На думку дієтологів, здоров’я дитини в майбутньому дуже сильно залежить від якості харчування до трьох років. Наприклад, у дітей, які знаходилися на грудному вигодовуванні до 6 місяців і їх не допаивали водою або соком (кілька крапель), зазвичай не буває проблем шлунком або підшлунковою залозою. Також вони рідше хворіють інфекційними захворюваннями.
Не менш важливим є правильне введення прикорму. Вам, напевно, доводилося спілкуватися з батьками, які дитині 6 місяців дають солоні огірки або ковбасу? А крихітка, питущий в 2 роки лимонад – це взагалі у багатьох в порядку речей. Адже все це негативно позначається на здоров’ї малюка.
У дитини поганий апетит? Він часто хворіє, повільно зростає, виглядає млявим? Вранці у нього синява під очима, а вечорами – блідість? Все це симптоми гіповітамінозу. Це означає, що малюк недоотримує необхідних речовин. І в першу чергу це стосується вітамінів. Тому що багато хто з них не накопичуються в організмі і їх запаси потрібно постійно оновлювати.
Найчастіше проблема полягає в нестачі вітамінів А, С, D і групи В. Причому тільки в рідкісних випадках зустрічається дефіцит якогось одного вітаміну, зазвичай їх відразу кілька.
Причинами гіповітамінозу зазвичай стають різні дитячі хвороби: кір, скарлатина, гельмінтоз. Великий вплив робить і прийом антибіотиків. У деяких випадках брак вітамінів може бути викликана хворобами печінки і шлунково-кишкового тракту. Найбільш схильні гіповітамінозу ті, хто недоотримує тваринний білок і алергіки.
Хоча в холодний період не причиною гіповітамінозу може бути адаптація організму до навколишнього середовища. Особливо при різких перепадах температури. Організм працює в посиленому режимі і витрачає багато запасів, які просто необхідно поповнювати.
Для лікування гіповітамінозу постарайтеся урізноманітнити меню дитини як можна великою кількістю овочів і фруктів. Ну а ослабленим дітям педіатри зазвичай рекомендують приймати полівітамінні препарати.
