Народні методи

Про легкість ніг.

Ноги, вони потрібні нам здорові. Але, на жаль, якщо ми першу половину життя живемо не усвідомлено щодо здоров’я, не ведемо здорові спосіб життя, у другу половину з’являються всілякі хвороби, перш за все, серцево-судинні.
Захворювання ніг найпоширеніші захворювання. Справа в тому, що вони по відношенню до серця знаходяться на периферії. Для кровообігу потрібно качати кров знизу вгору, що потрібно додаткове зусилля для серця. Тому з роками вони робляться все важче і важче.

Що потрібно робити, щоб поліпшити здоров’я ніг, щоб хода була легка, ноги стрункі, а життя радувала.

• «В ногах правди немає»- говорить російське прислів’я. Напевно, це мудрість народилася в народі не просто заради красного слівця. Потрібно берегти ноги, не робити бездумну навантаження на м’язи, сухожилля ніг, на суглоби ніг. Берегти, це означає не допускати травм ніг, давати ногам відпочинок, якщо ваша робота на ногах

• Якщо у вас важкі ноги, підбирайте зручну м’яку, стійку для ноги взуття. Найкраще, що б вона була зі шкіри. Щоб ноги дихали. У зимовий час взуття повинна бути утеплена, і звичайно суха. Краще всього мати на роботі змінне взуття.

Зайва вага – велике навантаження на ноги. Організуйте таке харчування, щоб нормалізувати вагу. Для цього дуже багато способів схуднути. Загальне схуднення сприятиме і оздоровленню ніг.

• Здорові, не зовсім здорові ноги, потрібні цілеспрямовані рухи для підтримки і відновлення м’язів, судин, суглобів ніг. Ні які пігулки не замінять нам органи. Так, вони. може бути, знімуть гострі процеси в захворюванні, але якщо ми хочемо не бути прив’язаними до пігулок все життя, потрібно цілеспрямовані відновлювальні вправи. Про це пише чудово С. М. Бубновський – лікар, доктор медичних наук. Його методика відновлення при артрозі колінних суглобів, коксартрозах, хвороби стопи – це рухи і рухи. Але не бездумні, а спрямовані на ті м’язи, що оточують суглоб. Якщо у вас проблеми з суглобами ніг, знайдіть методику Сергія Михайловича Бубновського, вона допомогла багатьом людям. Я впевнена, що вам теж допоможе..

• Ні коли не грійте суглоби, від цього хвороба посилюється, краще або контрастний душ, або холодний компрес на 5 хвилин. Або взагалі холод. Холодові процедури робіть після гімнастики.

Масаж ніг, самомасаж ніг дуже хороші процедури. Дуже важливо щоб пішло кровообіг в ногах. Але не можна робити масаж ніг при варикозному розширенні вен. Не можна робити його і при тромбофлебіті, цим ви можете завдати своєму здоров’ю небезпека. Не дай бог тромб відірветься.

Не можна допускати, щоб ікри ніг були тверді. Це вже ознака нездоров’я ніг. У таких випадках можуть з’явитися судоми. У цих випадках не пийте чорні, так і зелені чаї, вони призводять до дублення організму, і до судом. Замініть чаї на чаї з споришу, зніту, м’яти, смородини. І т. д.

• Щодо взуття на підборах, якщо ви їх носите і ноги не болять, то не забороняється, Але якщо з’являються болі, то висота підбирається до того моменту, коли не буде болю, дискомфорту.

Не рекомендується масажувати кам’янисту щільність литкових м’язів. Цим поліпшенню стану не доб’єтеся. Потрібно відновити м’яз передній частині стегна. Відновити нерви в цій області. Для цього, перетягніть ногу в області коліна, і при перетягнутою нозі, пропрацюйте руками грунтовно стопу, передню частину стопи. Біль у литковому м’язі йде. Ясно, що все це потрібно робити акуратно і швидко, не нашкодивши судинах.

• Дуже корисний масаж стопи. Справа в тому, що на ступні знаходяться проекція всіх органів організму. Масажуючи їх, ви активізуєте роботу всіх органів і систем організму.

• Стопи ніг важлива складова здоров’я. Не допускайте мозолів, натоптишів, викривлення пальчиків. Все це ознака нездоров’я. Потрібно усувати і відновлювати ноги при цих станах.

