Більшість жінок знає, що для схуднення необхідно всіляко обмежувати себе в споживанні жирного, гострого та солодкого. Однак останній пункт можна поставити під сумнів, адже існує рецепт, який передбачає використання дуже смачного продукту, не тільки не підвищує масу тіла, але і сприяє її зниженню.
Кориця з медом для схуднення використовуються протягом тривалого часу — з їх допомогою бажаного результату досягли сотні і тисячі людей, які скористалися порадою щодо використання такого методу зниження обсягу жирових відкладень.
Подібний рецепт також корисний і для відновлення нормального рівня здоров’я — ви можете не побоюватися зменшення тонусу організму, яке є наслідком використання більшості методів схуднення.
Не доведеться вам і страждати від нестачі енергії — мед постачає тіло вуглеводами, кориця прискорює обмін речовин, а якщо до них додати ще й лимон, то ви отримаєте надзвичайний заряд бадьорості.
Зміст
- Корисні властивості
- Кориця
- Мед
- Лимон
- Підбираємо правильні продукти
- Як готувати і вживати засіб
- Рецепт заряду бадьорості на весь день
- Ураганний коктейль
- Простий рецепт
Корисні властивості
Кориця
Про те, що кориця корисна для організму, було відомо з незапам’ятних часів. Не дарма в давнину вона, як і інші подібні прянощі, продавалася на вагу золота. Корицю можна назвати природним безпечним стимулятором — вона активізує процеси обміну речовин, а також сприяє переробці жирів, розташованих в проблемних місцях — на животі, сідницях і стегнах.
Рецепт схуднення, який включає в себе використання кориці, також допомагає переробляти важку їжу — що містяться у прянощі речовини розщеплюють насичені жирні кислоти і складні вуглеводи.
Крім того, подібний продукт містить приблизно така ж кількість антиоксидантів, як і лимон — завдяки цьому в організмі сповільнюються процеси старіння, знижується ймовірність отримання серйозних травм і косметичних дефектів.
Однак кориця може використовуватися в їжу далеко не всіма — протипоказання включають гормональний дисбаланс, погіршену згортання крові, наявність кровотеч, захворювання серцево-судинної системи.
Мед
Мед також добре відомий людству в якості лікарського засобу — з його допомогою можна не тільки схуднути, але й очистити свій організм від шкідливих речовин, не відмовляючи собі при цьому в солодощах.
Краще всього готувати напій на основі такого продукту — пити його необхідно не менше рази на день, щоб отримати необхідні результати. Вже через місяць після того, як ви почнете вживати мед, ви відчуєте значне поліпшення стану здоров’я — воно виражається в позбавленні від важкості у животі, підвищення активності і підняття настрою.
Крім того, перебуває в ньому речовина є природним антибіотиком, з допомогою якого можна досягти не тільки схуднення, але і позбавлення від бактеріальних інфекцій.
У меду є побічні дії — він може посилювати головний біль, а також сприяти погіршенню кислотного середовища шлунка при печії. Його протипоказання включають цукровий діабет, а також порушення роботи печінки і підшлункової залози.
Лимон
Деякі фахівці рекомендують додавати в напій на основі меду та лимону, є найкращим джерелом вітаміну С на планеті. Можна також пити сік, однак краще утриматися від додавання в нього цукру, так як в цьому випадку велика частина цілющого ефекту буде повністю втрачена.
Рецепт засоби для схуднення з медом і лимоном дозволяє також запобігти виникненню багатьох захворювань, зміцнити м’язи, підвищити результативність спортивних тренувань і поліпшити активність імунної системи.
Як і інші продукти, лимон має свої протипоказання — його сік заборонено пити при печії і будь-яких порушеннях виробництва харчових ферментів. Лікарі також рекомендують відмовитися від фрукта при наявності різноманітних харчових алергій.
Підбираємо правильні продукти
Щоб домогтися ефективного схуднення, необхідно правильно підібрати продукти. Кориця повинна використовуватися в паличках — в меленої прянощі не міститься стільки ж активної речовини, скільки у вихідному матеріалі для її виробництва.
Мед краще підібрати свіжий, однак якщо з моменту його збору пройшло до півроку, в ньому зберігаються всі необхідні ферменти. Напій набагато легше приготувати з рідкого речовини, але можна придбати і кристалізований продукт — це буде додатковим підтвердженням його натуральності.
Якщо ж ви збираєтеся використовувати лимон, постарайтеся підібрати фрукт з найбільш товстою шкіркою — в ній міститься стільки ж вітаміну С, скільки і в м’якоті, має в 4 рази більшу масу.
Крім лимона можна використовувати також:
- апельсин;
- грейпфрут;
- екстракт зеленого чаю;
- журавлину;
- брусницю.
Як готувати і вживати засіб
Рецепт заряду бадьорості на весь день
Кориця з медом для схуднення дуже рідко використовується в незмінному вигляді — для того, щоб вибрати ідеальний рецепт, краще всього приготувати напій.
Відріжте половину палички кориці і покладіть її в склянку, до половини заповнений окропом, не забувши накрити майбутнє засіб для схуднення кришкою або блюдцем. Через 4-6 годин, коли кориця остаточно настоїться, у воду можна додати мед в кількості однієї чайної ложки, а також лимон — краще одну часточку.
Пити такий напій слід вранці, безпосередньо після пробудження. Від цього ви отримаєте додаткове перевагу, що полягає в припливі сил, заряжающем вас енергією на весь день.
Ураганний коктейль
Якщо ви хочете схуднути як можна швидше і не боїтеся займатися спортом, можна приготувати приголомшливий коктейль, основою якого і буде кориця.
Рецепт передбачає використання грейпфрутового соку, який доповнюється медом (4 чайні ложки на літр). Крім того, в напій додається лимон в кількості трьох столових ложок нерозбавленого соку, 2 чайні ложки порошку імбиру і половина чайної ложки меленого червоного перцю.
Кориця подрібнюється — для цього береться ціла паличка, і також додається всередину, після чого засіб перемішується в блендері. Напій необхідно пити за півгодини до тренування — він активізує більшість внутрішніх резервів організму, а також прискорює обмін речовин і підвищує температуру тіла в області жирових відкладень, що сприяє їх швидкому розпаду при надходженні в кров чистого кисню.
Звичайно, у такого способу схуднення є серйозні протипоказання — його заборонено використовувати при хворобах шлунка і серцево-судинної системи, а також при діабеті, захворюваннях нирок і порушення нормального метаболізму.
Простий рецепт
Тим же, у кого кориця з медом для схуднення асоціюється з домашнім затишком, а не спортивним майданчиком або тренажерним залом, можна запропонувати зовсім інший рецепт.
Кориця настоюється в гарячій воді температурою близько 80 градусів — для цього на літр додається дві палички, після чого банку закривається кришкою і отставляется в прохолодне місце на 6-8 годин.
Коли ви захочете пити, зробіть половину чашки не дуже міцного чаю, додавши в нього мед і лимон. В половину рецепт передбачає додати раніше отриманий відвар, за допомогою якого можна швидко схуднути, не докладаючи значних зусиль.
Такий засіб варто пити близько двох разів на день — при необхідності його можна доповнити молоком. Крім того, для тих, хто пробував пити каву з корицею, можна порекомендувати додавати всередину лимон і їсти мед окремо — подібний варіант добре підбадьорить вас в обідню перерву або допоможе сконцентруватися на важливих справах.
