Зміст
Організм з часом забруднюється, як і все інше. Ми можемо не помічати цього до певного моменту, але з віком приходить розуміння того, що хвороби, неприємні відчуття, дрібні й великі проблеми зі здоров’ям виникають не просто так, не на порожньому місці. Нездоровий колір обличчя, поганий сон, головні болі… Все це ознаки забруднення.
Щодня наш організм забруднюється, хочемо ми того чи ні. Шкідливі речовини, які ми вдихаємо, шкідлива їжа, яку ми їмо, токсичні речовини, яких ми торкаємося – все це не проходить для нас безслідно. Тому так важлива очищення організму від токсинів. Існує безліч способів очиститися від токсинів і шлаків, але миттєво зробити це не вийде. Повне очищення організму – це поступовий процес, для якого необхідні комплексні процедури. Зокрема, дієти.
завантаження…
Способи очищення організму можуть бути самими різними, але всі вони в цілому починаються з очищення кишкового тракту і печінки. Проводиться така очищення організму в домашніх умовах. Однак перед тим, як приступати до неї, краще порадитися з лікарем. Також прислухайтеся до себе: краще не починати очищення, якщо ви погано себе відчуваєте, у вас інфекція або якесь важке захворювання. Якщо ж з вами все в порядку, то вам цілком підійде очищення організму народними засобами.
Починаємо очищення організму
Як вже було сказано, в першу чергу потрібно очистити шлунково-кишковий тракт. Найпростіше зробити це за допомогою клізми. Цей спосіб максимально простий, але саме з нього починається ефективне очищення організму. Часто клізми робити не можна: раз в три місяці – досить. Виключення – якщо є припис лікаря.
Що ж, початок покладено, але що робити далі?
В першу чергу, потрібно відмовитися від жирної, гострої, смаженої їжі, а також від копченостей і солодкого. Дієта – це важлива частина процесу очищення організму, якщо її не дотримуватися, то й користі від очищення буде мало. Далі ж можна вибрати варіант очищення, який найкраще підійде саме вам.
Методи очищення організму
Чистка організму маслом
Один з найбільш популярних способів – це очищення організму маслом. Про неї багато чули, але мало хто знає, як вона повинна проходити і яке масло для чого використовується.
Рицинова олія – відоме проносне, саме це його властивість та сприяє очищенню. Застосовується воно так: протягом одного тижня дотримується сувора вегетаріанська дієта, ніякого м’яса, тим більше жирного і смаженого. Увечері після вечері випивається одна чайна ложка касторової олії, після цього потрібно випити склянку кип’яченої води (можна з лимонним соком). Більше в цей вечір нічого їсти не можна. Вранці натщесерце також випиваємо воду.
Оливкова олія також має властивості, які допоможуть очистити організм. Воно допомагає прискорити травлення, благотворно впливає не тільки на шлунок, але і на печінку. Застосовувати його потрібно точно так само, як рицинова, але не один тиждень, а два. Це допоможе шлунку. З печінкою все трохи складніше. Перед її очищенням потрібно як мінімум три дні є виключно рослинну їжу. Далі потрібно приготувати 150 грамів оливкової олії і лимонний сік. Процедура наступна: випиваєте чайну ложку масла, слідом робите ковток соку. І так кожні 10 хвилин, поки не закінчиться масло. Після цього відпочиньте, полежте спокійно хоча би три-чотири години, при цьому притискаючи до області печінки грілку.
Просте рослинна олія може допомогти очистити кров. Тут все досить просто: вранці потрібно посмоктувати масло протягом 10-15 хвилин, за цей час воно стане білим, вбере шкідливі речовини – саме в цьому його цінність. Ковтати масло не можна, його потрібно виплюнути, після цього ретельно прополоскати рот, почистити зуби і випити води. Таку процедуру можна проводити щодня.
Очищення організму вівсом
Відвар з вівса – ще один ефективний засіб для очищення. Та все не так просто, як здається на перший погляд, недостатньо просто зварити овес.
Перше, що потрібно зробити – це повністю відмовитися від алкоголю, гострих і солоних продуктів. Тільки після цього можна приступати до очищення організму за допомогою відвару з вівса.
Для його приготування знадобиться пів-літрова банка вівса. Головне – це ретельно його промити, бажано кілька разів і в теплій воді, щоб овес був стовідсотково чистим. Далі вам знадобиться емальована каструля, в яку потрібно помістити промитий овес. Варити його потрібно в трьох літрів чистої води. Як тільки вода закипить, засічіть час: кипіти відвар повинен не менше трьох годин. За цей час кожне зернятко вівса повинен розваритися. Відвару потрібно дати охолонути, після чого його переливають в трилітрову банку. Сам овес потрібно залишити окремо, провернути через м’ясорубку, а кашку віджати через марлю – все, що отожмется, також вливається в банку. При цьому в банку ще залишиться місце, так що кип’ятимо ще літр води і заливаємо так, щоб банку виявилася повною. Готовий відвар зберігається в холодильнику, пити його можна в будь-який час дня по пару стаканів – але тільки теплим, підігрітим на водяній бані. Трилітрова банка відвару зазвичай витрачається за два-три дні, далі потрібно робити новий. Приймати відвар можна до трьох місяців, зазвичай саме стільки триває курс.
Очищення організму травами
Рецепти відварів і настоїв, які сприяють очищенню, бувають різними. Але увагу потрібно звернути на ті, які включають в себе:
- Чистотіл (він корисний при виразці шлунка, очищає печінку, також це жовчогінний засіб);
- Ромашка (заспокійливий та протизапальний засіб, допомагає при хворобах нирок, сечового міхура);
- Корінь алтеї (допомагає нормалізувати обмін речовин);
- Полин (жовчогінний);
- Деревій (допомагає при коліті, гастриті і виразці).
Настої на травах
- Беремо по п’ять столових ложок всіх трав: звіробій, перцеву м’яту, ромашку, листя подорожника. По одній чайній: насіння уртп, порошок сени, траву чистотілу і полину. Все це перемішуємо, кожні дві столові ложки отриманого заливаємо окропом – потрібен один літр. Наполягаємо все це близько півгодини, можна трохи більше, і проціджуємо. Застосування: всередину по півсклянки за півгодини до їжі, тричі на день.
- Знадобиться по чайній ложці насіння фенхелю, кмину; по п’ять столових ложок трави деревію, листя меліси лікарської, плодів шипшини; по одній столовій ложці кори крушини, бруньок берези, суцвіть безсмертника піщаного. Змішуємо, беремо дві столові ложки, заливаємо окропом – знову один літр, знову наполягаємо півгодини. Застосування таке ж.
- Змішуємо по п’ять столових ложок кореня кульбаби, деревію, по одній чайній ложці кори крушини, пижма, насіння фенхелю. Спосіб приготування такий же, приймати настій потрібно точно так само.
І, звичайно, не забувати про дієту!
Обов’язково перед лікуванням хвороб народними засобами консультуйтеся з лікарем. Це допоможе врахувати індивідуальну переносимість, підтвердити діагноз, переконатися у правильності лікування і виключити негативні взаємодії препаратів. Якщо ви використовуєте рецепти без консультації з лікарем, то це повністю на ваш страх та ризик. Всі рецепти представлені для ознайомлювальних цілей. Уся відповідальність за їх застосування лежить на вас.