• Якщо у вас з’являється набряк ніг можна робити аплікації – 2 столові ложки листя берези, плюс 2 столові ложки м’яти, 2 столові ложки глоду, прокрутити через м’ясорубку і прикладати у вигляді аплікації до набряклих місць.

• При варикозі треба взяти 1 літр кислого молока, покласти 1 столову ложку мелкоизмельченной полину. Настояти 30 хвилин, накладаємо у вигляді аплікації на ноги, закріплюємо еластичним бинтом, тримаємо аплікацію в межах 40 хвилин.

• Для зміцнення здоров’я ніг потрібно ходить по землі босими ногами, можна ходити, надівши тонкі шкарпетки по ранковій росі, можна ходити по гальці.

• Секрети легкої ходи у жінок, сильною і впевненою ходи у чоловіків – це здоров’я. Я, наприклад, по ході бачу самопочуття людини на даний момент.
Здорові спосіб життя, народні методи відновлення здоров’я разом з традиційною медициною поступово відновлять легкість ходи і здоров’я організму в цілому.

• Пропоную вам рецепт народної медицини від запалення в тазостегновому суглобі. Чоловік лікувався протягом 8 років, шукала всілякі рецепти позбавлення від хвороби. Перепробувала багато. А допоміг такий: наберіть 45 ялинових шишок, бажано зібраних на деревах. Під осінь. Коли вони наберуть чинності, і ще не на землі.
Взяти ялинову шишку, залити крутим окропом 1 склянкою. Наполягаємо ніч. Розчин ділимо на два дні. Тобто одна шишка на 2 дні. І п’ємо по половина склянки в день. Подивіться, як організм буде реагувати, якщо не буде ніяких реакцій з боку нирок, шлунково-кишкового тракту, то продовжуємо. Пити один місяць, два тижні – перерва. І так лікуємося 3 місяці з перервами.
Я думаю, що це лікування допоможе не тільки з запаленням у кульшовому суглобі, але і в інших, в цілому серцево-судинній системі. За рахунок чого йде лікування? За рахунок відновлення серцево-судинної системи, а виведення запальних складових з суглоба. Велика кількість вітаміну С також відновлює судини. Підійде цей рецепт Вам, порадьтеся з лікарем.

• Зверніть увагу на рецепти народного цілителя Володимира Купчина з лікування суглобів, розміщені на сайті, застосування березових нирок для лікування суглобів..
• Зверніть увагу на рецепти народного цілителя Віктора Тищенка щодо застосування кульбаби у вашому лікуванні. Кульбаба оздоровлює печінку, і через поліпшення функції печінки поліпшується здоров’я всього організму. Можливо, саме це допоможе вам бути здоровим.

• Для усунення сухих мозолів берете шматочок прополісу, розім’яти і перемішати його з жиром, топленим маслом. Зробити коржик та й прикладати до мозолі, закріпивши бинтом або пластиром. Ногу попередньо распарьте в мильно-содовому розчині.

• Або ще один рецепт від сухих мозолів: берете 5 частин жиру, додаєте 1 частина аптечної жовчі, перемішуєте. Накладаєте на мозоль, фіксуєте пов’язкою і на ніч. Для убыстрения трохи попарте ноги в содово – мильному розчині.

Ороговілі п’яти, сухі мозолі можна вилікувати також вживанням настою або відвару вівса (ознаки зашлакованості нирок). Тільки потрібно пити такий настій довго. Рецепти приготування в матеріалах сайту є, і щадні і не дуже щадні. І протипоказань до такого лікування немає.
• Для усунення неприємного запаху ніг двічі на тиждень тримають ступені ніг по 15 хвилин в содовому розчині (1 столова ложка на 1 літр води). Температура краще трохи тепленька, але не гаряча. Гаряча вода провокує ноги на пітливість.
• Я застерігаю вас від вживання гарячих ванн для ніг. Хіба тільки при простудних захворюваннях, коли потрібно прогріти організм. А так краще, миття ніг прохолодною водою, або холодною, якщо хочете загартовуватися.

http://zdravclub.ru

Соц закладки
Соц закладки