Читайте у статті:
- Можливо схуднення за допомогою касторової олії
- Як використовувати рицинова олія для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання
- Схуднення за допомогою касторової олії: відгуки схудлих і лікарів, результати
Рицинова олія для схуднення: домашні рецепти
Протягом довгого часу рицинова олія лікарі призначали лише в якості проносного засобу.
Сьогодні ця в’язка рідина активно використовується в косметології для догляду за шкірою і волоссям, а також для ефективного схуднення.
Можливо схуднення за допомогою касторової олії ^
Рицинова (рицинова олія являє собою в’язку світлу рідину з унікальним хімічним складом, що містить лінолеву, олеїнову, рицинолевую, пальмітинову і стеаринову кислоти.
Смак касторки вельми неприємний, тому для вживання всередину краще придбати капсули або емульсію. Важливо відзначити, що для ефективної втрати надлишкової ваги рекомендується використовувати касторову олію холодного, а не гарячого віджимання.
Корисні властивості касторової олії для схуднення забезпечують небувалу популярність цього продукту. Користь касторки полягає в наступному:
- Вона усуває запори, покращує роботу кишечника, стимуляцію нервових закінчень товстих і тонких кишок.
- Її використовують для очищення організму, так як вона є м’яким проносним засобом, виводить токсини та інші продукти розпаду.
- Зменшує відчуття голоду, сприяє кращому всмоктуванню вологи і поживних речовин в стінки шлунка і кишечника.
- Містить велику кількість вітамінів та інших корисних речовин, благотворно впливають на загальний стан організму.
В першу чергу, прийом касторової олії для схуднення сприяє очищенню організму від шкідливих речовин. Вважається, що особливо корисно приймати касторку в період використання різних дієт, які провокують порушення в роботі кишечника і викликають застій. Вона відновлює кишкову мікрофлору, виводячи шлаки і токсини за рахунок проносної дії.
Дія касторової олії при схудненні ефективно прискорює спалювання зайвих кілограмів. Однак, результати будуть помітні лише у разі грамотного використання касторки, а також комбінації такого способу схуднення зі збалансованим харчуванням і регулярного виконання фізичних вправ.
Протипоказання для застосування касторової олії для схуднення
Щоб не нашкодити здоров’ю, слід ознайомитися з протипоказаннями до застосування касторки. Якщо є деякі проблеми зі здоров’ям, це засіб може спровокувати їх загострення. Небажано вживати її в таких випадках:
- При запаленні кишечника, діареї, гастриті.
- Якщо є схильність до закрепів, виразкова хвороба.
- Дівчатам у період менструації, так як це засіб посилює кровообіг в малому тазу.
- При вагітності і в період лактації.
Як використовувати рицинова олія для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання ^
Схуднення за допомогою касторової олії: народні рецепти
Існує багато способів і рецептів використання касторки для схуднення: його можна пити в рідкому вигляді, приймати капсули, додавати в їжу і т. д. Проносний ефект настає зазвичай через 6 годин після прийому засобу всередину. Перелічимо найбільш поширені способи прийому касторки:
Касторове масло в чистому вигляді
Його приймають протягом трьох тижнів. Після тижневої перерви можна повторити курс.
- Вранці перед сніданком потрібно випити 2 ч. л. касторки.
- Через півгодини слід випити 200 мл теплої води і можна почати прийом їжі.
- Снідати бажано йогуртом, фруктами або злакової кашею.
- З-за того, що через короткий час після прийому касторки починається очищення кишечника, рекомендується проводити процедуру у вихідний день.
Касторове масло в капсулах
Касторку в капсулах використовують для того, щоб не терпіти неприємний смак. Вони являють собою желатинову оболонку, яка розчиняється в шлунку.
- В одній капсулі міститься всього 1 г олії.
- Щоб досягти проносного ефекту, потрібно випивати по 15-30 капсул за 30 хвилин до сніданку протягом тижня.
І лляна олія рицинова
- Необхідно в рівних пропорціях змішати лляне масло і рицинова.
- Чайну ложку суміші рекомендується випити вранці натщесерце та запити невеликою кількістю теплої кип’яченої води.
- Прийом засобу бажано здійснювати щодня протягом тижня.
- За цей час значно покращиться робота травної системи і ліпідний (жировий) обмін.
Касторове масло і натуральні соки
Рицинова олія добре поєднується з соком лимона.
- Щоб розрахувати дозування соку і масла, потрібно знати свою вагу — на 1 кг ваги потрібно взяти 1 мл касторки і 2 мл соку.
- Сік і масло слід змішати і трохи підігріти на водяній бані.
- Рекомендується приймати суміш на голодний шлунок за 30 хвилин до сніданку.
- Лимонний сік можна замінити яблучним, апельсиновим, морквяним або грейпфрутовим.
- Тривалість курсу схуднення – 5 днів.
Рицина з цикорієм
- Змішайте по чайній ложці касторової олії і кореня цикорію, подрібненого в порошок.
- Приготовлена суміш сприяє зменшенню відчуття голоду, знижує рівень цукру в крові.
- Приймати щодня за півгодини до сніданку протягом 30 днів.
Рицинова олія з кефіром і висівками
- В однакових пропорціях потрібно змішати нежирний кефір, висівки і касторове масло.
- Рекомендується взяти по чайній ложечці кожного інгредієнта.
- Отриманий засіб слід випивати щодня перед сніданком (за півгодини).
- Пити засіб протягом місяця.
Касторове масло від целюліту
Зовнішнє застосування касторки дає не менш відчутний результат в боротьбі з надмірною вагою, так як посилює ефект від антицелюлітного масажу, зволожує і підтягує шкіру.
- Перед використанням бажано підігріти засіб і наносити на розігріте тіло після душу, пощипуючи і розтираючи проблемні ділянки шкіри.
- Можна також змочити вату в олії і додати її до шкіри або просто втерти в проблемні ділянки, обгорнути поліетиленом і теплою тканиною, зверху покласти грілку.
- Тримати 45 хвилин, після чого обполоснути шкіру теплою водою з гелем для душу.
- Для кращого ефекту в касторку можна додати ефірне кедрове, грейпфрутове, лимонне або лавандову олії.
Радимо також ознайомитися зі статтею Шипшина для схуднення.
Схуднення за допомогою касторової олії: відгуки схудлих і лікарів, результати ^
Результати схуднення за допомогою касторової олії можна поліпшити, якщо поєднувати прийом кошти, масажі, фізичні навантаження і правильне харчування. За місяць такий дієтичної програми можна успішно позбутися від 3-5 зайвих кілограмів.
Відгуки про застосування касторової олії для схуднення в основному позитивні, хоча зустрічаються й негативні:
Марина, 25 років:
«П’ю касторку вже 7 днів. Хочу зазначити, що даний спосіб є дієвим. Приймаю по 2 чайні ложки олії перед сніданком. Схудла вже на 2 кг».
Катерина, 30 років:
«Незважаючи на противний смак касторки, я все-таки витримала і пропила її з кефіром і висівками. Проносний ефект відчула вже через 3 години. Від декількох зайвих кілограмів я, звичайно, позбулася, але, на жаль, вони повернулися знову».
Ксенія, 37 років:
«Приймала касторове масло з лимонним соком протягом 5 днів. Стан моє значно покращився, 2 кг пішли. Зараз відчуваю легкість та приплив енергії завдяки ефективному очищенню кишечника».
