Про користь натуральної кави

Всі ми знаємо, що кава містить кофеїн, завдяки чому напій додає бадьорості, добре відомої любителями випити чашечку кави в ранковий період часу. Так чому ж це відбувається? Справа в тому, що кофеїн сприяє активізації короткочасної пам’яті і поліпшення кровопостачання мозку. Це, безумовно, допомагає нам приймати оперативні рішення, знімає втому і підвищує працездатність. З-за тонізуючого дії кави справляється зі стресом, активно бореться з в’ялістю, сонливістю і апатією.

Кава багата антиоксидантами. Кожному відомо, що залізо іржавіє під тривалим впливом на нього кисню. Приблизно так само вільні радикали кисню впливають на наш організм. Вільні радикали знищуються антиоксидантами і, як наслідок, антиоксиданти захищають здорові клітини організму. Міцна захист забезпечується наявністю в організмі великої кількості антиоксидантів. А в одній чашці натуральної кави міститься тисяча міліграмів антиоксидантів, що є однією чвертю денної норми людини.

Вживання кави знижує ризик декількох захворювань. Регулярно вживаючи напій, ви захищаєте себе від раку печінки, цукрового діабету другого типу, хвороби Альцгеймера та алкогольного цирозу печінки. Ви можете уникнути навіть карієсу, якщо будете вживати каву без цукру.

Крім усього цього кава робить позитивний вплив на травну й імунну системи, адже після вживання напою збільшується виділення шлункового соку, що забезпечує краще засвоєння їжі.

В Італії було проведено велику за масштабами дослідження, яке допомогло виявити такий факт: дорослі, які випивають щодня від двох до трьох чашок кави, страждають від астми на чверть рідше, ніж ті, які не вживають цей напій.

Далі естафету досліджень у цій області підхопив Гарвард. Тут так само змогли виявити цікаву закономірність: люди, які споживають кофеїн напої, виключаються з розряду пацієнтів, які хворіють на хворобу Паркінсона.

Так само кави сприяє підвищенню витривалості, стимулювання творчого та асоціативного мислення, сприяє стимулюванню роботи серця, поліпшенню кровопостачання і роботи нирок.

І нарешті, у людини, яка вжила напій, що містить кофеїн, стимулюється підвищене вироблення адреналіну, який якраз і впливає на серце, змушуючи його скорочуватися більш часто. Ще, адреналін змушує печінку виробляти в кров більша кількість глюкози для того, щоб наш організм був здатний використовувати додаткову енергію, яка нам потрібна.

Схожі:
Соц закладки