Народні методи

Щоб серце не боліло

В постійній поспіху наздогнати життям, ми часто забуваємо про себе.
Не звертаємо уваги на стреси, втома. Не завжди слідкуємо за своєчасним прийомом їжі, і сбалансированностю харчування. Від цього організм зношується, і в першу чергу – серце. В результаті розвиваються різні серцево-судинні захворювання. Але і в цих випадках, піклуючись про своє здоров’я, можна значно поліпшити стан здоров’я, самопочуття.

Для поліпшення здоров’я при захворюваннях серцево-судинних захворюваннях необхідно вести здоровий спосіб життя.

• Харчуйтеся правильно, поповнюйте організм необхідними мінералами і вітамінами. Для нормальної роботи серця в організм повинні надходити в достатній кількості калій, кальцій , мідь і вітамін С.

• Кальцій зміцнює стінки кровоносних судин, забезпечує внутрішню енергетичну зв’язок між усіма органами. Потрібно включати в раціон харчування молочні продукти, цибуля, яйця, сою, яблука, буряк, капусту, моркву, банани, ягоди, зелень. Кальцій краще засвоюється, якщо ви їсте мед, лимонну кислоту.

• Калій зміцнює м’язи, виводить з організму солі і сечову кислоту, покращує проникнення мінералів в кісткову тканину.
Міститься в шпинаті, гарбузі, куразі, агрусі, ізюмі, томатах, картоплі, капусті. Петрушці, гречці. Луці, житньому хлібі і т. д.

• Мідь необхідна кровоносних судинах, міститься у вівсі, ячмені, чорній смородині, квасолі, петрушці, звіробої, деревії, душице, кропиві, житньому хлібі, горосі, зеленій і чорному чаї, в бананах.

• Вітамін С запобігає розвитку атеросклерозу, відновлює пошкоджені судини. Міститься в цитрусових, чорній смородині, обліписі, чаї, помідорах, шипшині, зелені, сливах, аґрус, суниці, малині, цибулі, часнику. Недолік цього вітаміну проявляється в зниженні працездатності, підвищеній стомлюваності, частими застудами і ламкістю судин.

• Найбільше на роботу нашого серця впливають гнів, злість і роздратування. Намагайтеся уникати такого психічного стану.

• Виробіть у своєму характері доброту, розуміння опонента, і не розмовляйте так, як ніби ви розмовляєте різними мовами,
Не чуючи один одного. Це говорить про вашу невихованість, низьку культуру спілкування, і безпосередньо підвищує ритм серця і спазми судин, що веде до підвищеного тиску.
• Практикуйте у своєму поведінка прощення, це сама правильна поведінка полегшення психічного стану організму, а відповідно і зняття напруги з судин.

Наводжу кілька рецептів народних методів лікування для зняття напруги з серця:

• Коли від втоми або стресу з’являється відчуття, що серце « скаче» пийте по ? склянки компоту з глоду з 1 чайною ложкою меду.

• Якщо у вас часто підвищується тиск. При цьому болить серце, скористайтесь плодами калини. Її можна заморозити. Щоб провести курс восени і навесні. Для цього три склянки калини засипаємо в трилітрову банку, залити 2-ма літрами кип’ятку, укутати і настояти шість годин. Настій процідити, ягоди віджати, додати півлітра меду ( можна менше). Ретельно перемішати. Пити по 1/3 склянки три рази в день протягом місяця. Зробити десятиденну перерву і повторити курс прийому 2-а рази.
• Зміцнює серцевий м’яз плоди хурми, з’їдайте в сезон – восени і взимку по 1-2 плоди хурми.

• Періодично готуйте собі горіхово-фруктове ласощі : склад по 300 грамів волоських горіхів, родзинок, кураги, лимона, меду . Спосіб приготування в матеріалах сайту є.

• Використовуйте в якості зміцнення судин кедрові горішки в суміші з курагою. Чорносливом без кісточок, лісовими горіхами або фундуком, додаючи лимон.

• Коли болить серце збивається з ритму , скаче тиск потрібно пити вранці натщесерце по 1 чайній ложці аптечних настоянок суміші глоду, півонії, пустирника і валеріани, розведеного такою ж кількістю кип’яченої води. Всі компоненти змішую в темну пляшечку, і зберігаю в темному місці. Чудово заспокоює не тільки серце, але відновлюється сон.

• Для відновлення судинної системи чудово допомагає сосновий настій за методикою українського цілителя Тищенко. Рецепт його приготування у матеріалах сайту є.

http://zdravclub.ru