Оніміння ніг відбувається з-за втрати чутливості в нижніх кінцівках. Такі втрати гнучкості та чутливості в ногах є наслідком судинних захворювань, при яких відбувається запалення внутрішньої стінки судин.
При розвитку захворювань артеріальних судин відбувається порушення кровообігу. Просвіт судин звужується, а це може привезти до тяжких наслідків (аж до гангрени).
Симптоми, коли терпне нога, виражаються у вигляді поколювань у нижніх кінцівках або відсутністю якоїсь чутливості. Зазвичай, це відбувається при здавленні судин нижньої кінцівки. Якщо поміняти положення ноги, то всі неприємні відчуття і функції відновлюються через невеликий проміжок часу.
Причини , коли німіють ноги та руки, можуть бути самі різні. Однією з таких причин є оніміння ноги при статичних навантаженнях. Найчастіше такі прояви виникають у людей похилого віку. Це пов’язано з тим, що в літньому віці функції швидкого відновлення нервів зменшені. При будь-якому натисканні на нерв ризик появи оніміння у літніх людей набагато вище, ніж у молодих.
Якщо німіють руки, причина може бути викликана неправильним положенням шиї під час сну. Коли людина перевертається під час сну, то займає часом самі незручні пози. М’язи шиї тривалий час відчуває сильне напруження, що в свою чергу позначається на судинах. Лікарі не радять спати на животі, відхиливши голову в сторону.
Хронічні оніміння, як правило, є причиною різних захворювань. Серед основних захворювань можна виділити:
- Остеохондроз, міжхребцева грижа та інші захворювання хребта.
- Нейропатія.
- Порушення кровообігу через варикозу і тромбофлебіту.
- Кіста нервового вузла.
- Переломи і травми кінцівок.
- Спадкові хвороби ураження нервів.
- Цукровий діабет.
- Інсульт.
- Ішемічні хвороби серця.
- Склероз.
- Гіпервентиляція. Порушення частоти дихання при паніці або депресії.
- Захворювання артеріальних судин (атеросклероз, хвороба Рейно).
- Нестача вітамінів і мікроелементів в організмі.
Першими сигналами оніміння є розлади чутливості (оніміння стопи, пальців ніг, свербіж, виникнення мурашок, відчуття печіння та важкості). Такі симптоми та ознаки з’являються, як правило, після пробудження від сну. Часті випадки виникнення оніміння пальців ніг, стопи або литкового м’яза при різкому русі після тривалого стану спокою. Людина після двох годинної роботи за комп’ютером, різко піднявшись, починає рух. Він відчуває, як починає зводити ікри, або німіють пальці ноги.
Оніміння при вагітності також часте явище. Німіють руки при вагітності, а також нижні кінцівки, стопи і литкові м’язи.
Більшою мірою такі стани спостерігаються після пологів. Оніміння нижніх кінцівок відбувається на останніх місяцях вагітності. Це відбувається від сильного навантаження і здавлення нервових закінчень в області стегна. Кисті рук затікають і німіють в результаті порушення обміну речовин. Ще однією причиною може служити накопичення зайвої рідини в тканинах. Крім того у вагітних може бути нестача заліза в організмі, що у свою чергу може послужити до частих онемениям ніг.
Коли німіють пальці рук або стопа люди починаються хвилюватися. Відбувається почуття страху і паніки. Дихання частішає, що в свою чергу лише посилює больові відчуття.
Небезпечно оніміння нижніх кінцівок?
Говорячи про небезпеки потрібно розуміти, що саме по собі рідкісне відчуття оніміння не призводить до серйозних наслідків. Але якщо такі симптоми відбувається часто, пора звернутися до лікаря невролога. Такі постійні симптоми можуть бути ознакою якогось захворювання.
Показатися лікарю слід якщо:
Якщо оніміння кінцівок стали постійними необхідно повністю виключити алкоголь, тютюн та каву. Це головна причина спазму кровоносних судин.
Оніміння лікування та профілактика
Як лікувати оніміння рук або ніг повинен сказати лікар, після того як з’ясує причину його появи. Традиційне лікування повинно виконуватися тільки після виявлення захворювання, в результаті якого з’являються почуття оніміння.
Серед лікування онемений в народній медицині можна виділити:
Профілактика
- Не носити в кишенях колючих предметів, які можуть спровокувати защемлення нервів.
- Робіть постійні перепочинку в будь-якій роботі. Якщо довго сиділи, то встаньте і походіть. Якщо довго працювали на ногах, сідайте на стілець і продовжуйте роботу.
- Плавання у басейнах та вуличні прогулянки поліпшать кровообіг, тим самим виключать симптоми оніміння.
- Прогулянки на свіжому повітрі перед сном.
- Уникайте тривалої їзди на велосипеді.
- Зміцнити нерви і поліпшити кровопостачання кінцівок допоможуть спеціальні гімнастичні вправи.
- Дуже корисно включити в раціон харчування більше зелені з салатів (шпинат, капуста, щавель). Корисні вівсяні каші. Вживати в їжу продукти багаті мікроелементами.
