Правильна постава – запорука здоров’я

Правильна постава   запорука здоровя

Ні для кого не секрет, що над поставою потрібно починати працювати з самого раннього дитинства, адже саме тоді вона і формується. Але знати і розуміти – різні речі. Нерідко зауваження батьків щодо правильної постави залишаються непоміченими дітьми, і вони продовжують сидіти і ходити так, як вважають зручним, насамперед для себе. Результат «плачевний» – сколіоз або навіть більш складне викривлення хребта.

Правильна постава   запорука здоровя

Це найпростіший спосіб зіпсувати собі хребет – своєю халатністю. Тому, якщо у вас або у вашої дитини періодично виникають болі в спині, то комп’ютерна томографія хребта буде кращим рішенням у боротьбі за ваше здоров’я. Адже наш організм являє собою систему, механізм, у якому все працює точно і чітко, а правильна постава – запорука того, що організм буде здоровим і продовжувати працювати без збоїв. Також не варто забувати, що правильна постава – це ще й дуже красиво, причому і для чоловіка, і для жінки.

Існує поняття еталона постави, при якому в людини голова злегка піднята, плечі розгорнуті, а лопатки не виступають. Стежити за своєю поставою весь час – просто неможливо, цей процес відбувається на рівні підсвідомості. Однак, якщо людина помічає, що у нього болить спина – це пряме свідчення неправильної постави, в результаті якої може розвинутися остеохондроз або сколіоз.

Правильна постава   запорука здоровя

Постава – не тільки показник здоров’я, але й складова психологічного портрета. Це «мова» тіла, який виражає ставлення людини до навколишнього середовища і до себе особисто. По поставі можна визначити походження людини, і те, чим він займається по життю.

Шкільна пора є вирішальною для постави і подальшої «долі» спини людини. Або у нього сформується правильна постава, або ж з’являться перші сприятливі умови для розвитку хвороб спини в похилому віці. У формуванні постави можна і потрібно використовувати спорт і фізичні вправи. Особливо корисним буде плавання. Учні, які «сиділи над книгами» і ігнорували спорт, отримають до випуску» сутулу спину і викривлення хребта.

Правильна постава   запорука здоровя

І тоді виникає закономірне питання: що ж тепер робити? Залишається вихід – коректор постави. До таких корректорам відносяться корсети-реклінатори або «випрямлячі», саме вони здатні змінити ситуацію в кращу сторону. При захворюваннях хребта та порушення постави варто використовувати такий корсет з тривалістю чотири години на день. Корсет допоможе випрямити хребет і розгорнути плечі, таким чином, поступово стабілізую положення хребта. Постійно носити корсет строго не рекомендується, оскільки в такому випадку слабшають м’язи, що підтримують поставу.

Перед придбанням такого корсета варто відвідати лікаря, адже він перевірить стан хребта і визначить захворювання, а потім призначить відповідний коректор. Без консультації лікаря вибирати коректор самостійно не варто. Насамперед, тому, що існують різні види коректорів для різних проблем з хребтом. А при неправильному виборі, ви можете ще більше нашкодити своєму хребту.

Правильна постава   запорука здоровя

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Відповіді на питання