Якщо ви хочете стати володаркою красивих і струнких стегон, пружних сідниць і підтягнутого плоского животика, обгортання для схуднення з гірчицею – те, що вам потрібно! Це відмінний спосіб привести тіло у форму, зробити шкіру більш пружною і красивою, а також просто поліпшити самопочуття і підняти собі настрій. Крім того, для досягнення даних цілей вам не доведеться годинами на знос працювати в спортзалі або сидіти на найсуворіші дієти, постійно відмовляючи собі в улюблених продуктах. Все, що вам потрібно – близько півгодини вільного часу, а також необхідні для обгортання інгредієнти і теплу ковдру!
Як робити обгортання з гірчицею?
Гірчичні обгортання вважаються одними з найбільш ефективних, так як дозволяють зменшити тіло в обсягах приблизно на 5-10 сантиметрів за весь курс! Як правило, один курс включає в себе близько 10-15 процедур, які необхідно проводити зі строгою періодичністю.
Судячи з відгуків тих, хто застосовував гірчичні обгортання для схуднення, результати будуть помітні вже через півтора тижні. Зокрема зменшаться освіти целюліту, талія і стегна стануть менше в обсягах, шкіра буде більш гладкою, і навіть розтяжки будуть не так помітні, якщо такі є на вашому тілі.
Ефективність такого обгортання обумовлена тим, що гірчиця володіє чудовими властивостями, завдяки яким шкірні покриви гарненько розігріваються, посилюється кровотік, за рахунок чого можна не тільки позбутися від утворень целюліту, але і прибрати пару-трійку зайвих кілограмів.
Рецепт класичного гірчичного обгортання
Інгредієнти:
- гірчичний порошок (сухий);
- натуральний мед;
- проста вода;
- харчова плівка.
Мед потрібно трохи розігріти на паровій бані і змішати його з гірчичним порошком, попередньо розведеним невеликою кількістю гарячої води. Розбавляти порошок потрібно для того, щоб його було зручніше змішувати з медом, і надалі вийшла однорідна маса.
Якщо ваша шкіра відрізняється підвищеною чутливістю, рекомендується використовувати гірчицю не з медом у рівних пропорціях, а в 2 рази менше. Також додайте в суміш для обгортання трохи оливкової або будь-якого іншого масла.
Обгортання з гірчицею і чорною глиною
Інгредієнти:
- гірчичний порошок (1 чайна ложка);
- чорна глина (2 столові ложки);
- натуральний мед (1 чайна ложка).
Чорну глину потрібно розвести невеликою кількістю гарячої води. За консистенцією вона повинна бути як сметана. Додайте в глину ложку гірчичного порошку і ложку меду. Ретельно перемішайте інгредієнти.
Обгортання з гірчицею і чорною глиною
Інгредієнти:
- гірчичний порошок (2 столові ложки);
- сіль (половинка чайної ложки);
- цукор (2 чайні ложки).
Змішайте ці інгредієнти і видавіть в них сік половини лимона, а потім додайте трохи гарячої води, щоб домогтися консистенції сметани.
Отриману суміш накрийте кришкою і дайте настоятися протягом доби. Потім змішайте столову ложку сухого молока з кількома ложками натурального меду і додайте в гірчичну суміш.
Як робити обгортання з гірчицею?
Готову гірчичну суміш потрібно наносити дуже тонким шаром на проблемні ділянки тіла, а поверх обмотати харчовою плівкою. Надіньте спеціальні шорти для схуднення або просто теплі штани. Якщо ж ви робите обгортання на талії або руках, укутати в ковдру. Але краще все-таки теплий одяг, так як максимального ефекту від обгортання можна досягти лише за умови, що ви будете активно рухатися протягом 20-30 хвилин. Можна зайнятися фітнесом, йогою, пілатесом, пострибати, побігати, станцювати – загалом, підійде будь-яка фізична активність. Можна і зовсім в цей час розпочати генеральне прибирання – тоді ви, так сказати, вб’єте двох зайців.
vСпустя 20-30 хвилин змити гірчичну суміш під струменями теплої води. Акуратно обсушити шкіру рушником, а потім легкими масажними рухами нанесіть на тіло антицелюлітний крем або просто зволожуючий лосьйон.
