Багатьом людям знайома раптовий гострий біль у попереку. Її в народі називають – простріл, а в медицині попереково-крижовий радикуліт або люмбаго. Прикро те, що різкий біль виникає раптово і не зникає довгий час. Як правило, під час перекопування земельної ділянки або прибирання снігу раптовий простріл зводить всю роботу до нуля. Це ще півбіди, але коли виникає біль, і людина не може знайти жодного положення тулуба, в якому вона ставала б менше, він намагається не ворушитися.
Зміст:
В основному люмбаго буває у людей старше 30 років. Діти і підлітки, на щастя, не схильні до цього захворювання. За статистикою радикуліт частіше буває у чоловіків.
Як тільки з’являється різкий біль, головне, дотримуватися спокій, не треба засмучуватися будь-яка біль колись минає. Бажано дійти до лікарні, щоб з’ясувати з-за чого болить поперек. Якщо немає ніякої можливості пройти обстеження краще всього будинку знаходиться в спокої. Лікування люмбаго в домашніх умовах може проводитись тільки в тому випадку, якщо ніколи не було травм хребта. Якщо травми були бажано доставити пацієнта в лікарню.
Поки біль не відступила, треба постаратися лягти на спину, під ноги покласти подушки або згорнуті ковдри. Поза повинна нагадувати сидячої людини. Ноги повинні бути зігнуті в тазостегнових суглобах і в колінах. Перина і м’які ковдри тут погані помічники.
Причини виникнення люмбаго
Коли несподівана і різкий біль, захисні функції організму намагаються вберегти його від зайвих рухів. Радикуліт – це не тільки неприємні больові відчуття, але ще і небезпечне захворювання.
Причини люмбаго або люмбалгії:
Причини у кожного різні, тому як тільки біль відступить треба пройти обстеження. Якщо є ймовірність повернути хребці у нормальний стан краще це зробити, інакше люмбаго стане хронічним захворюванням.
Як лікувати
Травми хребта бувають різними, але, як правило, лікарі прописують мінімальні навантаження і носіння пояса, підтримує хребет і зніме більшу частину навантаження.
Остеохондроз – відкладення солей неприємне захворювання, яке успішно лікується, але треба докласти максимум зусиль, наполегливості. Лікар-фізіотерапевт розробить спеціальний комплекс вправ, які слід робити постійно, щоранку. Крім того, прописуються масаж і лікувальні ванни.
Якщо причиною люмбаго став остеохондроз, не варто без призначення лікаря робити масаж вдома. Так як при різних стадіях захворювання робиться певний масаж.
Можна проводити лікування люмбаго в домашніх умовах, якщо причиною є остеохондроз. Хворому прописують постільний режим і прийом необхідних ліків, серед яких повинні бути спазмолітики, знеболюючі та заспокійливі засоби.
Якщо є можливість бажано робити різні зігріваючі растирки, вони не приберуть причину болю просто відвернуть від неї.
Коли простріл виникає з інших причин краще всього звернутися до лікаря і пити ті препарати, які пив сусід не варто. Це може призвести до погіршення стану. Як тільки, біль стане терпимою треба відразу ж звернутися до фахівців.
Лікування люмбаго
Коли не було традиційної медицини, простріли в попереку лікували травами і растирками. Вважалося що березові листя – це найкращий спосіб вилікувати радикуліт. Якщо хворий міг терпіти біль, його парили в лазні. Потім акуратно, не сильно «вибивали» біль березовим віником. Коли біль був нестерпним, пацієнта обмотували теплим поясом, на який викладали березові листя.
Також готувалися різні растирки. Довгий час використовувався березовий гриб – чага. Його настоювали на самогонке, а при болях змащували поперек. Згодом люди зрозуміли, що треба проводити «відволікаючий» маневр, тобто вони натирали спину тертим хріном або кропивою. Шкіру пекло, і больовий синдром в попереку зменшувався, вся увага було направлене на свербіння шкірних покривів.
Часто можна було побачити людину, яка ходить, а його спина обмотана поясом, пов’язаних з собачої шерсті. Ця шерсть не тільки гріє, а ще й лікує.
У лікарні прописуються різні уколи або крапельниці, знімають больовий синдром, якщо пацієнту трохи краще, його направляють на парафінові обгортання. Призначення доктора залежать від причини захворювання. Проводиться обстеження, робляться рентгенівські знімки в різних позах, тому що іноді міжхребцеву грижу досить важко побачити на одному знімку. Якщо немає можливості відразу провести рентгенографію, пацієнта направляють на магнітно-резонансну томографію хребта.
Найголовніше – постільний режим, навіть якщо біль трохи відступила треба дати час спокою. Після того як біль піде ще 2-3 дні просто лежати на спині і не робити ніяких різких рухів.
Як вести себе після прострілу
Як тільки больовий синдром повністю зник, треба деякий час поберегти себе від фізичних навантажень і різких нахилів. Якщо треба нахилитися, найкраще присісти, так тиск на поперековий відділ буде мінімальною.
Коли люмбаго виник унаслідок травми хребта або з-за різних змін і деформацій хребців і дисків, треба дотримуватися приписи лікаря. Піднімати тяжкості до 3 кілограм. Не займатися активними видами спорту. У йозі є комплекс вправ, розроблених для того щоб полегшити навантаження на поперековий відділ.
Варто пам’ятати, якщо радикуліт був, він може з’явитися ще раз, ви готові пережити знову такий біль? Якщо ні, слід поберегти себе, не купатися у холодній воді, уникати протягів і не піднімати тяжкості хоча б 3 місяці після люмбаго.
