Прості, доступні, безпечні методи профілактики осінньої застуди

Надворі осінь. Вона приносить не тільки яскраве розмаїття природних фарб, колосальне розмаїття дарів, але й осінні застуди. Чому ми восени так часто хворіємо, а перебіг захворювання настільки агресивна? Як запобігти ненависне всім нездужання? Давайте розбиратися.

Зміст

  • 1 Профілактика застуди — які маніпуляції корисні для організму восени
  • Часник 2 від застуди, вірусів і мікробів
  • 3 Бальзам «Золота зірка» незамінний для організму
  • 4 Мед та лимон – кращі друзі хворих на ГРВІ
  • 5 Смородина з цукром як кращий джерело вітаміну С
  • 6 Липовий чай — від жару і болю

Профілактика застуди — які маніпуляції корисні для організму восени

Шкода, але сучасний століття, який подарував нам масу нових технологій і дав величезний поштовх розвитку хімії, приніс з собою і безліч негативних факторів, що послаблюють і розхитують нашу імунну систему. Під впливом шкідливих виробничих викидів, загазованості вихлопними газами, при погіршенні екологічної чистоти ми стаємо лише беззахисною перед атаками вірусів. І якщо багато факторів осіб викорінити не в змозі, то зайнятися профілактикою ГРВІ, ГРЗ, грипу йому цілком під силу.

Профілактика сезонних застуд – це найпотужніша зброя, дане людям мудрим світобудовою. Профілактичні заходи спрямовані на активацію природних механізмів, що роблять нас стійкіше до патогенних мікроорганізмів.

Часник від застуди, вірусів і мікробів

Часник є унікальним тандемом природних, протизапальних, противірусних, антимікробних речовин. Бактерицидна сила і летких ефірних масел настільки велика, що, потрапляючи при випаровуванні в навколишній повітря, вони вражають дрібні збудники хвороб. За кілька зубчиків часнику і розрізану цибулину сховайте в маленькі відкриті ємності, і розставте в кімнаті. Вони послужать вам добру службу.

Прості, доступні, безпечні методи профілактики осінньої застуди

Від китайських мудреців-цілителів дійшли рецепти прийому часникового соку. Переваги соку очевидні, адже він володіє всіма необхідними фітонцидними властивостями, а употреблениепары крапель позбавить вас від необхідності боротьби зі специфічним запахом продукту, що дозволить вільно спілкуватися на роботі. Розглянемо кілька варіантів прийому часнику.

Отже:

  • Капніть одну краплю соку часнику на мову. Розподіліть по всьому роті, м’яко втираючи в ясна і внутрішні поверхні щік. Залишок ковтніть.
  • 8 крапель соку розведіть в молоці (1 ст. л) і прийміть двічі на добу.
  • 3 середніх зубчики залийте 50 гр. крутого окропу. Після повільного охолодження настою, краплі в ніс готові.
  • Сік 1/1 розведіть соняшниковою олією. Змащуйте крила носа, ділянка під носом і віскі перед виходом на вулицю.

При бажанні, список подібних рецептів можна поповнити.
Схожим, але дещо посиленим властивістю перемагати осінні застуди, має бальзам «Золота зірка».

Бальзам «Золота зірка» незамінний для організму

На жаль, але сьогодні бальзам «Золота зірка» незаслужено забутий, хоча він добре відомий старшому поколінню. Мабуть, на вибір молодих людей великий вплив надає засилля реклами хімічних складів новомодних коштів. Виготовляють бальзам за давньою рецептурою, він повністю натуральний.

Прості, доступні, безпечні методи профілактики осінньої застуди

Годиться диво-мазь не тільки як превентивний захід. Навіть вперше дні дуже сильних проявів хвороби, він легко прибере симптоми нежитю, переможе починається кашель, вбереже від набряків бронхіального дерева і слизової оболонки носа. А для розтирання грудної області вистачає невеликої кількості бальзаму. Дуже добре «зірочкою» натирати крила носа, тоді ефіри летючі і олії потрапляють на слизову поверхню бронхів, горла, носоглотки, знищуючи попутно збудників запальних процесів.

