Сон дитини: питання і відповіді Сон дитини і харчування – це дві речі, які найбільше хвилюють молодих батьків. Багатьом мамам здається, що таких проблем як у них немає більше ні в кого. Але повірте, вихід є з будь-якої ситуації. Розглянемо найбільш часто задаються.

Для всіх дітей потрібен денний сон?

Для дітей у віці до двох років денний сон це не рекомендація, а скоріше необхідність. Фахівці радять батькам зберігати денний сон до досягнення дитиною 6-7 років, тому що він покращує концентрацію уваги і робить позитивний вплив на здоров’я малюка.

Але всі діти різні. Деякі можуть категорично відмовлятися лягати спати вдень. Такі діти зазвичай досипають своє вночі. Ввечері вони лягають трохи раніше, а вранці встають трохи пізніше. В таких ситуаціях не варто турбуватися. Якщо малюк добре себе почуває, веселий і бадьорий, значить все нормально. В якості альтернативи, запропонуйте дитині просто полежати вдень і послухати музику.

Ми їдемо відпочивати. Чи будуть у дитини проблеми зі сном?

Не варто турбуватися про це. Організм малюка добре пристосовується до невеликих змін в розпорядку дня і може самостійно регулювати кількість сну. Наприклад, ви поїхали на відпочинок всією сім’єю, і крихітка ліг спати на півгодини пізніше, ніж зазвичай, тоді вранці він також на півгодини пізніше. Через пару днів все стане на свої місця.

Що робити, якщо дитина не спить до півночі і довше?

У такому разі потрібен комплексний підхід. По-перше, змістіть післяобідній сон маляти на більш ранній час, щоб він втомлювався до вечора. По-друге, дотримуйтеся ритуалу відходу до сну: купання, спокійні ігри, казка на ніч.

Можливо, вам буде потрібно прилягти поруч з дитиною. При необхідності можна звернутися за консультацією до невропатолога. Але швидше за все вам порекомендують масаж і плавання. Дуже корисною може виявитися консультація гомеопата.

Вечірнє купання збуджує дитини, і він не може заснути…

Зазвичай в процесі масажу і купання дитина витрачає багато енергії, втомлюється і, отже, швидше засинає, після чого добре спить всю ніч. Але в деяких випадках дитина прокидається через 30 хв, і укласти його знову дуже важко.

Це відбувається тому, що порушення та енергія, отримані в процесі цих процедур, повинні знайти вихід. В такому випадку водні процедури краще змістити на більш ранній час. Купайте малюка днем, у зручний для вас час.

Потрібна повна тиша, коли дитина спить?

Багато мам під час сну малюка намагаються забезпечити повну тишу (вимикають телевізор, говорять пошепки, ходять навшпиньки і т. д.), але це не правильно. Малюк, який звик спати в повній тиші, може прокидатися від найменшого шуму. Звичайно, коли дитина засинає потрібно зробити тихіше музику або телевізор і уникати гучних звуків, але природний звуковий фон повинен залишитися. Особливо це стосується денного сну.

Соц закладки
Соц закладки