Шістнадцята тиждень вагітності стане періодом нових приємних відкриттів для майбутніх матусь. Усвідомлення нового життя усередині себе, відчуття себе справжньою матір’ю тільки позитивно позначаться на психоемоційному стані жінки.
Розвиток малюка на 16 тижні
1. Скелет
Кальцій, відкладений в організмі за попередній період, починає активно формувати і зміцнювати кісточки нашого маленького скелета.
2. Голова
Головку ми вже тримаємо прямо, і вона не звисає важкою ношею на груди. М’язи обличчя активно формуються, і дитина будує самі смішні гримаси. На цьому тижні ми вперше зможемо відкрити очі.
3. Внутрішні органи
Сечовий міхур і нирки дуже активно працюють. Серцево-судинна система вже повністю сформувався і активно працює.
4. Загальні показники
На 16 тижні малюк може вирости до 116 мм і набрати до 80 грамів ваги. Дитина вже в утробі веселиться і грає виробляє смішні кульбіти і навіть шукає навколо іграшки. Нічого не знайшовши, він вистачає пуповину, смикає її, стискає у своїх крихітних кулачках.
Самопочуття вагітної на шістнадцятій тижня
Чого очікувати майбутнім матусям від свого організму, який поступово перебудовується і готується до майбутньої події?
1. Перші ворушіння
Саме на шістнадцятій тижня вагітності дуже велика ймовірність того, що ви вперше відчуєте рухи вашого малюка, так як він вже досить великий. Обов’язково скажіть про це новому відчутті своєму лікарю, який зможе підкоригувати і більш точно встановити термін вашої вагітності.
2. Молочні залози
Вони починають працювати вже зараз, аби до появи дитини забезпечити повноцінним харчуванням. Що саме можна відчути?
- набрякання;
- особлива чутливість;
- виразніше стає венозний малюнок;
- явно проявляються горбки Монтгомері.
Всі ці прояви не повинні лякати, так як являють собою цілком природне явище. Детальніше читайте у статті: зміни грудей під час вагітності.
3. Больові відчуття
Бувають ситуації, коли при різких рухах вагітна відчуває біль у боці. Якщо вона швидко проходить, турбуватися не варто: больові відчуття пов’язані з ростом матки і поступовим розтягуванням зв’язок тазу. Якщо ж тягучий біль не зникає, як можна швидше повідомте про це спостерігає вас лікаря.
4. Виділення
Слідкуйте за характером виділень, які можуть багато чого сказати про протікання вагітності. Ознаки нормальних виділень можна визначити за їх кольором і консистенції:
- помірні;
- однорідні;
- світло-сірого або білого кольору;
- з легким запахом кислого молока.
Якщо виділення збільшилися, стали нагадувати сирну масу і неприємно пахнути, терміново повідомте про це своєму лікарю.
План дій на 16 тижні
1. Лазні та солярії
Обмежте вплив гарячих парів і високих температур на ваше тіло: вони дуже погано відбиваються на малюка. Так що лазні і сауни скасуйте, температуру води в прийнятої вами ванні знизьте. Від солярію теж доведеться відмовитися. А ось в басейн можна продовжувати ходити без всякого страху.
2. Харчування
Ще раз звертаємо увагу майбутніх матусь на те, що всякі дієти під час вагітності, голодування і пости їм суворо протипоказані. Перегляньте свій раціон харчування, що відповідає вашому становищу:
- ви повинні випивати в добу близько 2 літрів рідини;
- обов’язково щодня вживати білкову їжу: молочні продукти, м’ясо, риба, горіхи, каші, насіння;
- поповнюйте свій організм складними вуглеводами: хлібом з висівками, цільними кашами, фруктами і овочами прямо разом з шкіркою;
- обмежте себе в солі, замініть її з можливості на соєвий соус.
Простежте за тим, щоб консерванти і всілякі ароматизатори по мінімуму були в тих продуктах, які ви вживаєте.
Візит до лікаря на шістнадцятій тижня
Візит до лікаря на 16 тижні буде багатий на аналізи. Вам потрібно буде пройти:
- тест на АФП (альфа-фетопротеїн – речовина, яка є частиною дитини в утробі);
- розгорнутий потрійний тест.
Деяким можуть призначити амніоцентез – процедуру, яка здатна виявити захворювання майбутньої дитини на генетичному рівні.
Так пролетить 16 тиждень вагітності, повна чудес і таїнств. Час летить, і ви вже опиняєтеся на порозі нових відчуттів – відчуттів 17 тижні.
