Добре досліджений ефект в основному двох рослин, які можуть ефективно зменшити симптоми менопаузи
Виписка з сої замість гормонів? Чому б і ні! Адже це природний ефективний метод боротьби з симптомами менопаузи. У багатьох жінок кілька років до настання менопаузи супроводжувалися різними захворюваннями. Пітливість, головний біль, запаморочення, серцебиття, безсоння, дратівливість – часто настільки обтяжливі, що пригнічують волю до життя.
На щастя, зазвичай це не є ознакою хвороби, але є результатом зменшення рівня статевих гормонів естрогену або прогестерону. Це природний процес, що відбувається у жінок протягом багатьох років. Більш детально про це, зокрема жіночі гормони естрогени симптоми недоліку можна прочитати на yagotova.ru.
Гормони не для всіх
Найбільш ефективним способом є замісна гормональна терапія (ЗГТ). Лікарі кажуть, що найкращий час для початку введення невеликих доз гормонів при перших ознаках дефіциту (включаючи порушення менструального циклу).
Це важливо! ЗГТ, зокрема, слід розглянути (з лікарем) жінкам, які мають близьких родичів, у яких були випадки захворювань серця або остеопорозу. Гормональний дефіцит збільшує ризик цих захворювань. Однак, не всі жінки хочуть використовувати гормональну терапію. Не всі можуть (існують різні протипоказання до ЗГТ, у тому числі: тромботичні захворювання, важкі захворювання печінки, попередній ендометріоз грудей або рак ендометрія). Для них призначений в основному рослинними препаратами.
Досвід електростанція
Добре досліджений ефект в основному двох рослин, які можуть ефективно зменшити симптоми менопаузи. Вони містять сполуки, звані фітогормонами (рослинні естрогени).
Соєві боби. Присутні ізофлавони, які допомагають полегшити припливи, порушення сну, зменшити потовиділення і знизити рівень поганого холестерину (LDL). Ефекти такого лікування видно після 2-3 місяців.
Це важливо! Соєвий екстракт містить ряд препаратів, які можна придбати без рецепта, але не кожна жінка може взяти їх. Вони не рекомендуються з історією раку молочної залози і раку ендометрія.
Недавні дослідження показали, що сполуки, присутні в рослинах сої, що впливають на центральну нервову систему і запобігають депресивні стани. Знімають припливи, порушення сну, нервозність, знижують секрецію ЛГ, який викликає надмірне серцебиття, головні болі і запаморочення. Перші результати видно через два тижні. Лікування повинно тривати протягом шести місяців, потім ви повинні зробити перерву.
Ще до початку застосування доступні без рецепта препаратів, ви повинні піти до гінеколога. Переконайтеся в тому, що проблеми (особливо нерегулярні кровотечі) насправді є симптомом зниження рівня гормонів, а не хвороби (наприклад, міома матки або поліпи).
Фітогормони на вечерю
Було доведено, що в деяких азіатських країнах, таких як Японія, жінки переживають менопаузу набагато більш гладко. Не скаржаться на припливи, підвищену пітливість, депресію. Секрет гарного здоров’я криється в … дієті. Замісна гормональна терапія замінює страви багаті на соєві продукти. В день, більш ніж достатньо, 45-60 р сої(одна столова ложка вареної квасолі становить 30 м). У всякому разі, регулярно!
Ця стаття корисна? Збережіть її до себе на сторінку в соцмережі!
