Кожна жінка з нетерпінням чекає на появу малюка. Після пологів вона відчуває велике полегшення і радість, дивлячись на дитину. Але оговтавшись, багато матусь помічають зміни у фігурі і найчастіше воно їх не радує. Це обвислий живіт, з-за якого зникає радість материнства і з’являється почуття меншовартості. Так давайте ж розберемося, чому після пологів обвисає живіт і можна привести фігуру у форму.

Позбавляємося від обвислого живота після пологів

Причини обвисання живота

Є кілька причин обвисання:

  • Якщо ви перенесли кесарів розтин;
  • Підвищення еластичності сполучних тканин;
  • Надлишок підшкірного жиру, накопиченого в період вагітності;
  • Ослаблення м’язів живота.
  • Для кожної з цих причин є свій термін і своя методика відновлення. Наприклад, якщо однією з причин є тиск на передню черевну стінку матки, то для її відновлення потрібно близько 40 днів.

    Позбавляємося від обвислого живота після пологів

    Вправи з відновлення фігури

    Насправді, хоча у матусь не завжди є час, заняття по відновленню фігури дуже прості і не займуть багато часу.
    Для пружності шкіри можна приймати контрастний душ, використовувати скраби на кавовій основі і також можна зайнятися самомассажем, який включає погладжування, розтирання і пощипування.
    З фізичних вправ можна виконувати присідання біля стіни, піднімання таза і т. д. Даний комплекс вправ можна збільшити.

    Позбавляємося від обвислого живота після пологів
    Крім перерахованих вище занять з видалення обвислого живота, також є методи пластичної хірургії, такі як липоксация і абдомінопластика.
    Для народжуючих жінок є безліч варіантів щодо відновлення фігури. І який би метод ви не вибрали, не варто сумніватися в правильності прийнятого рішення. Адже потреба в позбавленні від обвислого живота — це абсолютно нормально. Ваше тіло подарувало вам ваше майбутнє, але важливо пам’ятати, що процес відновлення після пологів не буде швидким.

    Схожі:
    Соц закладки