Читайте у статті:

  • Можливо схуднення за допомогою касторової олії
  • Як використовувати рицинова олія для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання
  • Схуднення за допомогою касторової олії: відгуки схудлих і лікарів, результати

Рицинова олія для схуднення

Рицинова олія для схуднення: домашні рецепти

Протягом довгого часу рицинова олія лікарі призначали лише в якості проносного засобу.

Сьогодні ця в’язка рідина активно використовується в косметології для догляду за шкірою і волоссям, а також для ефективного схуднення.

Можливо схуднення за допомогою касторової олії ^

Рицинова (рицинова олія являє собою в’язку світлу рідину з унікальним хімічним складом, що містить лінолеву, олеїнову, рицинолевую, пальмітинову і стеаринову кислоти.

Смак касторки вельми неприємний, тому для вживання всередину краще придбати капсули або емульсію. Важливо відзначити, що для ефективної втрати надлишкової ваги рекомендується використовувати касторову олію холодного, а не гарячого віджимання.

Корисні властивості касторової олії для схуднення забезпечують небувалу популярність цього продукту. Користь касторки полягає в наступному:

  • Вона усуває запори, покращує роботу кишечника, стимуляцію нервових закінчень товстих і тонких кишок.
  • Її використовують для очищення організму, так як вона є м’яким проносним засобом, виводить токсини та інші продукти розпаду.
  • Зменшує відчуття голоду, сприяє кращому всмоктуванню вологи і поживних речовин в стінки шлунка і кишечника.
  • Містить велику кількість вітамінів та інших корисних речовин, благотворно впливають на загальний стан організму.

В першу чергу, прийом касторової олії для схуднення сприяє очищенню організму від шкідливих речовин. Вважається, що особливо корисно приймати касторку в період використання різних дієт, які провокують порушення в роботі кишечника і викликають застій. Вона відновлює кишкову мікрофлору, виводячи шлаки і токсини за рахунок проносної дії.

Дія касторової олії при схудненні ефективно прискорює спалювання зайвих кілограмів. Однак, результати будуть помітні лише у разі грамотного використання касторки, а також комбінації такого способу схуднення зі збалансованим харчуванням і регулярного виконання фізичних вправ.

Протипоказання для застосування касторової олії для схуднення

Щоб не нашкодити здоров’ю, слід ознайомитися з протипоказаннями до застосування касторки. Якщо є деякі проблеми зі здоров’ям, це засіб може спровокувати їх загострення. Небажано вживати її в таких випадках:

  • При запаленні кишечника, діареї, гастриті.
  • Якщо є схильність до закрепів, виразкова хвороба.
  • Дівчатам у період менструації, так як це засіб посилює кровообіг в малому тазу.
  • При вагітності і в період лактації.

Як використовувати рицинова олія для схуднення: рекомендовані дози, рецепти, протипоказання ^

 

Рицинова олія для схуднення

Схуднення за допомогою касторової олії: народні рецепти

 

Існує багато способів і рецептів використання касторки для схуднення: його можна пити в рідкому вигляді, приймати капсули, додавати в їжу і т. д. Проносний ефект настає зазвичай через 6 годин після прийому засобу всередину. Перелічимо найбільш поширені способи прийому касторки:

Касторове масло в чистому вигляді

Його приймають протягом трьох тижнів. Після тижневої перерви можна повторити курс.

  • Вранці перед сніданком потрібно випити 2 ч. л. касторки.
  • Через півгодини слід випити 200 мл теплої води і можна почати прийом їжі.
  • Снідати бажано йогуртом, фруктами або злакової кашею.
  • З-за того, що через короткий час після прийому касторки починається очищення кишечника, рекомендується проводити процедуру у вихідний день.

Касторове масло в капсулах

Касторку в капсулах використовують для того, щоб не терпіти неприємний смак. Вони являють собою желатинову оболонку, яка розчиняється в шлунку.

