У цій статті:
Більшість жінок, які готуються стати матерями і справити на світ божий дитя, навіть не підозрює про існування такого феномену як помилкові перейми. І не випадково такі перейми стають причиною виникнення паніки для багатьох жінок перед пологами на останніх тижнях. Піддаючись помилковому інстинкту, молоді мами негайно звертаються до лікаря. Зрозуміло, всі страхи у підсумку виходять необґрунтовані.
Що являють собою помилкові перейми, і які у них симптоми?
Варто відразу заспокоїти багатьох майбутніх мам, помилкові перейми – це природний процес, який готує організм жінки до наступних пологах. Лякатися цього ні в якому разі не варто. Зазвичай він проявляється на 37 тижні і занепокоєнь не викликає. У деяких такий тренувальний період починається на 36 тижні, і виявляють частий характер. Помилкові перейми можуть бути і раніше: на 34 тижні і на 35 тижні. Але як ми вже знаємо – турбуватися не варто. А от на 39 тижні слід уважно поставитися до помилкових сутичок. Якщо виявляють себе все частіше і частіше це явна ознака наближення пологів: свого роду знак матері, щоб вона готувалася.
Такий підготовчий процес починається з першого тижня зачаття, але протікає на ранніх термінах непомітно. Помилкові сутички можна сплутати з справжніми у період, що припадає на 40 тиждень, коли до самих пологів залишається мало часу. У зв’язку з цим кожна жінка повинна вміти визначати за особливими ознаками, коли сутички носять неправдивий, а коли справжній характер.
Відмітні ознаки підготовчого періоду
Перше на що слід звернути увагу так це на інтервали. При справжніх, сутичках цей інтервал скорочується. При помилкових – проміжки залишаються постійними.
Другий момент. Помилкові перейми – явище одиничне, нерегулярне, у той час як справжні проходять з певною циклічністю.
Третій момент. Родові перейми проходять болісно, а згодом стаючи інтенсивніше і тривалішою. Сутички помилкового характеру в основному проходять без болю, хоча у міру наближення терміну пологів, вони можуть бути більш відчутні і доставити дискомфорт. Але тривалість не змінюється.
І нарешті, четвертий момент. Відмінність полягає в тривалості. Справжні перейми, як правило, тривають довше помилкових. В останніх на це відводиться часу не більш 2 хвилин, а то і зовсім можуть тривати кілька секунд. Варто зауважити, що чим ближче термін пологів, тим частіше можуть виникати помилкові перейми, але тривалість ніколи не змінюється.
Багато жінок побоюються не помітити початок справжніх сутичок, проте приводів для такого занепокоєння не існує. Слід запам’ятати, що головний відмітний ознака полягає в інтенсивності та регулярності. Тобто: скільки і як часто. Причому справжні перейми проходять дуже болісно, біль наростає з часом.
Як можна полегшити підготовчий період?
Кожна вагітна жінка може по-різному переносити помилкові сутички, все залежить від особливостей організму. Зазвичай до кінця терміну вагітності можуть з’явитися болючі відчуття. Однак є кілька варіантів, як звести цей дискомфорт до мінімуму. Способи полегшити помилкові перейми:
- якщо перейми застали перед тим, як лягти в ліжко, необхідна прогулянка на свіжому повітрі;
- якщо перейми застали під час виконання якоїсь домашньої роботи, її слід відставити і прилягти відпочити;
- хорошим засобом буде прийняття теплою (не гарячою) ванни або душа. Так само дискомфорт допоможе зняти стакан теплого молока або води.
Існують також спеціальні вправи, які допомагають подолати дискомфорт при помилкових сутичках. Так піде на користь дихальна гімнастика: спочатку робиться 1 глибокий вдих, а потім 3 або 4 коротких видиху. Докладніше про те, як правильно дихати під час переймів ?
При переймах не слід перевтомлюватися, оскільки, крім шкоди, це нічого не принесе. Так само не варто кричати, бо це забирає багато сил. Краще наспівувати якусь затяжну мелодію. До того ж за останніми спостереженнями вчених стало ясно, що такі протяжні мелодії самим позитивним чином впливають на малюка: він заспокоюється.
Таке тренування допоможе легше переносити дискомфорт помилкових сутичок. І нехай для кожної жінки помилкові перейми при вагітності не будуть приводом для зайвих хвилювань, а справжнім підготовчим періодом до майбутнього появи маленького живого дива.
Відео про те, як відрізнити помилкові перейми від справжніх
Радимо почитати: Що таке штучні пологи і чому іноді доводиться викликати пологи після 20 тижнів вагітності за медичними показниками
