Спільна вечірня діяльність з батьками та дітьми «Годину скакалки в старшій групі»
Автор: вихователь Єршова Світлана Володимирівна, I кваліфікаційна категорія, МДОУ Центр розвитку дитини – Дитячий садок N22 “Загадка” р. Северодвинск, Архангельська області.
Мета:
Познайомити зі спортивним інвентарем – скакалкою. Розвивати інтерес до фізкультури допомогою спільних ігрових вправ зі скакалкою.
Завдання:
Познайомити дітей з общеразвивающими вправами, виконуваними з короткою скакалкою під музичний супровід.
Навчати стрибків через коротку і довгу скакалку; розвивати спритність, закріплювати навички м’якого приземлення.
Виховувати бажання використовувати скакалку для зміцнення здоров’я.
Матеріал:
Короткі і довгі скакалки, музика, сюрприз.
Хід:
Лунтик:
Я підійшов до Пчеленку, Милі і
Кузьо, які скакали в траві,
І сам вирішив спробувати,
Але тільки всіх їх розсмішив.
Щоб стрибати так, потрібна вправність,
Стрибучість, розум і тренування.
Нехай пострибають, не шкода.
Натренує всіх …
(Скакалка)
Лунтик:
А що ж це за річ така, захоплююча?!
Вихователь:
Скакалка-Мотузочка з ручками на кінцях, через яку стрибають діти, крутячи і перекидаючи її через голову.
Скакалка – дуже корисний і в той же час простий спортивний тренажер.
Скакалка – спортивний снаряд для фізичних вправ дорослих і дітей.
Скакалка може бути різної довжини, все залежить від того, хто буде стрибати на скакалці. Довжина скакалки підбирається виходячи з росту, а також від форми виконання стрибків на скакалці.
Лунтик:
А як давно вона з’явилася?
Вихователь:
Скакалка була винайдена досить давно. У ролі скакалки використовувалися джгути, мотузки, які тримали в руках. Сучасні скакалки відрізняються від старих саморобних скакалок матеріалом, а також у них є спеціальні ручки. Ручки, на яких кріпляться гумові джгутики, надають зручність при стрибках. На деяких ручках навіть зараз роблять спеціальні лічильники, які фіксують кількість стрибків на скакалці.
Лунтик:
Стрибати на скакалці важко?
Вихователь:
Всі вимагає тренування і терпіння! А ти хотів би навчитися?
Лунтик:
Дуже!
Вихователь:
Але перш ніж зайнятися стрибками зі скакалкою, проведемо розминку з нею! Шикуємося! (перестроювання в три колони)
Комплекс загальнорозвиваючих вправ (ВРП) зі скакалкою під музику
Початкове положення: стоячи, ноги разом, руки в сторони, скакалка складена навпіл знаходиться в правій руці. 1-2 – піднятися на носки, руки опустити вниз, зводячи лопатки, передати скакалку за спиною в ліву руку; 3-4 – в. п.; 5-8 – те ж в іншу сторону.
Початкове положення: стоячи, ноги разом, складену навпіл скакалку тримати ззаду внизу хватом двома руками. 1-2 – полуприсед, натягнуту скакалку назад; 3-4 – в. п.
Початкове положення: стоячи, ноги на ширині плечей, складену вдвічі скакалку тримати хватом знизу двома руками. 1-2 – скакалку підняти вгору; 3-4 – скакалку відвести назад вниз; 5-6 – скакалку підняти вгору; 7-8 – в. п.
Вихідне положення: лежачи на животі, скакалка складена навпіл знаходиться вгорі. 1 – натягуючи скакалку, руки підняти вгору, прогнутися назад; 2-3 – тримати; 4 – в. п.;
Вихідне положення: ноги на ширині плечей, скакалка складена навпіл натягнута ззаду на лопатках. 1-3 пружних нахилу вправо; 4 – в. п.; 5-8 – те ж вліво.
Вихідне положення: ноги на ширині плечей, складену навпіл скакалку тримати хватом зверху двома руками. 1 – нахил вперед, скакалку опустити вниз; 2-3 – піднімаючи спочатку шкарпетки, а потім п’яти, просмикнути скакалку під ногами; 4 – випрямитися, скакалка знаходиться ззаду внизу; 5-8 – те ж у зворотному порядку.
Вихідне положення: ноги на ширині плечей, стоячи на скакалці, скакалку тримати хватом за два кінця, руки попереду. 1-2 – відводячи руки в сторони, нахил вперед прогнувшись; 3-4 – в. п.
Вихідне положення: сидячи, скакалка складена навпіл, натягнута на колінах хватом двома руками за кінці. 1-4 – згинаючи ноги, виконати перемах через скакалку, повернутися в сед (скакалка під ногами); 5-8 – перемах в і. п.
Вихідне положення: лежачи на спині, складену навпіл скакалку тримати хватом зверху двома руками. 1-2 – сісти, нахил вперед, скакалку вперед, торкнутися натягнутою скакалкою носків ніг; 3-4 – тримати; 5-8 – в. п.
Початкове положення: стоячи, ноги разом, скакалку тримати попереду хватом за два кінця. 1 – перестрибнути через скакалку вперед; 2 – те ж назад. (перешикування в коло і взяти стрічки замість скакалок).
