У цій статті:
Сталося важлива подія у вашому житті – ви стали мамою! У кожної жінки процес пологів індивідуальний: хтось народжує природним шляхом, а іншим доводиться пережити оперативне втручання – кесарів розтин. Але, незважаючи на вид пологів, особливий догляд потрібен жінкам в обох випадках. Як подбати про себе правильно, та ще й фігуру відновити в найкоротші терміни?
Бандаж після кесаревого розтину – все за і проти
Бандаж – це спеціальна еластична конструкція, яка дозволяє зафіксувати м’язи живота і допомогти матці прийти в тонус набагато швидше. Багато гінекологи стверджують, що носіння такого одягу просто необхідно жінок під час виношування малюка, так і після пологів.
Секрет у тому, що бандаж це задоволена жорстка конструкція, яка підтримує і приводить в тонус м’язи живота і допомагає хребту уникнути перевантажень. А от після пологів він необхідний дамам, щоб мати можливість швидко відновитися. При нормальних пологах, м’язи живота приходять в тонус набагато швидше, і матка скорочується активніше порівняно з жінками після оперативного втручання. Але якщо носити спеціальний одяг цей процес піде швидше.
Бандаж після кесаревого розтину – це непросто рекомендація, це необхідність. Організм після такої операції відновлюється набагато довше: живіт спадає не так інтенсивно з-за того, що матка повільно скорочується. До того ж жінки можуть відчувати дискомфорт при русі. Шов викликає тягнучий тупий біль, особливо в перші дні після операції.
А от спеціальний одяг знімає всі ці відчуття, вам стане набагато легше ходити, шов буде щільно зафіксовано, і не буде хворіти. До того ж м’язам буде легше скорочуватися. Еластична білизна допомагає підтримувати внутрішні органи в правильному положенні. Що важливо для жінок, які перенесли операцію. Пам’ятайте, носіння бандажа після операції може призначити тільки лікар, адже кожна ситуація суто індивідуальна та й шви бувають різні.
Який бандаж підійде
Як правило, лікарі рекомендують вагітним жінкам набувати універсальний бандаж. Він відмінно підтримує животик і зніме навантаження з хребта. Його конструкція складається з двох смуг: вузька застібається під животом, а широка на поясі. До того ж така білизна буде вам корисно після пологів, знадобиться його тільки перевернути (змінити положення еластичних смуг) і у вас буде справжній післяпологовий бандаж. Однак жінки відзначають, що після дозволу від вагітності універсальні моделі можуть бути не дуже зручні: широка смуга знизу живота піднімається до пояса. Цю модель виготовляють з дуже щільного матеріалу, і вона більше підходить для носіння будинку, так як під одягом пояс сильно виділяється.
Трусики-бандаж – це різновид стягуючої білизни, яке, на думку фахівців, підходить жінкам після кесаревого розтину. Талія у цього виробу завищена, широкий пояс і дуже пружний – живіт жінки максимально зафіксований і шов не доставляє дискомфорту. Жорсткі вставки на животі і попереку забезпечують максимальну зручність при носінні. Купуючи такий виріб, зверніть увагу на наявність застібок знизу або збоку трусиків – така конструкція найбільш практична, так як дозволяє самостійно вибирати рівень утяжки. А ось бандажі – бермуди не тільки відмінно підтягнутий живіт, але і візуально зменшать стегна. Не варто вибирати модель, яка має довжину до коліна – це не дуже зручно і якщо ви народили влітку, вам у них буде жарко.
Рекомендації по вибору білизни
Перед вибором і покупкою бандажа після операції кесаревого розтину, уточніть у лікаря, яка різновид білизни підійде саме вам, і немає протипоказань до його носіння. Якщо заборон немає, вам будуть корисними такі рекомендації:
- Купуйте білизну ще до пологів. Воно стане в нагоді обов’язково, хоча б на перших порах.
- Якщо ви набрали за вагітність більше 15 кг, купуйте модель на пару розмірів більше, ніж той, який ви носили до вагітності. Якщо збільшення у вазі було незначним – вибирайте бандаж строго по постійним обсягами тіла. А ось фахівці рекомендують купити відразу дві моделі: один невеликий, а другий на 2 розміри більше. Так ви підстрахуєтеся, і будете мати необхідне білизна, яке поміряєте після пологів.
- При виборі білизни віддайте перевагу моделі без додаткових аксесуарів: жодних ґудзиків, жорстких застібок, шнурівок. Врахуйте, ви будете носити його кожен день і весь цей декор може вам тиснути і заподіювати дискомфорт. Особливо це стосується жінок після хірургічного втручання – шов дуже чутливий, тому неприпустимо, щоб на нього щось давило або терло. Післяопераційний бандаж повинен бути максимально комфортний і з хорошого якісного матеріалу. Не варто вибирати занадто жорсткий або маленький пояс, інакше ви не зможете в ньому повноцінно рухатися, а внутрішні органи будуть здавлюватися.
- При покупці обов’язково врахуйте, для якої частини тіла потрібен бандаж. Від цього буде залежати вибір моделі: починаючи від жорстких поясів і закінчуючи корсетами з утяжкой.
Як надягати бандаж
Дуже важливо знати, як правильно після кесаревого розтину одягати і носити післяпологовий бандаж. Адже це непросто білизну, а пристосування, яке повинно максимально підтримувати м’язи живота, і допомагати матці «повернутися» в нормальне положення. В залежності від моделі існує два способи надягання білизни:
- З положення стоячи. Так можна надягати універсальний бандаж або підтримуючий пояс (одна смуга або дві), регулюючи відразу рівень натягу.
- З положення лежачи. Як стверджують лікарі це єдино вірний спосіб. Адже саме в такій позі матка займає правильно положенні і можна точно відрегулювати рівень натягу. Як тільки ви встанете, спробуйте порухатися, нагнутся, їли вам занадто туго або дискомфортно в області шва – знову лягайте і переодевайте білизна.
Як правильно носити післяпологове білизна
Перед тим як надіти будь-яку модель білизни після пологів, необхідно проконсультуватися з лікарем. Особливо це стосується жінок, які перенесли кесарів розтин. Справа в тому, що іноді стан шва є протипоказанням до носіння утягивающей конструкції. Якщо проігнорувати цю рекомендацію можуть виникнути ускладнення: подразнення в області розрізу, розбіжність шва і навіть інфекційне нагноєння. Але якщо у вас все в порядку, бандаж можна одягати вже на 3-5 день після народження дитини. У перші дні існує ризик утворення петлі кишечнику. Однак є випадки, коли білизна призначають носити вже з 1 дня після оперативного втручання.
Надягати бандаж потрібно щодня, приблизно, по 12 годин на добу, але варто пам’ятати, що його необхідно знімати через кожні 3-4 години і робити перерву хоча б на 20-30 хвилин. Тривалість носіння білизни також є індивідуальною особливістю для кожної жінки. Зазвичай рекомендується приводити м’язи в тонус протягом 1-1,5 місяця після операції. Не варто спати в утягивающем білизна! Вночі тіло має відпочивати, а м’язи розслаблятися.
Шановні дами, пам’ятайте, що рекомендації лікарів необхідно виконувати в точності. І якщо вам призначено носити бандаж не відмовляйтеся від цього одягу. Це значно полегшить вам життя в перший місяць після кесаревого розтину, до того ж допоможе привести своє тіло в колишню форму швидше, ніж без стягуючої білизни.
Корисне відео про післяпологовому бандажі
Радимо почитати: Як повинен збільшуватися зростання новонародженого протягом першого року життя
