Жир на боках і животі – наш ворог!
Добрий день, друзі! Ось я і зібрався з силами написати цю масштабну статтю. Як ви знаєте, існує величезна купа вигадок про жиросжигание, і зрозуміти, де правда, а де обман з метою наживи, буває не так-то просто. У цій замітці ми з вами розберемо безліч тем, що стосуються спалювання накопичених організмів запасів, в тому числі і як спалити жир на животі, наприклад. Ласкаво просимо!
Ефективне спалювання жиру.
Як ви вже знаєте, наш жир – це «склад», в якому організм зберігає енергію. правда, на жаль, сучасна людина вже далеко не так активний, як наші предки. Полюючи за знижками в супермаркеті ми розтрачуємо куди менше енергії, ніж. наприклад, при бігу за оленем зі списом напереваги 
А ось жир накопичуємо куди швидше, з-за великої кількості шкідливих продуктів.
І тепер перед нами стоїть діаметрально протилежна проблема : Як позбутися від зайвих запасів? Як спалити жир на животі? На жаль, «на допомогу» повним людям постійно намагаються прийти шахраї всіх видів і сортів. Безупинно ковтаючи різні таблетки, випиваючи літри «спеціального чаю» або тримаючи себе на голодних дієтах, ми самі не помічаємо, як марнуємо свій організм. Давайте ж подивимося, що з чуток і домислів про ефективне спалювання жиру виявилося правдою.
Кардіо вправи для схуднення.
Кардіо в перекладі означає «Серце», «серцевий». Отже, кардіо вправи засновані на підвищенні серцевих ритмів і прискорення обміну речовин по всьому організму. І цей метод спалювання жиру доводить свою абсолютну ефективність вже не першу сотню років.
Допомагає пояс для схуднення?
Пояс для схуднення – улюблена річ домогосподарок і початківців спортсменів. Реклама по телевізору довгі роки вбивала нам у голову ідею про диво-пристосування,яке за нас спалює жир, качає прес, хіба що за їжею замість нас не ходить. На жаль, локального спалювання жиру не існує. Не можна «жир на животі спалити, а в інших місцях залишити». Жирові запаси витрачаються з усього тіла одночасно, тому і ефект від правильного жіросжіганія приходить далеко не відразу. Але варто згадати, що існують продукти, що спалюють жир. Але це швидше за допомогу в схудненні.
Однак, на захист пояса варто сказати, що я його все ж купив і проносив досить довгий час. Нехай він лише створює ілюзію жіросжіганія, але і в ньому є пара хороших моментів.
На жаль, таким поясом захоплюватися не слід. Так, у вас буде збільшене потовиділення, але пот – це аж ніяк не витопився жир. Рясна втрата вологи загрожує зневодненням, і не можна допускати такого. Виходячи з цього випливає, що якщо ви хочете прибрати боки, то пояс сам по собі допомогти не зможе.
Спортивне харчування – жіросжігателі.
Спортивні схуднення бувають двох видів, які кардинально різняться між собою.
Так само ви можете ознайомитися з переліком препаратів для схуднення, які допоможуть зробити ваше тіло струнким і красивим.
Фух, здається, все. У цій довгій статті ми розглянули найважливіші питання про спалювання жиру. Я сподіваюся, що знання, які ви тільки що отримали, допоможуть вам зробити свою фігуру такою, якою ви хочете її бачити. Головне, що варто пам’ятати про те, що нічого не дається без праці, і жодна таблетка не дасть вам такого ж ефекту, як хороша, сумлінна тренування.
Спасибі за читання цього блогу, швидких вам досягнень, і до нових зустрічей! 
