Профілактика раку грудей: як не захворіти?Кожна жінка перебуває в зоні ризику, вона може захворіти на рак грудей. Чим вона старша, тим вище схильність до такого захворювання. Приблизно 14% жінок у віці 90 років можуть захворіти на рак грудей. Такий показник виглядає дуже страшно. По суті справи багато жінок такого віку страждають цим захворюванням.

Зміст

  • Причини
  • Фактори і критерії ризику
  • Самообстеження

Що ж означає діагноз — рак грудей, чому він звучить як вирок. Рак жіночої молочної залози, найбільш часте захворювання, з якими стикається людство. Це виникнення злоякісної пухлини в грудях жінки. Вона характеризується швидким і досить швидким ростом, має схильність до різкого і впливовому метастазування. Найчастіше рак молочної залози виникає у жінок, але були випадки, правда в дуже малій кількості, коли це захворювання було знайдено у чоловіків. Усереднені статистичні дані показують, що за останнє десятиліття це онкологічне захворювання було констатовано у багатьох жінок, які відвідали онкологічну поліклініку,

Сьогодні вчені всього світу займаються дослідженням цього страшного захворювання. Вони намагаються відшукати способи, з допомогою яких можна було б заздалегідь виявити виникнення раку грудей і визначити яка профілактика раку грудей потрібна.

Досі, лікарями не знайдено відповідь на питання: Чому одні жінки хворіють цією хворобою, а інші ніколи не стикаються з цією злоякісною пухлиною. Безумовно, кожна жінка намагається проводити різноманітні профілактичні заходи, щоб звести до мінімуму виникнення раку молочної залози.

На превеликий жаль, у сучасної медицини поки ще немає достатнього обсягу інформації, здатної допомогти жінці. Проводиться безліч досліджень по виявленню факторів, які можуть мати безпосередній вплив на появу такого захворювання. Зменшити ризик появи такої злоякісної пухлини, значить уникнути яких-небудь факторів зовнішнього середовища і підсилити дію захисних факторів.

Причини

Дуже багато дослідників, що займаються таким захворюванням, кажуть, що настав час, коли вони можуть з упевненістю назвати причини, що сприяють виникненню раку грудей. Сьогодні, абсолютно точно встановлено, що на виникнення цього серйозного онкологічного захворювання впливає спадкова схильність. Саме вона є головним чинником, що впливав на можливий розвиток цього захворювання.

Вченими було доведено, якщо у жінки є кровні родичі, наприклад сестри, які перехворіли на рак грудей, у неї набагато сильніше підвищується ризик виникнення такої пухлини.

Таке явище пояснюється наступним чином. Кровні родичі досить часто бувають володарями конкретних генів, що відповідають за появу раку грудей. Навіть коли такі відсутні гени, можна впевнено говорити, що подібна онкологія не буде мати місця. За статистикою, лише один відсоток жінок, хворих на рак грудей, володіють цими сприятливими генами.

Небезпека розвитку злоякісного освіти може бути пов’язана з деякими характерними особливостями репродуктивних органів жінки. До таких особливостей можуть ставитися:

  • Відсутність пологів;
  • Запізніла вагітність, яка настала у віці старше тридцяти років;
  • Менопауза після п’ятдесяти п’яти;
  • Ранній менструальний період;
  • Відсутність грудного годування.

Крім того, абсолютно точним критерієм ризику є «індивідуальна історія раку молочної залози». Якщо коли-то давно, жінка мала злоякісну пухлину і успішно вилікувалася, то ризик виникнення захворювання інший залози сильно підвищується.

На виникнення даної онкології можуть вплинути деякі захворювання.

Основними можна назвати:

  • Фіброаденома.
    До неї відноситься доброякісна пухлина, яка бере свій початок у фіброзних клітинах.
  • Кістозна мастопатія.
    При цьому захворюванні в грудях відбувається збільшення сполучної тканини. Утворюється кіста, порожнина, наповнена рідиною.
  • Початкова профілактика раку грудей пов’язана з попередженням цього захворювання.

    З цією метою необхідно намагатися звести до мінімуму фактори ризику, які можуть призвести до розвитку цього страшного захворювання.

    Фактори і критерії ризику

  • Основним чинником ризику, вважається зміна сучасною жінкою свого репродуктивного поведінки. Після народження свого єдиного малюка, багато жінок квапляться швидше піти на роботу. Але природа зобов’язала жінку народжувати дітей і годувати їх своїми грудьми, причому не однієї дитини, а декількох дітей.Їх ендокринна система, не визнає жіночих кар’єрних планів. Вона функціонує в ритмі, який зобов’язаний забезпечити виконання такого призначення.

    Життя жінки в попередні роки, повністю відповідала такого ритму. Під час репродуктивного віку, жінка вагітніла, виношувала і народжувала дітей. Вона обов’язково годувала малюків грудьми. Цей процес іноді тривав дуже довго. Дитина смоктала груди аж до трьох років. Справа в тому, що грудне вигодовування, набагато зменшує ризик появи нової вагітності.