Мед та лимон – кращі друзі хворих на ГРВІ

Цей прекрасний союз корисних продуктів не тільки відрізняється приємним смаком, але і чудово справляється з осінньої застудою. Якщо вибирати продукт бджільництва, то для боротьби з хворобою максимально відповідним сортом вважається липовий мед. Для приготування цілющого зілля вибирають тільки стиглі лимони. Їх обов’язково миють із застосуванням щітки в гарячій воді. При цьому перестиглі цитруси не придатні для виготовлення лікарських сумішей.

Прості, доступні, безпечні методи профілактики осінньої застуди

Ось кілька рецептів смачного ліки, який дійшов до нас з глибини віків:

  • Роздрібнюють, можна в блендері, 2-3 лимона. Коли вони перетворяться в однорідне пюре, додають 4-7 ложок меду і перемішують. По 1 ст. ложки 4-5 разів на день.
  • 1 ст. л. лимонного соку змішують з 100 гр. меду. П’ють, додаючи в теплий чай. У гарячу воду кладуть мед не можна!
  • Медово-лимонну суміш просто розсмоктують як цукерку. Зберігають ліки в скляній тарі в холодильнику.
  • На часточку свіжого лимона викладають 1.5 чайної ложки меду і просто з’їдають. Можна запити водою.

Зазначимо, що мед і його похідні – це сильні алергени. Намагайтеся не передозувати «ліки», бо воно може викликати сплеск алергічної реакції. Можна робити смачні коктейлі, додавши ще і смородину.

Смородина з цукром як кращий джерело вітаміну С

Влітку запасіться смородиною. Це досить просто, бо в сезон вона не коштує нечуваних грошей. Перетріть з цукром у пропорції 1:2. Варити не варто, адже так ви знищите левову частку вітамінного складу. Взимку таке варення – це справжня комора речовин, що стимулюють імунну систему. В ньому знаходиться найвища доза аскорбінки. А саме вона відповідає за цілий ряд обмінних і регенеруючих процесів. Ягоди можна заморожувати. Після відтавання звертайтеся з ними, як зі свіжими ягодами.

Прості, доступні, безпечні методи профілактики осінньої застуди

Річну заготовку можна додавати в чай, вівсяну кашу, готувати пироги. Ви будете насолоджуватися смачними стравами, а попутно захищати себе від неприємних сюрпризів зі здоров’ям.
Дітки з великою радістю проходять таку смачну профілактику застуд. Помічено, що відвідуючи дитячий сад, куди вони рідше хворіють, не відстають від середніх вікових показників росту, ваги.Дуже добре давати смородину з липовим чаєм.

Липовий чай — від жару і болю

Липавсегда виділяється в хороводі дерев будь-якого саду. Її довголіття, неприкрита міць і витончена краса зачаровує. Але не всі знають, що квіти липи містять каротин, флавоноїди, талицин, вітамін С, глікозиди. І саме ці речовини обумовлюють жарознижуючі, потогінні, знеболювальні властивості препаратів на основі липи. В якості профілактики хвороби п’ють наступний склад: термос засипають 1 ст. л квіток і додають склянку крутого окропу. Настоюють 40 хв. Необхідно прийняти всю порцію. Для посилення захисних дій можна додавати сушені або заморожені ягоди (смородина, чорниця, малина), листя і черешки малини. Липові відвари цінні своєю доброю переносимістю. Навіть діти, які мають стійкі, часті, сильні алергічні прояви, п’ю зілля з задоволенням і без наслідків.

Прості, доступні, безпечні методи профілактики осінньої застуди

Список можна продовжити ще десятками профілактичних заходів. Набагато простіше створити нестерпні умови для збудників простудних захворювань, а не боротися з наступною симптоматикою, ускладненнями, віддаленими наслідками. Особливо гостро це стосується вразливих груп населення. Люди похилого віку, новонароджені, діти до року і садовського віку, потребують особливо ретельного, копіткої і виваженого підходу. Якісна профілактика – це єдино правильний вибір для післяопераційних, інфекційних, ослаблених хворих.

Не варто озброюватися лише одним методом. Комбінуйте, переглядайте і доповнюйте схеми прийомів лікарських трав. Наш організм складний еволюцією ідеально, тому прислухайтеся до його відповідних реакцій. Тоді осінніх простуд шансу укласти вас в ліжко не залишиться. Ефективної вам профілактики. Будьте завжди здорові.

Схожі:
Соц закладки