Щоб боротися з проблемою, потрібно знати причини її виникнення. На нашому сайті розміщено багато статей про те, як прибрати целюліт, але мало написано про причини целюліту. Сьогодні надолужуємо згаяне!

Причини целюліту

Целюліт є у всіх дівчат, тільки у деяких його просто не видно.

Целюліт буває тільки у жінок

Це – правда. Ви і самі напевно помічали, як повні чоловіки, розкинувшись на пляжі, вражають гладкістю своїх жирових складок. Оскільки головну роль в утворенні целюліту відіграють естрогени, у чоловіків виникнення ямочок на шкірі – явище рідкісне (наприклад, гормональні порушення). А от у жінки навіть два зайвих кілограми на стегнах вже викликають появу апельсинової скоринки. У здорової жінки наявність целюліту – норма, щоб не говорили люди про те, що у жінок шкіра може бути повністю гладкою. До певного віку дівчина може похвалитися гладкою шкірою на поверхні стегон завдяки тому, що рівень естрогену в молодому віці більш низький. Так що мінімальна кількість целюліту – цілком нормально, особливо якщо ви не займаєтеся спортом і налегаете на солодке. І не варто порівнювати себе з моделями! Подивіться на фото без фотошопу і зрозумієте, що целюліт не минув і їх красиві фігури. Які ще причини целюліту, крім приналежності до жіночої статі?

Целюліт – це зайвий жир

Кажуть, що целюліт буває навіть у худих дівчат. Але в більшості випадків занедбаний стан шкіри – знак того, що ви обзавелися зайвою вагою. Чим менше шар жиру на вашій попі, тим менше на ній целюліту. При перевищенні вашого нормальної ваги жир починає відкладатися на стегнах, спочатку рівним шаром, а потім грудками, в підсумку вийде целюліт. На жаль, дієти не допоможуть позбутися від целюліту. Прибрати його можна тільки активними фізичними вправами. Наприклад, заняттями в тренажерному залі або плаванням. Спорт допомагає вам витрачати зайві калорії і качати м’язи. Ви не тільки худнете, займаючись спортом, але і робите шкіру більш пружною.

Продукти, що викликають целюліт

Досить подивитися, що вживає в їжу дівчина, щоб сказати, чи є у неї целюліт чи ні. Будь-який алкоголь затримує рідину, що провокує утворення целюліту. П’ють дівчата не можуть похвалитися гарною шкірою без целюліту, навіть якщо дозволяють собі лише пару келихів вина раз або два в тиждень. Солона і смажена їжа сприяє утворенню апельсинової скоринки, тому, чим здоровіше меню, тим краще шкіра. Соки і газовані напої легко додадуть стегон целюліт при постійному вживанні. Деякі ліки, наприклад, багато антибіотики можуть спровокувати збільшення відкладень целюліту. Цей ефект тимчасовий і як тільки ви перестанете приймати ліки, через тиждень-другий ваша шкіра розгладиться. Солодке навіть не обговорюється, всі кондитерські вироби і ваші улюблені шоколадки обов’язково відкладеться на попі целюлітом, якщо ви не припините їх купувати.

Ніж вбити целюліт

Повністю позбутися від цього недруга не вдасться, але значно поліпшити стан шкіри можна! По-перше, почніть пити чисту воду. Вона виводить токсини і сприяє схудненню. У вас не вийде відразу пити по два літри в день, спочатку влити в себе воду буде складно з-за звички пити стільки, скільки просить організм. Не поспішайте і привчайте себе до води поступово. По-друге, скорочуйте кількість шкідливої їжі в своєму раціоні. Це важко і не всім вдається, тим більше варто почати їсти шкідливі продукти, як целюліт після свого зникнення повертається. Багато дівчат не бачать у цьому сенсу і продовжують харчуватися так, як хочеться, соромливо прикриваючи на пляжі поклади целюліту за допомогою парео. По-третє, займіться здоров’ям свого шлунка і кишечника. Часто целюліт відкладається через запорів, адже в організмі затримуються токсини. Дамо ще кілька порад. Щодня можна боротися з целюлітом ще і способами, що впливають на нього зовнішньо. Це контрастний душ, зволоження шкіри за допомогою крему і масаж сухою щіткою. Якщо не лінуватися і робити ці процедури кожен день, то целюліт почне потихеньку йти з вашої шкіри, поступившись місце гладкій шкірі.

Тепер ви, здається, знаєте про причини целюліту все. Залишилося вирішити, чи будете ви боротися з ним або змиріться з тим, що натяки на целюліт є абсолютно у всіх дівчат. Заради позбавлення від целюліту доведеться не тільки змінювати харчування, але і займатися спортом. Чи готові ви позбутися своїх шкідливих звичок заради позбавлення від целюліту?