Поради по харчуванню від астрологів: дієта за знаком зодіаку

Поради по харчуванню від астрологів: дієта за знаком зодіакуБагато тих, що худнуть знають про те, що існують дієти, орієнтовані на певні особливості організму людини. Це можуть бути дієти по групі крові, за віком, лікувальні дієти при певних захворюваннях і порушеннях будь-яких функцій організму, дієти для вагітних і т. д. Але не всім відомо, що існує і дієта за знаком зодіаку.

На думку астрологів, знак зодіаку здатний не тільки формувати характер людини, але і його харчові звички, а також особливості впливу тих чи інших продуктів на фігуру. Ніякого голодування така система харчування не передбачає – навпаки, вона спрямована на оздоровлення організму і насичення корисними речовинами. Немає тут і особливо суворих правил в дотриманні – лише ряд рекомендацій щодо правильного харчування, яке принесе максимальну користь людям певного знака зодіаку.

Харчування для всіх знаків зодіаку

Скориставшись даними рекомендаціями, ви з легкістю зможете скласти для себе меню, яке допоможе досягти хороших результатів у боротьбі із зайвими кілограмами. Крім того, ви будете почувати себе набагато краще і бадьоріше.

Овен

Так як представники цього знака зодіаку схильні до частих головних болів, депресивних станів і дратівливості, їм рекомендується частіше їсти буряк, селера, листя салату, цвітну капусту, моркву, огірки, редиску, яблука, волоські горіхи, фініки і лимони. Ці продукти чудово впливають на мозкові клітини, підвищують розумову працездатність, а також допомагають роботі нирок і печінки.

Регулярно включайте в свій раціон червону смородину – вона наситить організм залізом. Корисними будуть також боби і нежирне м’ясо. В них міститься протеїн підвищить м’язовий тонус.

Телець

Найчастіше тельці мають схильність до солодощів, що призводить до сповільненого обміну речовин. Людям під ці знаком зодіаку підійдуть продукти, збагачені вітаміном А: свиняча, тресковая і яловича печінка.

Для уникнення набряклості, притаманною багатьом тельцям, рекомендується частіше їсти буряк, цвітну, білоголову капусту, шпинат, цибулю, редиску і гарбуз. Вживання таких продуктів допоможе вивести з організму зайву рідину.

У багатьох тельців спостерігаються проблеми з ендокринною системою, тому не варто забувати про продукти, що містять у своєму складі йод і вітаміни групи Е (морепродукти, олія).

Близнюки

Близнюкам характерні розлади нервової системи. Щоб уникнути їх, треба регулярно включати в своє меню кальцій: капусту і молочні продукти.

Також не варто забувати про протеїні. Частіше харчуйтеся горіхами, сиром, яйцями, рибою та м’ясом нежирних сортів.

Притаманні близнюкам і захворювання серця. Для того, щоб не допустити їх розвитку, їжте зелений горошок, спаржу, капусту, кукурудзу і селеру.

Рак

Раки особливо схильні до переїдання, наслідком чого часто є надмірна вага і проблеми зі здоров’ям в цілому. Так як раки часто страждають набряком, їм рекомендується відмовитися від крохмалистих продуктів, жиру і цукру.

У зв’язку з тим, що у багатьох представників цього знака виникають проблеми з зубами, падіння зору і варикоз, потрібно харчуватися йогуртами, молоком, сиром, капустою, гарбузом, цибулею, яєчними жовтками, апельсинами, родзинками і житнім хлібом.

Лев

На обмін речовин львів нерідко може впливати на їх емоційний стан. Якщо ви часто відчуваєте стрес на роботі, їжте лимони, яблука, мигдаль, інжир, листя салату, огірки, цибуля, сливи, волоські горіхи, кокос і лохину. Простіше кажучи, включайте в своє меню продукти, що сприяють діяльності травлення та нервової системи.

Також слід вживати в їжу якомога менше жирів тваринного походження – вони можуть спровокувати розвиток атеросклерозу. Не варто захоплюватися солодкими і крохмалевмісні продуктами. Набагато корисніше для львова буде протеїн: сир, яйця, нежирне м’ясо, молочні і кисломолочні продукти, соя і т. д.

Діва

Представники цього знака зодіаку часто страждають порушеннями травної системи, тому їм рекомендується виключити з раціону особливо «важку» їжу на користь продуктів, збагачених протеїном. Також дівам краще відмовитися від кави і алкоголю.

Часто діви схильні до шкірних захворювань, тому їм будуть корисні зерна вівса і жита, мигдаль, нежирне яловиче м’ясо і пшеничне борошно з висівками.

Ваги

Пристрасть ваг до гострих і екзотичних страв нерідко провокує хвороби сечостатевої системи. Пов’язано це з безконтрольним поглинанням рідини, що істотно навантажує нирки. Зважаючи на це, ваг рекомендується обмежити ласощі подібного плану в своєму меню, включивши в нього продукти, які допомагають вивести шлаки і підтримувати кислотно-лужний баланс: морква, спаржу, мигдаль, кукурудзу, родзинки, яблука, персики, суницю, лохину і неочищений рис.

Щоб підтримувати нервову систему, левам радять харчуватися продуктами, які збагачені міддю: листям салату, огірками, морепродуктів, картоплею, вівсянкою, гречкою, перловкою, м’ясом і т. д.

Скорпіон

Люди під знаком скорпіона люблять поїсти. Незважаючи на те, що вони відрізняються гарним обміном речовин, їм все ж таки не рекомендується зловживати жирною їжею, так як вона насичена холестерином, що може позначатися на здоров’ї не найкращим чином. Замість жирних продуктів краще є дари моря, сою, нежирне м’ясо, яйця, йогурти, свіжі овочі, фрукти і т. д.

Стрілець

Багато стрільці дуже люблять всілякі спеції і десертні страви, що може стати причиною розвитку хвороб печінки. У зв’язку з цим стрільцям варто робити акцент на продуктах, збагачених вітаміном С і Ст. Прекрасним вибором буде риба, помідори і дичину.

Щоб запобігти захворювання підшлунковий залози, слід частіше їсти інжир, суницю, чорнослив, рис, овес, пастернак і чорнослив.

Козеріг

У козерогів часто спостерігається досить повільний обмін речовин, тому їм краще відмовитися від жирних продуктів, алкогольних напоїв і різноманітних приправ. Щоб нормалізувати обмінний процес, необхідний вітамін А: морква, червоний перець, щавель, обліпиха.

Між прийомами їжі рекомендується пити негазовану мінеральну воду.

Особливий акцент слід робити на огірках, квасолі, шпинаті, ячмені, капусти, спаржі, чорносливі і яєчних жовтках.

Водолій

Водолії схильні до захворювань судин, тому їм необхідно регулярно насичувати організм вітаміном Ст. Для цього підійдуть бобові та нежирні сорти м’яса.

Ще один недуга, характерний водоліям – набряклість. Щоб уникнути її, потрібно їсти морепродукти, селера, яблука, інжир, редис, шпинат і капусту.

Риби

У багатьох риб проблеми з ендокринною системою, тому їм рекомендується приділяти особливу увагу продуктам, збагачений йодом. Це можуть бути креветки, мідії, рапани та інші дари моря.

Щоб зміцнити імунну систему, можна сміливо налягати на листя салату, суницю, огірки, мигдаль, родзинки, редиску і волоські горіхи.

Схильність до порушень в процесі обміну речовин можна подолати з допомогою протеїну: нежирних сортів м’яса, риби, горіхів, молочних продуктів і т. д.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: