Існує широко поширене переконання, що дитина просто зобов’язаний як мінімум раз в день сходити на горщик. І при найменших проблемах з кишечником мами беруться за клізми і свічки, благо в аптеках цього добра вистачає. Але чи справді в цьому є необхідність?
Зі здоров’ям не жартують, тому звернемося до професіоналів. Виявляється, педіатри не є прихильниками такої «допомоги». Мало того, за їх словами, нормальним вважається стілець від 2 разів на день, до 3 на тиждень. Правда при останньому варіанті малюк не повинен засиджуватися на горщику понад 2 хвилин, не повинен відчувати дискомфорту і стілець повинен бути нормальної консистенції.
Інша справа, коли проблеми з кишечником у дітей з’являються раптово. Тут вже не скажеш про індивідуальні особливості травної системи і потрібно терміново вживати заходів. Почніть з простого. Придивляйтеся до малятку і при перших передумови усаживайте на горщик, інакше загравшись в захоплюючу гру, він може просто забути про це. До речі, це досить поширена причина запорів.
Хоча в ідеалі малютка повинен звільняти кишечник щодня після сніданку. Зрозуміло, що всі дітки різні, але буде зовсім не зайвим попросити дитину кілька разів присісти або нахилитися після їжі. Може нічого і не вийде, але зайва передумова буде.
І ще один нюанс – не давайте малюкові підхоплюватися з горщика занадто швидко. Особливо активні переривають процес на півдорозі і несуться робити інші справи. Причому їдять вони так само швидко, лінуючись нормально пережовувати їжу. Природно вона затримується в кишечнику довше.
Щоб попередити проблеми з кишечником, дитина повинна випивати як мінімум 4-5 склянок компоту, соку або домашнього кефіру. І в першу чергу це стосується дітей дошкільного віку, які можуть запросто відмовитися від пиття і з’їсти весь десерт всухом’ятку. Що просто не може не сприяти виникненню проблем.
Деяким дітям допомагає звичайна вода. Спробуйте щоранку натщесерце давати дитині півсклянки чистої води. Тільки не чаю або кави, які сприяють швидкому виведенню рідини з організму, тим самим висушуючи вміст кишечника.
В приготовані для малятка страви можна додавати розмочені висівки. Хоча аналогічною дією володіють і хліб з борошна грубого помелу, свіжа зелень, вівсяні пластівці, родзинки, яблука, абрикоси, кукурудза, морква. У той час як хліб, солона риба, кип’ячене молоко, ковбаса і кондитерські вироби на здобі тільки посилять проблеми з кишечником.
