Коли малюк рухливий, батьки радіють цьому факту: активність дитини свідчить про його хорошому здоров’я. Тато і мама можуть пишатися тим, як їх чадо з дзвінким сміхом намотує кола по дитячому майданчику, граючи з хлопцями в квача, як спритно лазить по драбинках і катається стоячи з гірки. Але часто все змінюється, коли родина повертається додому. Дитині просто не дають бути непосидою. З одного боку, багато хто з нас живуть в маленьких квартирах. З іншого – не у всіх вдома меблі безпечна: у неї є гострі кути, а скляні вітрини розташовані занадто низько. Тому рухова активність в домашніх умовах не заохочується, а іноді і взагалі припиняється. До того ж посидюща дитина не заважає батькам займатися своїми справами. Так їм зручніше. Але в момент перебудувати свою психіку малюк не може. Особливо якщо він не встиг втомитися від ігор на свіжому повітрі. Непосида хоче покружляти сам, як дзига, а не возитися на підлозі з цією іграшкою.
Гірше ситуація, коли дитина з якоїсь причини змушений сидіти вдома. Якщо він сам захворів, то тоді, звичайно, правий буде той батько, який заборонить дитині втрачати багато сил. Але якщо хворіє той член сім’ї, який зазвичай з дитиною гуляє, то як тоді діяти? Адже рухова активність малюка не порушена хворобою, а вдома скакати і грати в м’яч не можна. Але згадайте Фрекен Бок з казки про Карлсона: навіть ця «домомучительница», і та грала з Малюком в «Ку-ку!» – аналог наших пряток. Так що самий простий вихід з ситуації – організувати рухову активність дитини вдома.
В хід можна пустити весь арсенал:
- ранкову гімнастику;
- спортивний куточок;
- міні-батут;
- рухливі ігри.
Зарядка
Ранкова гімнастика може не знадобитися чаду, які відвідують садочок. По-перше, треба швидко туди зібратися. По-друге, сама дорога до дитячого закладу – це вже рух. По-третє, навіть дворічні малюки в саду танцюють і займаються в спортивному залі.
Але якщо дитина залишилася вдома, то бабуся або дідусь (в тому випадку, якщо батьки пішли на роботу) можуть простежити за тим, щоб він займався фізичними вправами. Чоловік, який сам нікуди не поспішає, може спокійно пояснити дитині, як робиться ранкова гімнастика, і виконувати її необхідно. Головне – виробити цю гарну звичку, тому що розумові і фізичні навантаження повинні бути розподілені рівномірно.
Спортивний куточок
Коли дозволяє площа квартири, малюкові слід повісити спортивний куточок, в якому є шведська стінка, канат, кільця, поперечина. Якщо місця мало, то можна обмежитися тільки шведською стінкою. Але дитина і цей «Еверест» буде підкорювати з неабияким задоволенням. Наявність такого досить компактного тренажера будинку може навіть спровокувати рухову активність дитини, який не схильний до рухливості, тихий, як миша, або навіть неповороткий і повненький. Не забудьте тільки постелити під спортивний куточок матрац, який буде грати роль спортивного мата.
Що стосується місця для спортивного куточка, то знайти його можна і в коридорі, і в кімнаті. Тренажер може бути підвішений над спальним місцем. На ніч канати і гойдалки батьки будуть дбайливо прибирати вгору – на турнік, а диванчик, який стоїть у кутку, розкладати вперед, і його середина буде виходити як раз під спортивним куточком, підвішеним на перпендикулярної стінці.
Міні-батут
Обмежити переміщення по квартирі, але так, щоб від цього не постраждала рухова активність дитини вдома, допоможе міні-батут з поручнем. Дитя буде стрибати на ньому, не докучая дорослим і не перебуваючи поблизу до гострих кутах, стекол і інших предметів, зіткнення з якими на бігу було б небезпечним.
Цей тренажер треба вибирати ретельно, не економлячи грошей і часу, тому що неякісний батут може прорватися, у нього може випадково відкритися бортик з пружинами, який зобов’язаний бути прикритим, щоб туди не потрапила дитяча ніжка.
Рухливі ігри вдома
Якщо немає тренажерів, то можна грати вдома не тільки в настільні ігри, але і пляжні. Наприклад, в «Заводія» або «Струмочок». Це добре робити у великій родині, залучити до цього бабусю з дідусем, старших братів чи сестер малюка. Так і сім’я дружно буде, і батьки відмовляться від рутини.
Якщо сім’я маленька, треба запросити друзів вашого нащадка і влаштувати для них гру, тільки не здавати позиції ні за яких обставин, тому що рухова активність дитини вдома необхідна для його гармонійного розвитку.
