Ви ласун і хотіли б швидко скинути кілька зайвих кілограмів? Тоді знайте, шоколадна дієта – це саме те, що вам потрібно.
Одне тільки назва «Шоколадна дієта» приводить вас у захват? Тоді починайте її прямо з завтрашнього ранку.
Шоколадна дієта для схуднення
Проте слід розуміти, що ця дієта, як втім, і будь-яка інша дієта передбачає жорстке її виконання і мало чим відрізняється від звичайного голодування.
Шоколадна дієта не рекомендується на тривалий час, а лише на 6-7 днів або навіть тільки як один розвантажувальний день в тиждень. При цьому непогано було б порадитися з лікарем, так як існують деякі протипоказання:
– діабет
– гіпертонія
– алергія
– хвора печінка
Для шоколадної дієти рекомендується найкраще гіркий шоколад, оскільки він містить менше калорій і більш корисний. Від нього буде кращий результат. Суть шоколадної дієти полягає в тому, що протягом дня можна з’їсти лише до 100 г шоколаду і випити три невеликі чашки кави без цукру. Можна додати в каву невелику кількість молока або нежирних вершків. Замість кави цілком допускається зелений чай, але теж без цукру.
Не всі однаково переносять таку дієту. Хтось буквально вже на другий день мріє з’їсти шматочок м’яса або сиру і більше не може без відрази дивитися на шоколад. Хтось, навпаки, стверджує, що це панацея від зайвих кілограмів і знаходить її просто чудовою. Але як кажуть: скільки людей, стільки й думок. Кожен організм унікальний і тому сприймає все індивідуально.
Під час шоколадної дієти ні в якому разі не можна вживати фрукти і ягоди, пити газовані напої, так як це анулирует результат. І тільки виконуючи строго всі необхідні рекомендації можна дійсно позбутися від 5-7 кг зайвої ваги. Однак по закінченні цієї дієти, якщо себе не обмежувати, ці кілограми знову легко повертаються. Тому необхідно вирішити для себе або розуміти, а з якою метою проводитиметься ця хоч і смачна, але, тим не менш, досить жорстка дієта. І якщо це необхідно, то починайте!!!
Смачні дієти — відео!
