Шоколад може поправити ваше здоровя

Типовий шоколад, продається в нашому обробленому світі, є не більш ніж солодким задоволенням. Але потурання себе цим смачним продуктом не повинно призводити до негативних наслідків, насправді, вживання чорного шоколаду, як було показано, зміцнює здоров’я за рахунок сполук (наприклад, антиоксиданти, флавоноїди та багато іншого), які рятують нас від різних хвороб.

Чорний шоколад не можна порівнювати з обробленими продуктами, які сьогодні продаються практично на кожному розі. Принаймні цей шоколад на 70% складається з какао і містить натуральні компоненти, що зміцнюють здоров’я. Чим він більш гіркий, тим краще. Що добре, в ньому міститься невелика кількість молока низької якості і шкідливого рафінованого цукру або ще гірше кукурудзяного сиропу HFCS.

Якщо ви ще не знаєте на власному досвіді, що чорний шоколад дуже корисний для здоров’я, то вам краще якомога швидше про це дізнатися, він пригнічує кашель, покращує настрій, навіть благотворно впливає на здорову втрату ваги.

Дослідники навіть повідомили, що чорний шоколад в кишечнику спонукає певні бактерії до бродіння сполук і створення своїх власних протизапальних сполук, які корисні для серця, а також несуть багато користі для здоров’я. Виявляється, що чорний шоколад, який не насичують молочними жирами і цукром, як молочний шоколад, створює «корисні» мікроби, що призводить до збалансованої флору в кишечнику.

Щоб отримати значну вигоду від вживання шоколаду, постарайтеся вибирати органічний, високої якості чорний шоколад, який містить принаймні 70% какао. Точно також уникайте популярних цукерок, що надаються компаніями як hershey’s. Краще вживати необроблений какао, оскільки наш організм може легко обробити шоколад з-за більш низького вмісту цукру.

Невелика плитка — це темне диво, яке нам просто необхідно щодня, щоб покращити загальний стан здоров’я, поліпшити працездатність мозку і тримати ваші думки ясними.

Соц закладки
Соц закладки