  • В одній капсулі міститься всього 1 г олії.
  • Щоб досягти проносного ефекту, потрібно випивати по 15-30 капсул за 30 хвилин до сніданку протягом тижня.

І лляна олія рицинова

  • Необхідно в рівних пропорціях змішати лляне масло і рицинова.
  • Чайну ложку суміші рекомендується випити вранці натщесерце та запити невеликою кількістю теплої кип’яченої води.
  • Прийом засобу бажано здійснювати щодня протягом тижня.
  • За цей час значно покращиться робота травної системи і ліпідний (жировий) обмін.

Касторове масло і натуральні соки

Рицинова олія добре поєднується з соком лимона.

  • Щоб розрахувати дозування соку і масла, потрібно знати свою вагу — на 1 кг ваги потрібно взяти 1 мл касторки і 2 мл соку.
  • Сік і масло слід змішати і трохи підігріти на водяній бані.
  • Рекомендується приймати суміш на голодний шлунок за 30 хвилин до сніданку.
  • Лимонний сік можна замінити яблучним, апельсиновим, морквяним або грейпфрутовим.
  • Тривалість курсу схуднення – 5 днів.

Рицина з цикорієм

  • Змішайте по чайній ложці касторової олії і кореня цикорію, подрібненого в порошок.
  • Приготовлена суміш сприяє зменшенню відчуття голоду, знижує рівень цукру в крові.
  • Приймати щодня за півгодини до сніданку протягом 30 днів.

Рицинова олія з кефіром і висівками

  • В однакових пропорціях потрібно змішати нежирний кефір, висівки і касторове масло.
  • Рекомендується взяти по чайній ложечці кожного інгредієнта.
  • Отриманий засіб слід випивати щодня перед сніданком (за півгодини).
  • Пити засіб протягом місяця.

Касторове масло від целюліту

Зовнішнє застосування касторки дає не менш відчутний результат в боротьбі з надмірною вагою, так як посилює ефект від антицелюлітного масажу, зволожує і підтягує шкіру.

  • Перед використанням бажано підігріти засіб і наносити на розігріте тіло після душу, пощипуючи і розтираючи проблемні ділянки шкіри.
  • Можна також змочити вату в олії і додати її до шкіри або просто втерти в проблемні ділянки, обгорнути поліетиленом і теплою тканиною, зверху покласти грілку.
  • Тримати 45 хвилин, після чого обполоснути шкіру теплою водою з гелем для душу.
  • Для кращого ефекту в касторку можна додати ефірне кедрове, грейпфрутове, лимонне або лавандову олії.

 

Радимо також ознайомитися зі статтею Шипшина для схуднення.

 

Схуднення за допомогою касторової олії: відгуки схудлих і лікарів, результати ^

Результати схуднення за допомогою касторової олії можна поліпшити, якщо поєднувати прийом кошти, масажі, фізичні навантаження і правильне харчування. За місяць такий дієтичної програми можна успішно позбутися від 3-5 зайвих кілограмів.

Відгуки про застосування касторової олії для схуднення в основному позитивні, хоча зустрічаються й негативні:

Марина, 25 років:

«П’ю касторку вже 7 днів. Хочу зазначити, що даний спосіб є дієвим. Приймаю по 2 чайні ложки олії перед сніданком. Схудла вже на 2 кг».

Катерина, 30 років:

«Незважаючи на противний смак касторки, я все-таки витримала і пропила її з кефіром і висівками. Проносний ефект відчула вже через 3 години. Від декількох зайвих кілограмів я, звичайно, позбулася, але, на жаль, вони повернулися знову».

Ксенія, 37 років:

«Приймала касторове масло з лимонним соком протягом 5 днів. Стан моє значно покращився, 2 кг пішли. Зараз відчуваю легкість та приплив енергії завдяки ефективному очищенню кишечника».

 

Соц закладки
Соц закладки