Простий і самий ефективний чай для схуднення: рецепт

Простий і самий ефективний чай для схуднення: рецепт

Чаї для схуднення широко поширені серед безлічі жінок і дівчат, які прагнуть позбавитися від зайвої ваги. Популярність цього засобу обумовлена простотою його застосування і приготування. До того ж, випивати в день пару чашок такого напою набагато простіше, ніж виділяти 3 рази в тиждень по кілька годин на тренування в спортзалі.

Складно сказати, який найбільш ефективний чай для схуднення, адже всі вони діють за схожим принципом. Насамперед це сечогінний і послаблюючий засіб. Простіше кажучи, чай допомагає схуднути, а вивести все «зайве» з організму. Так, кілька кілограм ви дійсно зможете втратити, але жирових відкладень це ніяк не торкнеться, а адже саме з ними ми в першу чергу маємо намір боротися.

Однак такий напій можна використовувати в якості супутнього методу схуднення. Наприклад, ви можете вживати чай під час якої-небудь дієти (ні в якому разі не суворої) або при регулярних заняттях спортом. По суті чаї для схуднення не здатні нашкодити організму, але важливо знати міру під час їх застосування. Якщо затягнути курс на тривалий час, можливо розвиток проблем зі стільцем. Крім того, якщо вживати занадто багато такого чаю, почне виводитися з організму не тільки зайве, але й корисні речовини, калій, вітаміни і т. д.

Чаї для схуднення продаються в широкому асортименті в будь-якій аптеці. Також ви можете приготувати такий чай самостійно.

Як приготувати чай для схуднення?

Звичайно ж, існує безліч рецептів для приготування таких чаїв. Ми пропонуємо вам ознайомитися з одним з найбільш ефективних. Його дія спрямована не тільки на очищення організму від зайвої рідини і шкідливих речовин, але і на поліпшення травного процесу, а також прискорення обміну речовин.

Отже, вам знадобляться наступні інгредієнти:

  • кора крушини;
  • кілька плодів фенхелю або петрушки;
  • м’ята у листі

Усі ці компоненти потрібно взяти в пропорції 1:1 і залити окропом. Потім слід дати напою настоятися протягом 15-20 хвилин.

Зберігати такий чай бажано в холодильнику або іншому сухому і прохолодному місці. Вживати цей чай можна протягом декількох місяців. Випивайте по 2 ст. л. чаю щоранку перед сніданком. Після двох місяців застосування бажано зробити перерву на пару тижнів, а потім повторити курс.

Читайте також: Чай улун для схуднення

Знову ж, незважаючи на ряд корисних властивостей таких чаїв, не варто ними захоплюватися і розраховувати на якесь чаклунство в плані схуднення. Яким би корисним чай не був для нашого організму, він не може бути повноцінним засобом для схуднення. Зате він буде хорошим доповненням до дієти, заснованої на правильному харчуванні, регулярним фізичним навантаженням, антицелюлітний масажам, обгортання і т. д.

Також деякі лікарі-дієтологи рекомендують пройти такий курс перед тим, як почати виконувати яку-небудь дієту. Це допоможе вам вивести все непотрібне з організму заздалегідь, а новий режим живлячи таким чином буде спрямований виключно на боротьбу з жировими відкладеннями.

Протипоказання до застосування

Здавалося б, такий засіб є абсолютно нешкідливим, проте деяким людям все ж краще утриматися від застосування чаїв. У першу чергу це стосується вагітних і годуючих грудьми. Також чаї для схуднення не рекомендуються при будь-яких захворюваннях шлунка, кишечника або нирок.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: