Правила здорового харчування в святаЩоб новорічна ніч пройшла без тяжких наслідків для здоров’я, все ж не варто забувати про правила здорового харчування в свята. Я ніколи не п’ю алкогольні напої натщесерце. Спочатку перекушу, а потім піднімаю перший келих. І намагаюся не змішувати напої. М’ясні страви їм не з вуглеводними продуктами, а з овочевими салатами, зеленню. Так вони краще засвоюються. Щоб активніше

шлунковий сік виділявся, ставлю на стіл імбир, змішаний з сіллю. Їм заїдаю і рибу, і м’ясо, і курку, а особливо жирні страви.

Про Салати зазвичай заправляю спеціальної домашньої заправкою. Вона корисніша, ніж покупної майонез. Змішую по 1 чашці сметани, рослинного масла і 2 сирих жовтка. Все збиваю і додаю дрібно нарізаної зелені.

Новий рік — чудове свято, але після нього буває дуже важко шлунку і печінки. А моя новорічна дієта допомагає прокинутися на наступний день в прекрасному настрої.

Що їсти під час магнітної бурі — Деякі люди воспреимчивы до змін атмосферного тиску і магнітним бурям, їм потрібно знати як себе поводити що їсти перебуваючи під впливом магнітної бурі.

Схожі:
Соц закладки