Скільки потрібно сидіти вдома і коли можна піти гуляти після ангіни

Зміст

Чому важливо правильно вибрати час відпочинку на свіжому повітрі?
Коли варто виходити на вулицю?
А якщо це не ангіна?

Часто навіть лікарі дають вельми суперечливу й розпливчасту інформацію про те, коли можна гуляти після ангіни. Хтось виступає за тривалий постільний режим, інші пропагують прогулянки відразу після зникнення температури. Тому сьогодні ми спробуємо розібратися в цьому непростому питанні і визначити хоча б приблизні терміни. Але для початку варто усвідомити, чим загрожують ранні прогулянки після цього захворювання.

Зміст

Чому важливо правильно вибрати час відпочинку на свіжому повітрі?

Ангіна небезпечна не стільки сама по собі, скільки своїми ускладненнями. Проблеми з серцем, ревматизм, гломерулонефрит та інші захворювання внутрішніх органів – їх список досить великий.

Переконайтеся, що здорові

Зрозуміло, ймовірність їх появи невисока, від 1 до 5%, залежно від тяжкості захворювання, типу ангіни, віку та стану пацієнта. Але це вже ризик, і ризик істотний.

Тому у визначенні моменту, коли можна гуляти після тонзиліту дорослому або дитині, важливо дотримуватися золотої середін. Рано розпочаті прогулянки – погано, але і сидіти вдома тижнями не варто з кількох причин:

Свіже повітря і сонячне світло активізують імунітет.

Поступове введення і збільшення тривалості прогулянки дозволить відновити організм.

Визначити золоту середину складно, але варто постаратися.

Коли варто виходити на вулицю?

Існує кілька загальних рекомендацій, які слід неухильно виконувати:

Поки є температура – тільки постільний режим. Не повинно бути ніяких фізичних навантажень, щоб не спровокувати ускладнення на серцево-судинну систему.

На час лікування активної форми ангіни «прогулянки» повинні бути пасивними, у вигляді частих провітрювань кімнати. Свіже повітря необхідне хворому, в ньому гірше розмножуються бактерії. Провітрювання кімнати, де знаходиться хворий, повинно проводитися по5 хвилин щогодини. Оптимальна температура в приміщенні – 18-20 градусів.

Після нормалізації температури слід почекати не менше двох діб. І тільки потім, якщо немає слабкості, настає час, коли можна гуляти після ангіни ребенкуили дорослому, але в жодному разі – не більш 15-20 хвилин у перший день. Поступово тривалість прогулянок слід збільшувати.

Прогулянки на свіжому повітрі корисні

У перші дні потрібно вибирати місця без протягів, біля будинку, щоб можна було швидко повернутися в приміщення в разі погіршення самопочуття.

Важливо правильно підібрати одяг, щоб не замерзнути або, що ще гірше, спітніти.

Від прогулянок варто відмовитися при поганій погоді: вітер, мороз, сніг, дощ. У цьому випадку вихід на вулицю слід відкласти.

Повний період реабілітації повинен зайняти не менше 2-3 тижнів. У цей час слід поступово збільшувати тривалість прогулянок, але при найменшому погіршенні самопочуття їх варто відразу ж припинити і завершити лікування.

Прогулянка повинна бути саме прогулянкою, без активних ігор для дітей або походів по магазинах для дорослих.

До повного одужання слід скоротити контакти з іншими людьми, у тому числі – і під час прогулянок.

Слід пам’ятати, що ангіна особливо небезпечна для дітей до 5 років, вагітних або годуючих жінок, людей з ослабленим організмом. Їм слід віддалити час першої прогулянки і збільшити тривалість реабілітації.

Дозвіл на відвідування вулиці з малюком, страждаючим легкою формою гострого тонзиліту, має видаватися виключно лікарем педіатром. Тільки кваліфікований фахівець володіє достатньою базою знань для того, щоб безпомилково визначити оптимальний час для початку прогулянок на свіжому повітрі!

Дотримуючись цих рекомендацій, можна значно скоротити ймовірність рецидивів і неприємних наслідків.

А якщо це не ангіна?

Варто відзначити, що всі рекомендації, коли можна гуляти після ангіни взимку, влітку або в інший час року, відносяться тільки до ангіні. Просто «червоне горло» і «збільшені гланди» частіше бувають звичайною застудою, при якій прогулянки на свіжому повітрі рекомендуються з самого початку захворювання.

Ставити діагноз «ангіна» повинен тільки лікар і тільки після повноцінного обстеження. Він же повинен і контролювати хід лікування і поліпшення стану.

Що ж стосується прогулянок, то насправді все досить просто. Якщо у вас вже два дні немає температури або інших неприємних симптомів, зате є бажання вийти на вулицю — коротка щадна прогулянка піде на користь і дорослому, і дитині. Але будь-які сумніви повинні відсунути її до кращих часів.

Сподіваємося, що тепер ви краще розумієте, можна гуляти під час ангіни і після неї. Якщо ж будуть якісь сумніви і питання, то ставити їх варто свого лікаря.