пластини з’являються борозенки, то це ознака того, що людина не висипається. А, крім того, в стані постійного стресу у нього з’являється погана звичка гризти нігті. Харчування нігтьової пластини погіршується, в результаті, нігті починають розшаровуватися, стає ламкими і крихкими.
У такій ситуації навіть самий якісний манікюр не в змозі замаскувати некрасиві нігті. Але це тільки перша ластівка. Якщо і далі не звертати уваги на якість сну, то далі будуть проблеми не лише за нігтями, але і зі здоров’ям в цілому.
Якісний сон, відмінний спосіб поліпшити зовнішній вигляд нігтям. А для цього потрібен матрац, на якому буде зручно спати. Лікарі давно вже довели, що ортопедичні матраци допомагають відпочити людині вночі. Лежачи на такому спальному місці, відпочиває все тіло, кожна клітинка, і кожен ділянку. Хребет приймає зручне положення, в результаті на ранок ви повні сил і енергії.
Для того, щоб було зручно спати, підберіть для себе зручний матрац. Він може бути пружинним або безпружинних. Все залежить від уподобань та стану здоров’я хребта. А, крім того, дуже важливий ще і вагу людини. Для дорослої людини, який має худорляву статуру, підійде матрац без пружини. Вибираючи матрац, зверніть увагу на наповнювач. Дуже хорошим варіантом буде латекс або кокосове волокно. Але другий вид наповнювача не дуже підходить для великих людей з великою вагою. Для таких людей кращим варіантом буде пружинний матрац. Дуже добре, якщо система пружин буде мати незалежну систему.
Добре відпочив чоловік прокидається вранці з легким відчуттям голоду. А сніданок вранці дуже важливий. Саме він забезпечує організм зарядом бадьорості і енергії. В результаті, нігті отримують порцію корисних речовин, що дуже важливо для їх зовнішнього вигляду. А, крім того, нервова система так само відпочиває. Людина поступово перестає нервувати і гризти нігті.
