Серед естрадних «зірок», позбавилися від зайвої ваги, російська співачка Аніта Цой. Точна дієта Аніти Цой знаходиться в секреті, але не дивлячись на це в інтернеті тиражовані чутки про дуже суворої огіркової або грейпфрутової дієти, на яких начебто співачка скинула 10 кг. Всі ці способи як схудла Аніта Цой не мають нічого спільного ні зі здоровим харчуванням, ні зі здоровим глуздом. Як і Світлани Пермякової, Аніті допомагала позбавлятися від надмірної ваги дієтолог Маргарита Корольова, у якій приводяться в мережі рецепти викликають подив. Ними можна довести свій організм до виснаження і підірвати здоров’я, а втрачені кілограми повернуться!!! тому і збільшаться, тому дієтолог кілька прочинила завісу таємниці, розповівши про основні засади харчування «зірки», але не видаючи ексклюзивного меню. До того ж, раціон для всіх складається індивідуально, і Ви самі зможете це зробити.
В основі дієти Аніти Цой дійсно лежить вживання у великій кількості огірків, кефіру і грейпфрутів. Ці продукти допомогли співачці очистити організм і нормалізувати травлення, за рахунок чого вивелися старі шлаки і за одне – близько двох з половиною кілограмів. Всі ці продукти низькокалорійні. Огірки-на 95% складаються з живої структурованої води, багатої вітамінами і унікальними речовинами, а грейпфрути є природним джерелом травних ферментів. У 1%-му кефірі оптимальне поєднання білків, жирів і вуглеводів, тому в організмі не виникне дисбалансу. Цей молочний продукт добре поєднується з огірками і грейпфрутом і сприяє вимиванню продуктів розпаду. Крім вище зазначеного раціону меню Аніти багато морепродуктів, солодкими фруктами і різними овочами, серед яких капуста, селера, а ось картопля отримала «червону картку» з-за високого вмісту крохмалю і «швидких» вуглеводів. Дієтолог виключила також банани і виноград, алкоголь, жирні і смажені страви, соління і копчення, а також порекомендувала відмовитися від магазинних соків в тетрапаку і перейти на фреші або коктейлі з кефіру і огірків, яблук або грейпфрутів. При бажанні кефір можна замінити нежирним тягучим йогуртом. М’ясо і рибу співачка їсть виключно пісні, а салати заправляє сметаною. Магазинні майонези та соуси, а також кетчуп потрапили в «чорний список» з-за тих же крохмалів, до того ж до складу багатьох продуктів входить модифікований крохмаль ГМО. Тверді сири обмежені, а сир можна їсти не більше 200 г в день.
Читайте також: Дієта Таїсії Повалій
Незмінний пункт системи схуднення Аніти Цой – заняття в спортзалі і випивання півтора літрів чистої води в день. Співачка перейшла з кавою на натуральні чаї, а рослинна олія замінила оливковою.
Не обійшлося і без відвідування косметичного салону. Антицелюлітні масажі, хіромасаж і медове обгортання допомогли позбутися від надлишку води в організмі і зняти набряклість, а також привести в порядок шкіру після схуднення.
Читайте також: Дієта Ані Лорак
Після закінчення дієти співачка має намір і далі дотримуватися принципів здорового харчування, займатись спортом, а тим, хто хоче швидко і безпечно схуднути радить звертатися до професійних дієтологів, адже шахрайські «зіркові» дієти не тільки завдають шкоди довірливим людям, але й шкодять іміджу самих Віпів.
