Сміх замінить кардіовправи

Доктор Хелен Пілчер стверджує, що замінити щоденні кардіотренування може сміх. За її словами, напад сміху може спалити стільки ж калорій, скільки людина витратить при проведенні одноразового тренування.

Сміх замінить кардіовправи

Замінити щоденні кардіотренування може сміх

Справа в тому, що сміх забезпечує певну навантаження м’язам тіла, за годину нестримного, щирого сміху спалюється до 120 калорій. Звичайне хихикання допомагає спалити до 20 калорій. У сміється приходять в тонус м’язи преса, також він сприяє збільшенню припливу крові до органів.

Але, більшість шанувальників здорового способу життя, в тому числі і спорту все ж ставляться до подібних заяв скептично і стверджують, що перегляд комедійного фільму ніколи не зможе замінити заняття на тренажерах.

Соц закладки
Соц закладки