Всі ми знаємо, що рясне потовиділення — це нормальне явище жарким літом або в той час, коли ми займаємося спортом. Але буває і так, що деяких сильне потовиділення мучить без всяких причин. На це обов’язково треба звертати увагу, тому що потіння може сигналізувати про деяких специфічних хворобах. У цій статті ви дізнаєтеся про найбільш частих причини надмірного потіння.
Надмірна вага. Вже давно доведено, що люди із зайвою вагою пітніють більше інших, тому що жировий шар заважає тілу ефективно віддавати надлишкове тепло. З-за зайвої ваги, навіть прості, щоденні справи для таких людей стають занадто важкими і саме з-за цього вони пітніють більше звичайного. Таким чином, надмірна вага і рясне потіння — це дві невіддільні речі, а якщо хочете перестати так потіти, вам слід добряче попрацювати над своїм тілом і скинути зайві кілограми, які ускладнюють роботу вашого організму.
Порушення функції щитовидної залози. Проблеми зі щитовидною залозою можуть призвести до більшого потіння, але тоді, найчастіше, потіє все тіло, а не тільки пахви. Порушення функції щитовидної залози можна запідозрити, якщо без будь-яких причин у вас падає вага, хоча апетит величезний, м’язи слабшають і болять, часто тремтять руки або все тіло. Такі люди не переносять тепла, у них підвищується чутливість, вони часто нервують і плачуть. У жінок часто порушується цикл місячних, іноді пухнуть гомілки. Якщо ви помітили такі симптоми, обов’язково зверніться до лікарів, зробіть аналіз крові і перевірте функції щитовидної залози.
Статева зрілість. Під час статевого дозрівання у людини в організмі розвиваються апокринні залози, тому потіння на даному етапі життя — це нормальне явище. Для того щоб уникнути рясного потовиділення та неприємного запаху, необхідно дбати про гігієну і правильно підбирати засоби для зменшення потіння. Після періоду статевого дозрівання велике потовиділення повинно закінчитися.
Менопауза. Якщо вам більше 45 років, ви скаржитеся на порушення менструального циклу, страждаєте від припливів спека і сильного потовиділення, це може сигналізувати про початок клімаксу. У цей час рекомендується вживати вітамін E, який зміцнює кровоносні судини, запобігає розширення капілярів і зменшує припливи жару. Масло примули вечірньою в даний період життя теж дуже допомагає.
Інфекційні захворювання. Якщо ви страждаєте від кашлю, підвищеної температури, потіння (найбільше вночі), загальної слабкості, безсоння, втрати апетиту, це може бути ознакою туберкульозу або іншої інфекційної хвороби. Якщо ви помітили ці симптоми, негайно звертайтеся до лікаря.
Емоційний стрес. Потовиділення, як правило, збільшується, коли ви знаходитесь в роздратованому, нервовому стані. З-за цього вам не варто турбуватися, але якщо ви часто відчуваєте такий стан, рекомендуємо звернутися до лікаря за консультацією. Він вам може порекомендувати ніжних, заспокійливих гомеопатичних препаратів.
Синтетичний одяг або постільну білизну. Синтетичні тканини не вбирають вологу і заважають шкірі дихати. Якщо ви носите синтетичну, особливо нейлонову або капронову, одяг в жарку погоду, сильного потовиділення вам не уникнути. Таким способом, можна легко перегрітися і захворіти. Тому рекомендується носити одяг з натуральних тканин. Також одяг не повинна бути занадто обтягує, щоб краще циркулювало повітря. Кращі гігієнічні властивості у тканин з натуральної бавовни і тонкої вовни.
Алкоголь. Дуже часто алкоголь викликає рясне потовиділення, тому краще його уникати. Алкоголь стимулює приплив крові до шкіри, тому навіть коктейль з льодом змусить вас спітніти ще до того, як ви відчуйте сп’яніння.
Менструації. У деяких жінок сильне потовиділення викликають гормональні зміни. Через це хвилюватися не варто, це природний процес.
Пара порад, що допомагають боротися з потовиділенням:
- Якщо у вас рясно потіють ноги, рекомендується носити тільки взуття з натуральної шкіри (не синтетичну). Також рекомендується носити тільки бавовняні, напівшерстяні шкарпетки, які треба міняти і прати кожен день. Бажано іноді робити ванночки для ніг. Потримайте ноги в прохолодній воді з харчовій або морською сіллю. Не забувайте і про те, що в магазинах ви легко знайдете всяких спреїв і дезодорантів для ніг.
- Регулярно голіть пахви, щоб крапельки поту, що залишилися на волоссі, не допомагали розмножуватися бактеріям.
- Не зловживайте сильним кави, напоїв з алкоголем або кофеїном.
- Використовуйте засоби від потіння: антиперспіранти не тільки для пахв, але і для спини, долонь і ступень, якщо ви відчуваєте надмірне потіння в цих місцях.
- Уникайте жирної, гострої їжі, тому що через них запах поту стає особливо неприємним.
