Колір волосся залежить від пігменту меланіну, якого з кожним роком синтезується все менше. Однак у кожної людини це відбувається по — різному. Багато стають повністю сивим в 35 років, інші до глибокої старості мають природний колір. Тому відновлення сивого волосся іноді буває просто вкрай необхідним. Адже у людей, особливо молодих, поява перших знебарвленого волосся викликає безліч комплексів.
В основному цьому сприяє генетична схильність, а також фактори, які супроводжують людей у повсякденному житті: стреси, проблеми зі здоров’ям, шкідливі звички, тривалий прийом лікарських засобів, постійне перебування на сонці. Все це призводить до утрачиванию волосом свого фарбувального пігменту. Також провокують сивину порушення в роботі внутрішніх органів і монодієти, в результаті яких організм починає відчувати брак багатьох важливих мікроелементів, наприклад міді, цинку.
ВАЖЛИВО! Деякі люди, побачивши у себе пару сивих волосків, виривають їх, сподіваючись, що на їх місці виросте не сивий. Цього не трапиться. На їх місці з’являться такі ж сиве, але більш жорсткі волосся, тому вони ще сильніше почнуть виділятися.
Методи вирішення проблеми сивого волосся
Без меланіну волосся стають безбарвними, грубими. Існує кілька способів відновлення кольору сивого волосся, кожен з яких має свої переваги і недоліки. Найлегший шлях – почати прийом вітамінів, а також нікотинової, фолієвої кислоти, метіоніну і рибофлавіну. ( Детальніше про роль вітамінів для волосся )
З їх допомогою можна призупинити посивіння. Проте якщо все-таки з’явилися сиві волоски і вони псують зовнішній вигляд, то варто задуматися про відновлення природного кольору.
У цьому допоможуть:
Косметичні засоби
Професійні фарби приховають сивину, але не варто забувати, що всі вони містять хімічні речовини, які послаблюють і ушкоджують структуру волосся. Через кожні два тижні доведеться підфарбовувати волосся, так як коріння стають видні.
Якщо сивого волосся ще не дуже багато, то можна застосовувати відтіночний бальзам або шампунь, колір яких повинен повністю збігатися з природним відтінком волосся.
Серед косметичних засобів можна виділити:
- шампуні – тонери, щоб надати природний колір волосся,
- кондиціонери — тонери, які посилюють дію шампуню,
- крему – тонери, які безперервно відновлюють сиве волосся від кінчиків до коренів, так як проникають в структуру волосся, захищає від пошкоджень,
- спреї – тонери для сивого волосся практично відразу дають видимий результат, перетворюють навіть слабкі і витончення волосся. Пігменти рівномірно фарбують волосся по всій довжині, надаючи седеющим пасмам насичений і яскравий колір, живлячи їх.
Дієта
Трихологи (фахівці з лікування волосся і шкіри голови) як вітчизняні так і зарубіжні вважають, що в організмі сивіючого людини не вистачає вітамінів групи В (В6, В2, В1, В12), цинку, хрому, селену, міді, йоду, пантотенової і параамінобензойної кислоти. Деякі з цих речовин вимиваються з організму під впливом великої дози кофеїну або при прийомі препаратів з сечогінним ефектом.
Що ж робити? На даний момент вченими встановлено, що для повного здоров’я людині необхідно одержувати 600 нутрієнтів. Багато хто не отримують навіть п’ятої частини. Тому необхідно урізноманітнити раціон максимально.
У таблиці представлені необхідні елементи, які запобіжать сивину і продукти, які потрібно включати в раціон.
Максимально корисні продукти
Необхідні елементи
Продукти
Марганець
Овес, соя і соєві продукти, журавлина, шипшина, каштани, пшеничний хліб. АЛЕ! Великий вміст цього елемента порушує всмоктування міді і заліза.
Мідь
морепродукти, риба, печінка великої рогатої худоби, шипшина, глід, борошно грубого помелу, бобові, чорна смородина, гарбуз, кабачки.
Цинк
зерна пшениці і пшеничні висівки, насіння гарбуза і соняшнику, печінка риб і великої рогатої худоби. Меншою мірою міститься в кальмарах, пивних дріжджах, жовтках яєць, горіхах, цибулі, часнику, квасолі, горосі.
Кобальт
какао, чай, молоко, яловичі нирки, печінка, шипшина, буряк, чорна смородина, яйця.
Тирозин
печінка, крупи, хліб, м’ясо птиці, кунжут, насіння.
Параамінобензойна кислота
Дріжджі, нирки і печінку тварин, а також птахів. Менша кількість міститься в молоці і практично немає в овочах.
Допоможуть народні засоби
Відновлення кольору волосся від сивини можливо за допомогою природних барвників. Для брюнеток і брюнетів добре підійде відвар жолудів. Рудуватий відтінок додасть відвар цибулиння. Його концентрація повинна залежати від того, який відтінок хочеться отримати. Каштановий колір дає кропива, а золотистий відтінок виходить з відвару ромашки аптечної.
Можна зупинити почалося посивіння. Для цього підійде настій з насіння кропу і коренів лопуха. Необхідно змішати по дві столові ложки інгредієнтів, залийте їх літром окропу і закрити кришкою. Дати настоятися три години, потім процідити.
Отриманий настій щодня втирати в коріння волосся, злегка масажуючи шкіру голови. Краще робити це вранці і ввечері протягом двох місяців. При бажанні курс можна продовжувати і довше. Такий засіб допоможе зупинити на час посивіння і зробить волосся блискучим і сильними.
Можна застосовувати відвар женьшеню. Необхідно подрібнити корінь женьшеню, залити її склянкою окропу і варити на слабкому вогні хвилин 15. Відвар остуджують, проціджують і регулярно втирають в шкіру голови.
Прибрати жовтий відтінок допоможе наступна маска. Столову ложку кокосової олії з’єднати з половиною склянки свіжовичавленого соку лимона. Таку маску потрібно втирати масажними рухами область коренів волосся через день. Можна в шкіру голови можна втирати сік капусти, малини або полуниці. ( Докладніше про сивині )
Сивина, особливо рання, це сигнал, що у житті потрібно щось міняти. Переглянути свій раціон і звички. Після посивіння волосся повернути їм колишній колір дуже складно. Набагато легше зайнятися своїми волоссям на більш ранній стадії.
