Ще зовсім недавно постать ідеального чоловіка являла собою образ чоловіка міцної статури з животом, що вміщує шість пляшок пива, і м’язистими плечима. Це був образ атлетично складеного, щільного, з широкими плечима чоловіка, на якого можна покластися. Худі чоловіки викликали зневагу.

Однак у наші дні погляд на постать ідеального чоловіка змінився. Еталоном чоловічої фігури стають власники худорлявого, жилавого статури. Боротьба серед чоловіків за створення нового образу почалася близько чверті століття тому. Останню крапку поставив дизайнер чоловічого одягу фірми Крістіан Діор Хеді Шліман, в 2001 році продемонстрував свою першу колекцію одягу для сучасних чоловіків. Відмінністю цієї колекції стало те, що всі моделі одягу були зроблені з розрахунком на худу фігуру. Тепер для досягнення ідеалу, чоловіки сідають на дієту, виснажують себе у фітнес-клубах і навіть лягають під ніж пластичного хірурга. Чоловіки стали завсідниками басейнів. Особливо часто можна зустріти чоловіків в басейнах Астани.

Яким чином визначити стандарт чи еталон сучасної чоловічої фігури? Яких розмірів має бути чоловік, щоб його постать виглядала ідеально? Щоб допомогти чоловікові зорієнтуватися в стандартах і вибирати одяг, яка б відповідала модним напрямками, стали вводитися нові показники та індекси.

 

Співвідношення окружності талії до ширині плечей
Цей показник, як намагаються нас запевнити, хоча і демонструє рівень ризику захворювань серцево-судинної системи, однак він скоріше є одним з ознак ідеальної чоловічої фігури. Чоловіки, у яких співвідношення окружності талії до ширині плечей, рівне 0,75, як вважають, дуже привабливі в сексуальному плані для більшості жінок. При цьому нас запевняють, що навіть якщо від природи чоловік не вписується в показник такого еталону, цей недолік легко виправити за допомогою спеціальних тренувань. Якщо чоловікові потрібно зменшити співвідношення окружності талії до ширині плечей, то, в першу чергу, йому необхідно вибрати такий режим тренувань, який би зменшував кількість жирових відкладень і збільшував м’язову масу. При цьому слід нарощувати м’язи спини і плечей.

Співвідношення окружності грудей до окружності талії
Ідеальне статура чоловіків – це вид фігури перевернутого трикутника або латинська літера «V», з широкими плечима, видатної грудьми і вузькою талією і стегнами. Визначається різницею між окружністю грудей і окружністю талії. Для еталона ця різниця повинна дорівнювати 25. Цей результат є показником міцного здоров’я. Такий чоловік менше схильний до різних захворювань.

Індекс Адоніса
Греки використовували цей індекс для того, щоб визначити параметри ідеальної чоловічої фігури. При створенні античних статуй або картин, де фігурувало людське тіло, вводилися спеціальні пропорції. Може бути, тому ось вже багато століть скульптури з образом ідеального чоловіка продовжують привертати погляди. У наші дні ці пропорції називають Індексом Адоніса, на честь давньогрецького бога, красеня-мисливця Адоніса, в якого була закохана богиня любові Афродіта. Стародавні вірили, що завдяки Адоніса навесні з’являлися перші квіти, плоди зріли літа, а зима – це час смутку по померлому богу.

Обчислення Індексу Адоніса використовується «золотий перетин» або «золота пропорція». Починаючи з часів Леонардо да Вінчі, багато художники свідомо використовували пропорції «золотого перерізу» в скульптурі, живопису і навіть музиці. Неодмінним атрибутом в обчисленні Індексу Адоніса є ріст, окружність грудей і ширина плечей. Зростання визначається розмір ідеальної талії, яка в свою чергу є відправною точкою для визначення ідеальної ширини плечей. Ідеальна пропорція окружності талії та плечей повинна бути дорівнює 1:1.618. Тобто, ідеальна ширина плечей у 1.618 разів більше, ніж ідеальна талія при певному зростанні.

Однак, крім трьох перерахованих індексів, ідеальна чоловіча фігура повинна відповідати деяким іншим вимогам, виявлення яких допоможе приховати деякі недоліки фігури і наблизитися до образу ідеалу чоловіка, але вже за допомогою одягу.

Статура
1. За співвідношенням окружності стегон і плечей розрізняють три основних типи статури:
— V-форма тіла. Окружність стегон точно на 10 см менше, ніж ширина плечей. Така статура вважається ідеальним.
— Супер-V форма тіла. Окружність стегон менше, ніж ширина плечей від 10 см і менше.
— Пряма і грушовидна форма тіла. Окружність стегон менше, ніж ширина плечей від 7,5 см або менше, або ж окружність стегон і ширина плечей рівні.

2. За співвідношенням довжини тіла до довжини ніг також розрізняють три типи статури:
— В ідеалі, довжина тіла від голови до місця, де ноги з’єднуються з тілом, дорівнює довжині ніг. При цьому допускається невелика різниця рівно 2.5 див.
— Якщо довжина тіла від голови до місця, де ноги з’єднуються з тілом, менше, ніж довжина ніг, або різниця більш ніж 2, 5 см, значить, у чоловіка довгі ноги.
— Якщо довжина тіла від голови до місця, де ноги з’єднуються з тілом, більше, ніж довжина ніг або різниця більше, ніж 2, 5 см, значить, у чоловіка короткі ноги.

3. Пропорція рук:
— Ідеальна довжина руки, це коли руки вільно звисають уздовж тіла, зап’ястя знаходиться на одному рівні з тим місцем, де ноги з’єднуються з тілом.
— Довгі руки, це коли зап’ястя звисають нижче тієї точки, де ноги з’єднуються з тілом на 2.5 см або більше.
— Короткі руки, це коли зап’ястя знаходяться вище тієї точки, де ноги з’єднуються з тілом на 2.5 см або більше.

4. Пропорції шиї:
— Ідеальна довжина шиї, це коли підборіддя знаходиться на відстані 4 пальців від підборіддя до кінця шиї. Мізинець при цьому лежить у западинці в самому кінці шиї.
— Коротка шия, це коли відстань від підборіддя до кінця шиї 4 пальця не поміщаються.
— Довга шия, це коли відстань від підборіддя до кінця шиї більше, ніж 4 пальця.

5. Ріст:
Низьким вважається чоловік, зріст якого від 172 см і нижче.
Середній зріст – від 173-181 см
Високий зріст – від 182 см і вище.

Обчислюйте свій Індекс Адоніса. Якщо Ваша фігура далека від ідеалу, скористайтесь Календарем схуднення, щоб дізнатися, чи потрібен вам скинути зайву вагу.

Дізнайтеся, чи корисно пити власну сечу, натиснувши сюди.

А ця стаття ще цікавіше: Чому птахи втрачають пеніси?

-->
Соц закладки
Соц закладки