Серед безлічі різних способів зниження ваги, існуючих на сьогоднішній день, все більшою популярністю користується апаратне схуднення.
Дана методика являє собою комплекс найрізноманітніших процедур, які впливають на фігуру людини за допомогою спеціальних апаратів.
Як правило, до таких методів схуднення вдаються вже після того, як більш традиційні способи начебто дієт і фізичних навантажень були випробувані, але не дали належних результатів.
Що являє собою апаратне схуднення?
Апаратне схуднення включає в свій комплекс багато різних процедур. Всі вони спрямовані на боротьбу з надмірною вагою за допомогою різних способів впливу на підшкірні жири.
Отже, комплекс апаратного схуднення включені:
- міостимуляція;
- вакуумний масаж;
- лімфодренаж;
- ендермологіческій ліпомассаж;
- мезотерапія;
- пресотерапія;
- ліпосакція за допомогою ультразвуку;
- електроліполіз.
Всі ці процедури відрізняються дуже високою ефективністю. Приміром, під час миостимуляции до пацієнта приєднується ряд спеціальних електродів, здатних впливати на м’язову масу, стимулюючи її скорочення. По суті відбувається імітація занять фітнесом, однак від вас не потрібно ніяких зусиль.
Вакуумний масаж виконується шляхом впливу на жирові відкладення дуже розрідженим повітрям. Це активізує відтік лімфи, а також розщеплює жирові клітини, що безпосередньо призводить до схуднення.
Особливе місце в цьому переліку займає ендермологіческій масаж, який також широко поширений як LPG масаж. Суть даної процедури полягає в тому, що за допомогою спеціального LPG-апарату вакуумно-механічним способом виконується масаж. Дана процедура сприяє липолизу, ліфтінгу, дренажу і дефиброзированию. Це дозволяє усунути зайву вагу, ліквідувати локальні підшкірні жири і утворення целюліту. Крім того, дана методика прекрасно моделює контури фігури.
Апарат має вакуумну камеру, оснащену двома роликами. Фахівці керують цим пристосуванням віддалено і здійснює контроль над цим процесом за допомогою дисплея.
Отже, в рамках даної процедури вакуум захоплює шар шкіри. Далі ролики, якими оснащений вакуум, виконують обертові рухи. При цьому вони обертаються в різні боки, що забезпечує максимальну ефективність процедури.
Видимі результати з’являються вже через кілька сеансів, тривалість кожного з яких сягає не більше 35 хвилин. Всього курс повинен складатися не менше ніж з 10 сеансів.
Ефективність апаратного схуднення
Безперечно, апаратне схуднення є одним з найбільш ефективних методів боротьби із зайвою вагою, проте дійсно хороших результатів можна досягти, якщо повноцінно пройти курс і дотримувати всі рекомендації фахівців. Насамперед мова йде про доповнення таких сеансів регулярними фізичними навантаженнями і правильним харчуванням.
Однак це зовсім не означає, що вам належить дотримуватися якісь особливо суворі дієти і годинами виснажувати себе в тренажерних залах. Досить буде просто перейти на здорову та корисну їжу, відмовившись від фаст-фуду та інших особливо калорійних продуктів. Щодо фізичних навантажень – можна обмежитися простою ранковою гімнастикою.
Протипоказання
Мабуть, немає такого способу схуднення, який міг би підійти абсолютно кожному. Апаратне схуднення не стало винятком.
Отже, ці процедури не підійдуть у таких випадках:
- при порушеннях серцево-судинної системи;
- у післяопераційний період (у разі, якщо проводилася пересадка серця або імплантація серцевих клапанів);
- при соматичних захворюваннях;
- при хвороби легенів;
- у разі відкритих зовнішніх пошкоджень тканин;
- при онкології;
- в період вагітності і грудного вигодовування;
- при судинній недостатності (протипоказано застосування вакууму).
Також слід розуміти, що якщо у вашому випадку причина надмірної ваги криється в якому-небудь захворюванні або порушення внутрішніх функцій, то апаратне схуднення в даному випадку не буде ефективно.
Спочатку необхідно вирішувати проблему зсередини, а потім боротися з наслідками.
Рекомендації з харчування
Як вже було зазначено, для того, щоб надовго зберегти результати, досягнуті за допомогою апаратного схуднення, слід дотримуватися деякі правила харчування.
До того ж, навряд чи ви самі захочете переїдати і нехтувати порадами фахівців, витративши чимало часу і коштів на процедури апаратного схуднення.
Отже, у вашому меню повинні переважати:
- фрукти, овочі, ягоди;
- нежирні сорти м’яса, риби, птиці;
- морепродукти;
- кисломолочні та молочні продукти з невеликим або нульовим відсотком жирності;
- легкі супи та бульйони (натуральні).
Настійно рекомендується виключити солодке, однак деякі просто не в силах собі відмовити в таких продуктах. Вихід є – замініть звичні кондитерські вироби корисними десертами. Наприклад, можна готувати безліч коктейлів на основі йогурту, кефіру, молока, фруктів і т. д. В якості підсолоджувача можна використовувати невелику кількість фруктози, мед, корицю, сухофрукти.
Простіше кажучи, абсолютно будь-яким улюбленим, але висококалорійних продуктів можна знайти альтернативу, замінивши їх чимось корисним.
