Профілактики варикозного розширення вен як такої не існує – хвороба може виникнути раптово, незалежно від існуючих шкідливих звичок. Вище було описано, яких моментів краще уникати і що може допомогти при варикозі. Профілактика варикозу – це захоплення здоровим способом життя, який значно відсуває настання фізичної старості. Регулярні фізичні заняття, загартовування, прогулянки на свіжому повітрі, зниження стресових навантажень покращують роботу серцево-судинної системи, циркуляцію крові і обмін речовин. Всі разом допомагають тримати в тонусі не лише м’язи, але й судини.
Повернутися в початок статті: Варикоз лікується? Частина 1
Читайте також: Як можна відбілити зуби, і всі способи безпечні?
Добре на стані судин позначається вживання в їжу свіжих фруктів і овочів. Багаті клітковиною фрукти і овочі постачають в організм людини речовини, які є чудовим будівельним матеріалом для вен, а значить, можуть вважатися профілактикою варикозу. При неможливості регулярно вживати такі продукти в їжу їх рекомендують замінювати на комплекси вітамінів і мінералів, що містять вітаміни групи В, А, С, D, цинк, калій, магній, мідь, залізо, настільки необхідних для стабільної роботи серця і кровоносної системи.
Дотримання рекомендацій лікаря допомагає уповільнити розвиток варикозу, але і зупинити хворобу. Позбутися від неприємних симптомів повністю вдається не всім, але значно полегшити життя при регулярному проведенні призначених лікарем процедур цілком реальна і досяжна завдання. Головне пам’ятати, що все це – заради вашого здоров’я!
Читайте також: Що таке ринопластика? Частина 1
