Правила вимірювання базальної температури та ведення графіка. Дана стаття буде корисна тим представницям слабкої статі, які прагнуть завагітніти і бажають знати, як вірно визначити найбільш вдалий час для зачаття. Як відомо, зародок з’являється під час виходу яйцеклітини з яєчника (овуляції) і її з’єднання зі сперматозоїдом. Сучасні мед методи дозволяють з точністю до днів вирахувати цей період завдяки вимірювання базальної температури.
власне що це таке і як її правильно вимірювати?
По суті, це звичайний вимір за підтримки градусника. Можна робити оральний, вагінальне або ректальний (через пряму кишку). Самим всераспространенным вважається саме останній варіант. Краще, якщо ви будете відзначати градуси на папері або вести підрахунки за допомогою таблиці в Інтернеті. Наприклад, ви зможете візуально стежити за змінами аж до десятої градуса.
Кілька порад
- Базальну температуру прийнято вимірювати вранці, одразу після сну. Допускається зміна графіку максимально на тридцять хвилин. Градусник готуйте ще з вечора, щоб не робити ніяких рухів перед вимірюванням. У випадку якщо ви вставали протягом ночі, постарайтеся засікти час, і влаштувати вимірювання через п’ять-шість годин надалі підйому. Вибирайте тільки один спосіб дізнатися базальну температуру (наприклад, вагінальний) та використовуйте його весь час. Тільки так ви зможете отримати достовірні дані. Не враховуйте в підрахунках деньки, коли ви хворіли. В цей час зараза сама по собі викликає підвищення температури, коие ніяк не пов’язано з овуляцією.
Графік БТ для звичайної жінки:
З-за циклічності менструації, ступінь гормонів в тілі жінки поступово змінюється, власне що позначається на температурі тіла і, відповідно, на графіку.
В першу фазу (від завершення місячних і до нової овуляції) яйцеклітина дозріває. В цей час ступінь БТ буде становити 36-36,5 градусів. За день до овуляції температура знижується на 0,2-0,3 дещиці градуси. А коли яйцеклітина виходить, відбувається зухвалий стрибок на 0,4-0,6 поділок і градусник має можливість показати вам 37 або трохи більше градусів. Це і є більш сприятливий час для зачаття. Буде чим якого-небудь іншого, якщо ви будете міряти БТ не раз місяць і зможете визначити, скільки днів залишилося до овуляції. Можливість завагітніти за три-чотири дні до неї або протягом 12 годин після дуже висока. У разі якщо вам не вдалося завагітніти, то перед свіжими місячними температура знову знизиться на 0,2 дещиці градуси.
А ось як виглядає графік представниці слабкої статі, якій вдалося завагітніти:
В цей час труп буде виробляти гормон прогестерон, який і сприяє підвищеній температурі тіла. Одна повинна дотримуватися на рівні 37 градусів. Допускається збільшення на 0,1-0,3 градуси.
Якщо рівень БТ у цей час почне знижуватися, то вам слід звернутися до лікаря, тому що є загроза природного переривання вагітності. Хоча й показник вище 38 свідчить про проблеми. Швидше за все, ви підхопили якусь заразу.
Кілька порад наостанок
- ви можете не тільки вибрати найвдаліший час для зачаття, хоча і дізнатися, завагітніли ви чи ні. Хоча для цього потрібно регулярно міряти температуру. У представниці слабкої статі в положенні БТ тримається приблизно на одному рівні досить тривалий час. після того, як для вас вдалося зачати дитину, не варто негайно на радощах переривати вимірювання температури. Кожне коливання стовпчика ртуті може показати для вас про зміни в організмі. не варто вірити цим способом визначення вагітності. Краще переконатися в цьому, провівши тест самостійно або здавши особливі аналізи.
