Все частіше, щоб заманити якусь цільову групу рекламісти вдаються до створення міфічних (фейкових) персонажів, які ніби винаходять щось революційне. Черговим міфом для бажаючих схуднути стала Ганна Юханссон – вигаданий шведський дієтолог, придумала систему харчування дієта 6 пелюсток. Дана система – колективна праця психологів, в результаті чого містить яскраву і привабливу емоційно-мотиваційну частину і абсолютно безграмотна з точки зору дієтології. Купившись на романтичну «обкладинку», Ви отримаєте шкідливу для організму «начинку», тому дієта 6 пелюсток відгуки серед лікарів має негативні.
Чому не слід застосовувати дієту 6 пелюсток
Дієта 6 пелюсток – схема з шести монодієт, що чергуються за принципом білкових і вуглеводних днів. На перший погляд ця система схожа на класичний метод схуднення БУЧ, але на відміну від відносно безпечного білково-вуглеводного чергування в спортивному харчуванні важкоатлетів, 6 пелюсток повністю розбалансована в плані мікроелементів, вітамінів і ферментів. Протягом шести днів Вам доведеться харчуватися тільки одним продуктом, причому порядок продуктів взятий «зі стелі». Порядок риба, овочі, курка, каша, сир, фрукти не має ні найменшого наукового обґрунтування! Дієтологія свідчить про те, що організму потрібні протягом дня різні речовини для нормального функціонування – як білки так і повільні вуглеводи. При перенасиченні чимось одним організм отримує метаболічний стрес, запор і діарею, а також солідну порцію шкідливих речовин. Це можуть бути як кислоти у випадку з овочами і фруктами, або проміжні продукти обміну. У першому випадку Ви практично гарантовано заробите гастрит і передумови до виразки, а у другому випадку отримаєте кетоз – небезпечне захворювання з-за інтоксикації організму продуктами розпаду. В першу чергу він виникає при нестачі вуглеводів і надлишку білка, як курячі та рибні дні. При спробах організму добути глюкозу з білка і жирів утворюються проміжні дуже токсичні метаболіти, до яких відноситься ацетон і подібні йому речовини, токсичні для тіла і мозку. Так що не дивно, якщо у Вас виникне різка слабкість, тремтіння в кінцівках, втрата свідомості і навіть ацетоновая блювання. Негайно припиніть таке харчування і випийте активоване вугілля!
Не меншу небезпеку дієти 6 пелюсток складають каші. В них містяться швидкі вуглеводи з високим індексом ГІ. Якщо цілий день харчуватися тільки кашею, надлишок енергії, не знайшовши виходу перетвориться з швидкими вуглеводами в жири і осяде в прошарку.
Тому детально розроблений психологами ритуал з малюванням квітки з шести пелюсток і відривання кожен день одного пелюстки – це звичайно красива гра для дорослих, але якщо Ви не хочете завдати своєму організму серйозну травму і потім лікувати її в дієтологічної клініці – краще не грайте зі своїм здоров’ям!