    Виявляється, після пологів, в організмі молодої мами спостерігається велика кількість гормону пролактину, у неї знижена вироблення гонадотропіну. Всі ці процеси впливають на дозрівання яйцеклітини, процес сильно сповільнюється. Як результат, молочна залоза може постійно працювати. Немовля необхідно обов’язково вигодовувати протягом шести місяців, але краще цей термін збільшити до десяти місяців. Тому не варто поспішати бігти на роботу заради кар’єри, краще подумати про своє здоров’я.

  • Потрібно постаратися уникати стресових потрясінь. З-за них різко знижується сила імунітету. Кожну секунду в людському організмі починають утворюватися різновиди мутують клітин. Це вони можуть почати утворення злоякісної пухлини. З ними постійно бореться імунна система, вона виявляє їх і вбиває. Різке зменшення захисних функцій в організмі, може зменшити дію імунної системи, вона не зможе видалити шкідливі ракові клітини.
  • Жінкам забороняється в літній період засмагати топлес! Сонячні промені згубно впливають на груди і здоров’я. Шкіра і груди, не в змозі боротися з палючими променями. Ультрафіолетове випромінювання глибоко проникає у молочну залозу, воно сприяє початку розростання дуже маленького новоутворення. Саме тому засмагати можна лише в купальнику і розсіяних сонячних променях.
  • Молочні залози потрібно берегти. При заняттях спортом необхідно оберігати грудей від механічного впливу. Особливо це стосується силових видів спорту. Травма грудей, отримана в молодості, може стати передвісником онкологічного захворювання через десятки років.
  • Не потрібно постійно носити тугий ліфчик, надає гарну форму грудей, стягуюче білизна, джерело порушення кровообігу. У зв’язку з цим, потрібно іноді взагалі не надягати бюстгальтер, нехай груди відпочине. Жінки, власниці маленьких грудей, можуть зовсім забути про цю приналежності дамського гардероба. Ліфчик потрібно надягати лише при заняттях спортом.
  • Кожна жінка повинна постійно займатися сексом. Коли у жінки виникає сексуальна потреба, але не відбувається задоволення такого бажання, можлива поява захворювання. Статеві гормони почнуть негативно впливати на молочну залозу.
  • Необхідно правильно харчуватися. У жіночому організмі, клітини дуже високо сприймають руху вільних радикалів. Вони здатні перетворити здорову клітину в чужоземне, ракову. Цього не можна допустити, тому в раціоні має бути зелений чай, в ньому дуже високий вміст антиоксидантів. Необхідно щодня їсти цибулю, в ньому міститься велика кількість флавоноїдів, які займаються знищенням шкідливих радикалів.З радикалами допоможе боротися морквина. Фалкаринол, що міститься в моркві, знижує ризик виникнення ракової пухлини. Руйнує хвороботворні клітини і антиоксидант птеростильбен, що міститься в чорниці. На думку дієтологів, найкращими захисниками молочної залози є помідори і капуста. В цих овочах знаходяться речовини, лікопін і холін, які здатні нейтралізувати вплив вільних радикалів.
  • Після 35 років, кожна жінка повинна один раз на рік відвідувати мамолога. Це необхідно, так як мамографія допоможе виявити рак грудей в самому зародку. Таку процедуру призначає лікар, але іноді вона робиться при загальному профілактичному огляді. При мамографії дуже низьке променеве опромінення, якщо порівнювати з рентгенографією легень. Такі постійні дослідження не загрожують появою злоякісної пухлини грудей. Забороняється проходити мамографію вагітним жінкам і годуючим матерям.
  • Однією з кращих профілактичних заходів, є самообстеження молочної залози. Тільки жінка може швидко виявити у себе в грудях з’явилося новоутворення. Вона швидше лікаря зможе визначити чужорідне тіло. Справа в тому, що лікар проводить огляд жінки вперше, він може не виявити те, що буде відразу кидатися в очі господині грудей.
  • Самообстеження

    Щоб оглянути груди, краще всього зайнятися цим після закінчення місячних. Груди в цей час добре промінается. Ідеальним варіантом може стати купання. Необхідно намилити руки, встати прямо, підняти праву руку і обмацати праву грудь. Аналогічну процедуру необхідно виконати і з іншого груддю. При огляді потрібно придивитися до пахвових западин, районі ключиці. При виявленні ущільнень, хворобливих симптомів необхідно терміново проконсультуватися у лікаря!

    При проведенні самообстеження, необхідно особливо звернути увагу на наступні симптоми:

    • змінилася форма грудей;
    • у грудях з’явилися ущільнення;
    • над ущільненням плоска поверхня;
    • набряклість грудей, шкіра схожа на лимонну кірку;
    • втягнутий сосок;
    • кров’янисті виділення із соска;
    • неприємні відчуття;
    • збільшені лімфатичні вузли.

    Мамологи прийшли до думки, що рак з’являється через недотримання елементарних норм і правил. Трошки уваги до себе, найпростіший огляд грудей, разова перевірка у лікаря, і можна бути впевненим, що захворювання пройде стороною. Побільше уваги до власної персони і все буде відмінно!

    Схожі:
    Соц закладки