Вихователь:
Розігрілися, а тепер за справу! Щоб навчитися стрибати через скакалку потрібно спочатку навчитися просто стрибати на місці на двох ногах, а ви це вмієте, покажіть! Стежте, щоб руки, злегка зігнуті в ліктях, були розташовані з боків. А тепер по іншому: підскоки, зробіть один крок, потім легкий стрибок на лівій нозі, крок, ще один стрибок, але вже на правій. Крок – стрибок, крок – стрибок. М’яко приземляйтеся на подушечки пальців і намагайтеся відштовхуватися великими пальцями ніг. Уникайте приземлень на всю стопу. Стрибайте на місці, не рухаючись ні вперед, ні назад.
– Потім треба навчитися правильно, рівномірно крутити скакалку, але спробуємо спочатку з стрічками, так простіше і безпечніше! Тримайте стрічку в одній руці і обертайте її збоку від себе в тому ж темпі, в якому стрибаєте. Лікті повинні бути притиснуті до тулуба, або знаходитися в безпосередній близькості від нього; для того щоб виконувати обертання, використовуйте тільки рухи кистей рук, а не всієї руки.
– А тепер дівчата спробують так само стрибати і поруч крутити скакалку!
Тепер можна спробувати стрибати через скакалку. Візьміть спортивний снаряд в руки і обертайте з тією ж швидкістю, що і в попередній вправі. Скакалку треба обертати круговими рухами кистей, злегка згинаючи руки в ліктях, стрибати на носках, злегка згинати коліна. Кожна стопа повинна весь час приземлятися на одне і те ж місце. Підстрибуйте над землею не занадто високо, настільки, щоб скакалка змогла пройти під вами.
Лунтик:
А можна я з хлопчиками спробую?
Вихователь:
Звичайно, тільки хлопчики будуть зі скакалкою робити не стрибки на двох ногах, а перешаг – це інший вид стрибків на скакалці. Він робиться так: стрибайте по черзі на кожній нозі так, немов біжите підтюпцем на місці, спочатку повільно, потім швидше.
Лунтик:
Здорово!
Щоб ноги не втомилися,
потрібно тільки повторювати:
– Ти весела, скакалка!
Я з тобою весь день скачу!
Мені тебе анітрохи не шкода,
я ще скакати хочу!
Вихователь:
Ми трошки потренувалися, а тепер ми відпочинемо і грати швидше почнемо!
Гра «Вудочка»
Гра: Усі гравці стають у коло, а ведучий – в середині кола з мотузкою в руках. Він обертає скакалку так, щоб вона ковзала по підлозі, роблячи коло за колом під ногами граючих. Вони уважно стежать за рухом скакалки і підстрибують, щоб вона не зачепила когось із них. Той, кого зачепить скакалка – сідає. Пійманий гравець вважається в тому випадку, якщо мотузочок його торкнулася але вище голеностопа. Не дозволяється гравцям під час стрибків наближатися до ведучому. Скакалка для орієнтира.
Гра «Зайці в городі»
Підготовка: На майданчику (в залі) позначаються два концентричних кола, один великий (діаметр 8-10 м) – це город, інший – малий (2-3 м) – будиночок сторожа, де поміщається ведучий. Зайці полюють за великим кругом (в полі).
Гра: За сигналом керівника зайці впрыгивают (на двох ногах) в коло і вистрибують з нього. Сторож, покинувши свій будиночок, бігає по городу і намагається заплямувати зайцев. Засалений сторожем заєць відводиться в будиночок, і гра триває, поки не будуть піймані три-чотири зайця. Після цього виділяється новий сторож – і гра проводиться ще раз. В межах городу зайцям дозволяється тільки стрибати. Заєць, який заступив в будиночок сторожа, залишається в ньому. Переможців немає – гра для підняття настрою.
Гра «Забегалы»
(довга скакалка)
Мотузку крутять двоє, тримаючи кожен один з кінців. Коли мотузку розкрутять вибрані для цього 2 учасника гри, кожен з решти по черзі забігає під круглу мотузку, робить обумовлену кількість стрибків за домовленим способом і вибігає з протилежного боку, поступаючись чергу наступного. Той повторює завдання, поступаючись чергу третього; і т. п.
Лунтик:
У мене в руках скакалка.
Мені скакалку дуже шкода.
Цілий день вона крутилася.
Цілий день про землю билася.
Награлася, стомилася,
До мене в руки попросилася,
І згорнулася в них колечком
Від конечка, до конечка.
Ось лежить і відпочиває,
Потихеньку зітхає:
що, мовляв, завтра робочий день
І вона стомиться дуже…
Що, мовляв, завтра їй крутитися,
Цілий день про землю битися і т. д.
І така тяганина
Зі скакалкою кожен день.
Вихователь:
Скакалки втомилися, навчимося їх складати і зав’язувати вузлом.
Ну що ж, пора нам
Прощатися зі скакалкою,
Але думаю, що всім вам
З нею розлучатися шкода.
Тому, хлопці,
Про неї не забувайте!
І в ваші ігри частіше
Скакалку запрошуйте!
Скачати конспект «Годину скакалки в старшій групі»