Рицинова олія для схуднення

Читайте у статті:

• Можливо схуднення за допомогою касторової олії
• Як використовувати рицинова олія для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання
• Схуднення за допомогою касторової олії: відгуки схудлих і лікарів, результати

Рицинова олія для схуднення: домашні рецепти

Протягом довгого часу рицинова олія лікарі призначали лише в якості проносного засобу.

Сьогодні ця в’язка рідина активно використовується в косметології для догляду за шкірою і волоссям, а також для ефективного схуднення.

Можливо схуднення за допомогою касторової олії ^

Рицинова (рицинова олія являє собою в’язку світлу рідину з унікальним хімічним складом, що містить лінолеву, олеїнову, рицинолевую, пальмітинову і стеаринову кислоти.

Смак касторки вельми неприємний, тому для вживання всередину краще придбати капсули або емульсію. Важливо відзначити, що для ефективної втрати надлишкової ваги рекомендується використовувати касторову олію холодного, а не гарячого віджимання.

Корисні властивості касторової олії для схуднення забезпечують небувалу популярність цього продукту. Користь касторки полягає в наступному:

• Вона усуває запори, покращує роботу кишечника, стимуляцію нервових закінчень товстих і тонких кишок.
• Її використовують для очищення організму, так як вона є м’яким проносним засобом, виводить токсини та інші продукти розпаду.
• Зменшує відчуття голоду, сприяє кращому всмоктуванню вологи і поживних речовин в стінки шлунка і кишечника.
• Містить велику кількість вітамінів та інших корисних речовин, благотворно впливають на загальний стан організму.

В першу чергу, прийом касторової олії для схуднення сприяє очищенню організму від шкідливих речовин. Вважається, що особливо корисно приймати касторку в період використання різних дієт, які провокують порушення в роботі кишечника і викликають застій. Вона відновлює кишкову мікрофлору, виводячи шлаки і токсини за рахунок проносної дії.

Дія касторової олії при схудненні ефективно прискорює спалювання зайвих кілограмів. Однак, результати будуть помітні лише у разі грамотного використання касторки, а також комбінації такого способу схуднення зі збалансованим харчуванням і регулярного виконання фізичних вправ.

Протипоказання для застосування касторової олії для схуднення

Щоб не нашкодити здоров’ю, слід ознайомитися з протипоказаннями до застосування касторки. Якщо є деякі проблеми зі здоров’ям, це засіб може спровокувати їх загострення. Небажано вживати її в таких випадках:

• При запаленні кишечника, діареї, гастриті.
• Якщо є схильність до закрепів, виразкова хвороба.
• Дівчатам у період менструації, так як це засіб посилює кровообіг в малому тазу.
• При вагітності і в період лактації.

Як використовувати рицинова олія для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання ^

Схуднення за допомогою касторової олії: народні рецепти

Існує багато способів і рецептів використання касторки для схуднення: його можна пити в рідкому вигляді, приймати капсули, додавати в їжу і т. д. Проносний ефект настає зазвичай через 6 годин після прийому засобу всередину. Перелічимо найбільш поширені способи прийому касторки:

Касторове масло в чистому вигляді

Його приймають протягом трьох тижнів. Після тижневої перерви можна повторити курс.

• Вранці перед сніданком потрібно випити 2 ч. л. касторки.
• Через півгодини слід випити 200 мл теплої води і можна почати прийом їжі.
• Снідати бажано йогуртом, фруктами або злакової кашею.
• З-за того, що через короткий час після прийому касторки починається очищення кишечника, рекомендується проводити процедуру у вихідний день.

Касторове масло в капсулах

Касторку в капсулах використовують для того, щоб не терпіти неприємний смак. Вони являють собою желатинову оболонку, яка розчиняється в шлунку.

• В одній капсулі міститься всього 1 г олії.
• Щоб досягти проносного ефекту, потрібно випивати по 15-30 капсул за 30 хвилин до сніданку протягом тижня.

І лляна олія рицинова

• Необхідно в рівних пропорціях змішати лляне масло і рицинова.
• Чайну ложку суміші рекомендується випити вранці натщесерце та запити невеликою кількістю теплої кип’яченої води.
• Прийом засобу бажано здійснювати щодня протягом тижня.
• За цей час значно покращиться робота травної системи і ліпідний (жировий) обмін.

Касторове масло і натуральні соки

Рицинова олія добре поєднується з соком лимона.

• Щоб розрахувати дозування соку і масла, потрібно знати свою вагу — на 1 кг ваги потрібно взяти 1 мл касторки і 2 мл соку.
• Сік і масло слід змішати і трохи підігріти на водяній бані.
• Рекомендується приймати суміш на голодний шлунок за 30 хвилин до сніданку.
• Лимонний сік можна замінити яблучним, апельсиновим, морквяним або грейпфрутовим.
• Тривалість курсу схуднення – 5 днів.

Рицина з цикорієм

• Змішайте по чайній ложці касторової олії і кореня цикорію, подрібненого в порошок.
• Приготовлена суміш сприяє зменшенню відчуття голоду, знижує рівень цукру в крові.
• Приймати щодня за півгодини до сніданку протягом 30 днів.

Рицинова олія з кефіром і висівками

• В однакових пропорціях потрібно змішати нежирний кефір, висівки і касторове масло.
• Рекомендується взяти по чайній ложечці кожного інгредієнта.
• Отриманий засіб слід випивати щодня перед сніданком (за півгодини).
• Пити засіб протягом місяця.

Касторове масло від целюліту

Зовнішнє застосування касторки дає не менш відчутний результат в боротьбі з надмірною вагою, так як посилює ефект від антицелюлітного масажу, зволожує і підтягує шкіру.

• Перед використанням бажано підігріти засіб і наносити на розігріте тіло після душу, пощипуючи і розтираючи проблемні ділянки шкіри.
• Можна також змочити вату в олії і додати її до шкіри або просто втерти в проблемні ділянки, обгорнути поліетиленом і теплою тканиною, зверху покласти грілку.
• Тримати 45 хвилин, після чого обполоснути шкіру теплою водою з гелем для душу.
• Для кращого ефекту в касторку можна додати ефірне кедрове, грейпфрутове, лимонне або лавандову олії.

Радимо також ознайомитися зі статтею Шипшина для схуднення.

Схуднення за допомогою касторової олії: відгуки схудлих і лікарів, результати ^

Результати схуднення за допомогою касторової олії можна поліпшити, якщо поєднувати прийом кошти, масажі, фізичні навантаження і правильне харчування. За місяць такий дієтичної програми можна успішно позбутися від 3-5 зайвих кілограмів.

Відгуки про застосування касторової олії для схуднення в основному позитивні, хоча зустрічаються й негативні:

Марина, 25 років:

«П’ю касторку вже 7 днів. Хочу зазначити, що даний спосіб є дієвим. Приймаю по 2 чайні ложки олії перед сніданком. Схудла вже на 2 кг».

Катерина, 30 років:

«Незважаючи на противний смак касторки, я все-таки витримала і пропила її з кефіром і висівками. Проносний ефект відчула вже через 3 години. Від декількох зайвих кілограмів я, звичайно, позбулася, але, на жаль, вони повернулися знову».

Ксенія, 37 років:

«Приймала касторове масло з лимонним соком протягом 5 днів. Стан моє значно покращився, 2 кг пішли. Зараз відчуваю легкість та приплив енергії завдяки ефективному очищенню кишечника».